РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул


Автор: Терри Коул

Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987

Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $29.98


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.

Похожие товары

Сила подсознания. Как получить все, о чем вы просите

Sila podsoznaniia. Kak poluchit' vse, o chem vy prosite , Merfi Dzhozef
Мэрфи Джозеф
Артикул: 1524126
$22.02
Доставка за 14–20 дней

Управление гневом для всех.10 пров.страт.гне(6188)

Upravlenie gnevom dlia vsekh.10 prov.strat.gne(6188) , Tafreit Reimond Chip
Тафрейт Реймонд Чип
Артикул: 1520883
$39.56
Доставка за 14–20 дней

Как управлять эмоциями. Эликсир взаимопонимания

Kak upravliat' emotsiiami. Eliksir vzaimoponimaniia , Nevenchannyi M.
Невенчанный М.
Артикул: 1536306
$15.59
Доставка за 14–20 дней

Супермастерство. 12 принципов усиления навыков и знания

Supermasterstvo. 12 printsipov usileniia navykov i znaniia , Skott Iang
Скотт Янг
Артикул: 1538049
$32.32
Доставка за 14–20 дней

Процесс самопреображения. Исследуем свой высший потенциал эффективной жизни

Protsess samopreobrazheniia. Issleduem svoi vysshii potentsial effektivnoi zhizni , Visente Khao Chin, mladshii
Висенте Хао Чин, младший
Артикул: 1506544
$82.54
Доставка за 14–20 дней

Я говорю нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Ia govoriu net! Kak perestat' byt' udobnym i nauchit'sia otkazyvat' , Bochkova Ol'ga Aleksandrovna
Бочкова Ольга Александровна
Артикул: 1498216
$21.77
Доставка за 14–20 дней

Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека

Alkhimiia skazki. Kak rabotaet skazka v psikhosfere cheloveka , Zinkevich-Evstigneeva Tat'iana
Зинкевич-Евстигнеева Татьяна
Артикул: 1500490
$26.78
Доставка за 14–20 дней

Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием

Magiia na 1-2-3. Kak perestat' sryvat'sia na rebenka i nachat' obshchat'sia spokoino i s udovol'stviem , Felan Tomas
Фелан Томас
Артикул: 1510341
$13.65
Доставка за 14–20 дней