Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь - Эпштейн Э.Э., МакКрэди Б.С.
Preodolenie alkogol'noi zavisimosti s pomoshch'iu kognitivno-povedencheskoi terapii. Rabochaia tetrad'
Эпштейн Э.Э., МакКрэди Б.С. (Epshtein E.E., MakKredi B.S.)
Item ID : 1329933
SKU : VV1329933
ISBN : 9785907458161
Pages : 208
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Эпштейн Э.Э., МакКрэди Б.С. (Epshtein E.E., MakKredi B.S.)
Item ID : 1329933
SKU : VV1329933
ISBN : 9785907458161
Pages : 208
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$53.69
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ СОВРЕМЕННОЙ ТЕРАПИИ!Эта книга написана для алкозависимых людей, чтобы помочь справиться с зависимостью, оставаться трезвыми и удерживать достигнутый результат. Рабочая тетрадь поможет всем, кому сложно справляться с тягой к выпивке и преодолевать трудности без алкоголя, однако она не заменит профессионального психотерапевта. Если после изучения рабочей тетради по когнитивно-поведенческой терапии вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, обратитесь к специалисту, который поможет применить эти навыки.Книга будет также полезна для любого терапевта, работающего с алкозависимыми людьми и желающего помочь им выработать когнитивно-поведенческие навыки.Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым. Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки.В ЭТОЙ КНИГЕ:Теоретические данные — основная информация, которая поможет понять суть проблемы, определить ее принципы и найти варианты решенияЛисты для самоконтроля — помогут понять мотивы и определить закономерности в употреблении алкоголя, а также выявить триггеры и ситуации с повышенным рискомПрактические упражнения — научат избегать ситуаций с повышенным риском и правильно из них выходить, помогут составить план сохранения достигнутых результатов и подготовиться к срывам и рецидивамДомашние задания — помогут активно участвовать в терапии, усваивать информацию, выполнять упражнения, быть вовлеченным и получать мотивацию
Related products
Психология личности и высшая нервная деятельность: О сознании, о я, о счастье. Психофизиологические очерки
Psikhologiia lichnosti i vysshaia nervnaia deiatel'nost': O soznanii, o ia, o schast'e. Psikhofiziologicheskie ocherki , Deriabin V.S.Дерябин В.С.
Item: 1401900
$46.46
shipped in 14-16 days
Детская агрессия. Что стоит за деструктивными эмоциями и как развивать в детях эмпатию
Detskaia agressiia. Chto stoit za destruktivnymi emotsiiami i kak razvivat' v detiakh empatiiu , Iuul' EsperЮуль Еспер
Item: 1399972
$12.78
shipped in 14-16 days
Как я осталась одна и танцую: самоучитель по счастливому одиночеству для девушек и женщин
Kak ia ostalas' odna i tantsuiu: samouchitel' po schastlivomu odinochestvu dlia devushek i zhenshchin , Zaitseva AleksandraЗайцева Александра
Item: 1387066
$10.87
shipped in 14-16 days
Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя
Plavnaia, kak reka, stoikaia, kak skala. Kak byt' sil'nee svoikh strakhov i poverit' v sebia , Urbaniak KasiaУрбаняк Кася
Item: 1350933
$21.66
shipped in 14-16 days
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)
Lovushka schast'ia. Kak perestat' perezhivat' i nachat' zhit' (obnovlennoe izdanie) , Kherris RassХэррис Расс
Item: 1449813
$15.57
shipped in 14-16 days
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ia bol'she ne mogu! Kak spravit'sia s dlitel'nym stressom i emotsional'nym vygoraniem , Chatterdzhi RanganЧаттерджи Ранган
Item: 1455509
$17.17
shipped in 14-16 days
Код денежной емкости. Начало пути к изобилию
Kod denezhnoi emkosti. Nachalo puti k izobiliiu , Kapalbaeva Altynai BekozhaevnaКапалбаева Алтынай Бекожаевна
Item: 1449832
$23.69
shipped in 14-16 days
Кардхолдер от Ольги Примаченко. Себе можно верить
Kardkholder ot Ol'gi Primachenko. Sebe mozhno verit' , Primachenko O.V.Примаченко О.В.
Item: 1402958
$9.33
shipped in 14-16 days