Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул
Автор: Терри Коул
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Интеграл
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Интеграл
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$36.20
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Похожие товары
Любовь без но и если. Как построить главные отношения в вашей жизни, не изменяя себе
Liubov' bez no i esli. Kak postroit' glavnye otnosheniia v vashei zhizni, ne izmeniaia sebe , Garriga Zh.Гаррига Ж.
Артикул: 1522348
$22.31
Доставка за 14–20 дней
Страхи, неврозы и радости подростков
Strakhi, nevrozy i radosti podrostkov , Gol'man I.A.Гольман И.А.
Артикул: 1520570
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Небесный помощник или секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно
Nebesnyi pomoshchnik ili sekrety ispolneniia zhelanii. Kak mechtat', chtoby vse sbyvalos' legko i radostno , Muzhitskaia T.V., Ibragimova D.M.Мужицкая Т.В., Ибрагимова Д.М.
Артикул: 1534447
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей (7-е издание)
Iskry radosti. Prostaia schastlivaia zhizn' v okruzhenii liubimykh veshchei (7-e izdanie) , Kondo MariКондо Мари
Артикул: 1524769
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Внутри тебя огромная сила. Мудрые мысли, которые вдохновляют на свершения
Vnutri tebia ogromnaia sila. Mudrye mysli, kotorye vdokhnovliaiut na sversheniia
Артикул: 1539120
$19.09
Доставка за 14–20 дней
Рабочая тетрадь по созд лучших отн для пар (6438)
Rabochaia tetrad' po sozd luchshikh otn dlia par (6438) , Chang BetsiЧанг Бетси
Артикул: 1511914
$21.14
Доставка за 14–20 дней
Тренд на безопасность. Гид по выживанию в современном мире. Для девочек-подростков
Trend na bezopasnost'. Gid po vyzhivaniiu v sovremennom mire. Dlia devochek-podrostkov , Nosov S.V.Носов С.В.
Артикул: 1526449
$21.80
Доставка за 14–20 дней
Развод со звездочкой: как выйти из ситуации, а не в окно и пересесть на метлу, когда тебе сломали крылья
Razvod so zvezdochkoi: kak vyiti iz situatsii, a ne v okno i peresest' na metlu, kogda tebe slomali kryl'ia , EvgenikaЕвгеника
Артикул: 1622489
$28.38
Доставка за 14–20 дней