РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Тирания тревоги.Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк А.


Автор: Погребняк А.

Артикул: 1237489
SKU: VV1237489
ISBN: 9785961436174

Количество страниц: 150
Обложка: Hardcover
Год: 2020
Издательство: Альпина Паблишер(Al'pina Pablisher)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $26.18


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Похожие товары

Английский язык: игры и головоломки для веселых занятий

Angliiskii iazyk: igry i golovolomki dlia veselykh zaniatii
Артикул: 1321367
$12.76
Доставка за 14–20 дней

Тренирую пальчики. Задания, понятные без слов

Treniruiu pal'chiki. Zadaniia, poniatnye bez slov , Dmitrieva V.
Дмитриева В.
Артикул: 1399724
$9.04
Доставка за 14–20 дней

Книга Надежды.Утро наступает всегда

Kniga Nadezhdy.Utro nastupaet vsegda , Meleshko N.
Мелешко Н.
Артикул: 1411318
$28.46
Доставка за 14–20 дней

Математика жизни.Простые алгоритмы принятия верных решений

Matematika zhizni.Prostye algoritmy priniatiia vernykh reshenii , Kristian Braian, Griffits Tom
Кристиан Брайан, Гриффитс Том
Артикул: 1238679
$26.44
Доставка за 14–20 дней

Хорошо быть мной.Как перестать оправдываться и начать жить

Khorosho byt' mnoi.Kak perestat' opravdyvat'sia i nachat' zhit' , Ismailova Asel'
Исмаилова Асель
Артикул: 1506054
$32.90
Доставка за 14–20 дней

Учусь читать по слогам

Uchus' chitat' po slogam , Zhukova Olesia
Жукова Олеся
Артикул: 1243608
$9.04
Доставка за 14–20 дней

Я могу победить все страхи

Ia mogu pobedit' vse strakhi , Magvair N.A.
Магвайр Н.А.
Артикул: 1337803
$23.89
Доставка за 14–20 дней

Чудеса России. Первый атлас с наклейками

Chudesa Rossii. Pervyi atlas s nakleikami
Артикул: 1359035
$13.52
Доставка за 14–20 дней