Худеем по биологическим часам. Эффективная методика нормализации веса - Чистякова В.

Если вы хотите похудеть, знайте, что вы не одинокий мечтатель. Все больше людей, в том числе детей, страдают от избыточного веса. В современных условиях жизни поддерживать вес на нормальном уровне непросто. Взять ситуацию под контроль поможет питание в соответствии с биологическими часами организма. Вопросы, имеющие отношение к данной теме, и рассматриваются в этой книге. Прочитав ее, вы сможете, вооружившись знаниями, смело приступить к изменению образа жизни и в итоге получить желаемый результат.