РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул


Автор: Терри Коул

Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987

Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $29.98


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.

Похожие товары

ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами

PTSR. Uprazhneniia dlia raboty s lichnymi travmami , Shevchenko Margarita Aleksandrovna
Шевченко Маргарита Александровна
Артикул: 1536964
$18.45
Доставка за 14–20 дней

Что-то не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием

Chto-to ne tak s Gelvinami. Ideal'naia sem'ia, razrushennaia bezumiem , Kolker Robert
Колкер Роберт
Артикул: 1548999
$19.43
Доставка за 14–20 дней

Комплект из книги и блокнота Зоопарк в твоей голове (ИК)

Komplekt iz knigi i bloknota Zoopark v tvoei golove (IK) , Labkovskii Mikhail, Primachenko Ol'ga Viktorovna, Mu
Лабковский Михаил, Примаченко Ольга Викторовна, Му
Артикул: 1531903
$37.85
Доставка за 14–20 дней

Беседы о терапии с Джеем Хейли

Besedy o terapii s Dzheem Kheili , Grouv D
Гроув Д
Артикул: 1497686
$36.74
Доставка за 14–20 дней

Зримые голоса

Zrimye golosa , Saks Oliver
Сакс Оливер
Артикул: 1519342
$15.50
Доставка за 14–20 дней

Естественно, люблю. Как построить крепкий союз без жертв и самообмана

Estestvenno, liubliu. Kak postroit' krepkii soiuz bez zhertv i samoobmana , Berezhnaia Elena Viktorovna
Бережная Елена Викторовна
Артикул: 1550944
$20.61
Доставка за 14–20 дней

Кайдзен: японский метод трансформации привычек

Kaidzen: iaponskii metod transformatsii privychek , Kharvi Stiv
Харви Стив
Артикул: 1533587
$39.75
Доставка за 14–20 дней

Самый богатый человек в Вавилоне. Классическое издание, исправленное и дополненное

Samyi bogatyi chelovek v Vavilone. Klassicheskoe izdanie, ispravlennoe i dopolnennoe , Dzhordzh Semiuel' Kleison
Джордж Сэмюэль Клейсон
Артикул: 1509165
$22.02
Доставка за 14–20 дней