Жить,а не тревожиться.Дневник для чувств,мыслей и поставленных целей - Чисхолм Х.
Автор: Чисхолм Х.
Артикул: 1365413
Серия: Сам себе психолог
SKU: VV1365413
ISBN: 9785446122592
Количество страниц: 176
Обложка: Обл Ц
Год: 2022
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1365413
Серия: Сам себе психолог
SKU: VV1365413
ISBN: 9785446122592
Количество страниц: 176
Обложка: Обл Ц
Год: 2022
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.91
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? • Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. • Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться. • Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей. • Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины. • Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты. • Определяем свои ценности и следуем им. И много чего еще. Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Похожие товары
Почему умные люди совершают глупости,и как не попасть в капкан привычек
Pochemu umnye liudi sovershaiut gluposti,i kak ne popast' v kapkan privychek
Артикул: 1428907
$16.62
Доставка за 14–20 дней
Уникальная книга для тренировки зрения
Unikal'naia kniga dlia trenirovki zreniia
Артикул: 1526670
$20.95
Доставка за 1–3 дня
Развитие связной речи дошкольного возраста с 2-7 лет.Методические рекомендации.К
Razvitie sviaznoi rechi doshkol'nogo vozrasta s 2-7 let.Metodicheskie rekomendatsii.K , Nishcheva Nataliia ValentinovnaНищева Наталия Валентиновна
Артикул: 1532179
$19.78
Доставка за 14–20 дней
Раскрашивай и учись: русский алфавит для детей от 2 лет
Raskrashivai i uchis': russkii alfavit dlia detei ot 2 let
Артикул: 1384843
$12.76
Доставка за 14–20 дней
В поисках хорошего места.Как работают системные расстановки
V poiskakh khoroshego mesta.Kak rabotaiut sistemnye rasstanovki , Dreksler D.Дрекслер Д.
Артикул: 1445356
$42.01
Доставка за 14–20 дней
Ручка:Как принять особенность своего ребенка и сделать его жизнь счастливее
Ruchka:Kak priniat' osobennost' svoego rebenka i sdelat' ego zhizn' schastlivee , Semenova AlenaСемёнова Алёна
Артикул: 1370007
$19.59
Доставка за 14–20 дней
Любовь к ребенку
Liubov' k rebenku , Korchak IanushКорчак Януш
Артикул: 1549614
$18.80
Доставка за 14–20 дней
Сказки,считалки,загадки,скороговорки для автоматиз.трудн.звуков.4-6 лет ФОП(ФГОС
Skazki,schitalki,zagadki,skorogovorki dlia avtomatiz.trudn.zvukov.4-6 let FOP(FGOS , Kulikovskaia Tat'iana Anatol'evnaКуликовская Татьяна Анатольевна
Артикул: 1549950
$17.33
Доставка за 14–20 дней