Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул

Автор: Терри Коул

Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987

Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $29.98

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.

Блокнот МАК-терапевта. Незаменимый помощник для работы с метафорическими картами. Согревай в холод, зажигай во тьме

Bloknot MAK-terapevta. Nezamenimyi pomoshchnik dlia raboty s metaforicheskimi kartami. Sogrevai v kholod, zazhigai vo t'me , Kamenskaia Ekaterina Vladimirovna
Каменская Екатерина Владимировна

Артикул: 1503405

$20.61

Доставка за 14–20 дней

Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком

Nedodali. Kak prekratit' slivat' zhizn' na beskonechnoe nedovol'stvo i stat' schastlivym chelovekom , Iashchenko Anna Nikolaevna
Ященко Анна Николаевна

Артикул: 1506315

$13.65

Доставка за 14–20 дней

Философия счастья. Твой Тибет в тебе

Filosofiia schast'ia. Tvoi Tibet v tebe , El'mira Bataeva
Эльмира Батаева

Артикул: 1509542

$20.83

Доставка за 14–20 дней

Лидерство. Золотые правила Дональда Трампа

Liderstvo. Zolotye pravila Donal'da Trampa , Tramp, Donal'd, Makiver, Meredit
Трамп, Дональд, Макивер, Мередит

Артикул: 1521465

$14.80

Доставка за 14–20 дней

Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой

Ne zaviset', ne terpet'. Kak izbavit'sia ot priviazannosti, kotoraia otnimaet sily i meshaet zhit' v garmonii s soboi , Riso Val'ter
Рисо Вальтер

Артикул: 1498230

$21.77

Доставка за 14–20 дней