Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул
Автор: Терри Коул
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Интеграл
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Интеграл
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$36.20
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Похожие товары
Набор из книги+метафорические карты: Ты - причина+Спроси ведьму (ИК)
Nabor iz knigi+metaforicheskie karty: Ty - prichina+Sprosi ved'mu (IK)
Артикул: 1501987
$68.53
Доставка за 14–20 дней
Сам себе детектив. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций
Sam sebe detektiv. Kak videt' liudei naskvoz' i vykhodit' iz slozhnykh situatsii , Aslanian E.S.Асланян Э.С.
Артикул: 1551108
$15.40
Доставка за 14–20 дней
Васту по-русски
Vastu po-russki , Morozova Iu.N.Морозова Ю.Н.
Артикул: 1616819
$29.80
Доставка за 14–20 дней
Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
Lichnye granitsy: zashchiti sebia v otnosheniiakh i na rabote , Khansen A.Хансен А.
Артикул: 1505295
$17.47
Доставка за 14–20 дней
Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
Razgovor s telom: rabochaia tetrad' po psikhosomatike , Tur E.Iu.Тур Е.Ю.
Артикул: 1521432
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Дедуль, поговорим? Вопросы, которые сближают
Dedul', pogovorim? Voprosy, kotorye sblizhaiut
Артикул: 1515623
$24.74
Доставка за 14–20 дней
Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам и открытиям
Myslit' nestandartno. Praktichnaia kniga o tom, kak malen'kie izmeneniia v privychkakh privodiat k bol'shim proryvam i otkrytiiam , Pol Enni MerfiПол Энни Мерфи
Артикул: 1498236
$28.55
Доставка за 14–20 дней
Тревожность. В поисках источников наших страхов.
Trevozhnost'. V poiskakh istochnikov nashikh strakhov. , Voss Kheirma van D.Восс Хейрма ван Д.
Артикул: 1500440
$24.74
Доставка за 14–20 дней