Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул
Автор: Терри Коул
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Интеграл
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Интеграл
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$36.20
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Похожие товары
Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Ia znaiu, chego ty khochesh'. Kak proschityvat' mysli i postupki okruzhaiushchikh , Drik R., Staut K., ne ukazanoДрик Р., Стаут К., не указано
Артикул: 1501400
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Чудо самоутешения: Как найти себя в простых радостях жизни
Chudo samoutesheniia: Kak naiti sebia v prostykh radostiakh zhizni , Rober M.Робер М.
Артикул: 1657723
$25.54
Доставка за 14–20 дней
Аутизм. Взгляд изнутри (6479)
Autizm. Vzgliad iznutri (6479) , Zviagina MarinaЗвягина Марина
Артикул: 1525915
$19.95
Доставка за 14–20 дней
Ты справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ног
Ty spravish'sia! Kak sokhraniat' stoikost', kogda problemy valiat s nog , Met'iuz EndriuМэтьюз Эндрю
Артикул: 1550914
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Сделай мужа миллионером. Роман-вдохновение о любви, вере и поддержке (европокет)
Sdelai muzha millionerom. Roman-vdokhnovenie o liubvi, vere i podderzhke (evropoket) , Renar LarisaРенар Лариса
Артикул: 1617503
$21.58
Доставка за 14–20 дней
Мозг не стареет: Развенчание мифа о возрастных ментальных изменениях
Mozg ne stareet: Razvenchanie mifa o vozrastnykh mental'nykh izmeneniiakh , Toni B'iuzen, Reimond KinТони Бьюзен, Реймонд Кин
Артикул: 1504810
$26.13
Доставка за 14–20 дней
Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное (4-е издание)
Bud' chudom. 50 urokov, kotorye pomogut tebe sdelat' nevozmozhnoe (4-e izdanie) , Brett ReginaБретт Регина
Артикул: 1524754
$24.08
Доставка за 14–20 дней