Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул
Автор: Терри Коул
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$29.98
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Похожие товары
Сила подсознания. Как получить все, о чем вы просите
Sila podsoznaniia. Kak poluchit' vse, o chem vy prosite , Merfi DzhozefМэрфи Джозеф
Артикул: 1524126
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Управление гневом для всех.10 пров.страт.гне(6188)
Upravlenie gnevom dlia vsekh.10 prov.strat.gne(6188) , Tafreit Reimond ChipТафрейт Реймонд Чип
Артикул: 1520883
$39.56
Доставка за 14–20 дней
Как управлять эмоциями. Эликсир взаимопонимания
Kak upravliat' emotsiiami. Eliksir vzaimoponimaniia , Nevenchannyi M.Невенчанный М.
Артикул: 1536306
$15.59
Доставка за 14–20 дней
Супермастерство. 12 принципов усиления навыков и знания
Supermasterstvo. 12 printsipov usileniia navykov i znaniia , Skott IangСкотт Янг
Артикул: 1538049
$32.32
Доставка за 14–20 дней
Процесс самопреображения. Исследуем свой высший потенциал эффективной жизни
Protsess samopreobrazheniia. Issleduem svoi vysshii potentsial effektivnoi zhizni , Visente Khao Chin, mladshiiВисенте Хао Чин, младший
Артикул: 1506544
$82.54
Доставка за 14–20 дней
Я говорю нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Ia govoriu net! Kak perestat' byt' udobnym i nauchit'sia otkazyvat' , Bochkova Ol'ga AleksandrovnaБочкова Ольга Александровна
Артикул: 1498216
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека
Alkhimiia skazki. Kak rabotaet skazka v psikhosfere cheloveka , Zinkevich-Evstigneeva Tat'ianaЗинкевич-Евстигнеева Татьяна
Артикул: 1500490
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием
Magiia na 1-2-3. Kak perestat' sryvat'sia na rebenka i nachat' obshchat'sia spokoino i s udovol'stviem , Felan TomasФелан Томас
Артикул: 1510341
$13.65
Доставка за 14–20 дней