ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни - Верклова Ю.Д.
ZOZh: ono vam nado? Kak meniaiutsia pravila zdorovoi zhizni
Верклова Ю.Д. (Verklova Iu.D.)
Item ID : 1253147
Seria : Научпоп для всех
SKU : VV1253147
ISBN : 9785171175993
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Верклова Ю.Д. (Verklova Iu.D.)
Item ID : 1253147
Seria : Научпоп для всех
SKU : VV1253147
ISBN : 9785171175993
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$19.47
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.Юлия Верклова — глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук. 25 лет была постоянным автором и редактором рубрики «Здоровье» — сначала в газете«Аргументы и факты», потом в журнале Cosmopolitan и на портале Passion.ru. Писала о медицине и здоровье для изданий Women’s Health, TopBeauty, SnC, Word Class, «НаРублевке» и др., поэтому успела заметить, что правила ЗОЖ далеко не всегда базируются на медицинских исследованиях, а часто — на маркетинговых.Мир все время меняется. Каждый год появляются новые советы, сколько нужно есть и пить, какая физическая активность наиболее эффективна, как избежать рак,инфаркт, инсульт и другие страшные болезни. И вам опять приходится менять диету, количество часов сна и скорость ходьбы.По сути, это книга о том, как адаптироваться к постоянно меняющимся правилам ЗОЖ с учетом мировых тенденций и ваших личных предпочтений. Самостоятельноследить за всем, согласитесь, утомительно. Так что эта книга поможет вам сориентироваться. Для самых недоверчивых и любознательных на страницах книги даны QR-коды, по которым вы сможете сразу перейти к первоисточникам.
Related products
Советы уролога. Лечение болезней почек, простатита и цистита
Sovety urologa. Lechenie boleznei pochek, prostatita i tsistita , Perederin Valerii MitrofanovichПередерин Валерий Митрофанович
Item: 1452184
$17.60
shipped in 14-16 days
Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями
Immunitet v balanse. Opredeli svoi immunotip i nastroi organizm na bor'bu s virusami i bakteriiami , Modei KhizerМодей Хизер
Item: 1391495
$22.24
shipped in 14-16 days
МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе
MOZhNO EST' VSE! Kak pokhudet' posle rodov bez vreda sebe , Fedina Mariia NikolaevnaФедина Мария Николаевна
Item: 1442307
$25.95
shipped in 1-3 days
Омолаживающие процедуры при инволютивных изменениях лица
Omolazhivaiushchie protsedury pri involiutivnykh izmeneniiakh litsa , Karam A.M., Goldman M.P.Карам А.М., Голдман М.П.
Item: 1335853
$153.81
shipped in 14-16 days
Правда о раке. Все, что нужно знать о причинах, диагностике и лечении
Pravda o rake. Vse, chto nuzhno znat' o prichinakh, diagnostike i lechenii , Kotov Maksim AndreevichКотов Максим Андреевич
Item: 1421422
$29.95
shipped in 1-3 days
Природа разумного тела - 2 изд.
Priroda razumnogo tela - 2 izd. , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Item: 1331012
$32.40
shipped in 14-16 days
Карманный справочник по биологии для 6-11 классов
Karmannyi spravochnik po biologii dlia 6-11 klassov , Bilich G.L.; Zigalova E.Iu.Билич Г.Л.; Зигалова Е.Ю.
Item: 1373710
$17.60
shipped in 14-16 days
Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии
Metakognitivnaia terapiia trevogi i depressii , Uells A.Уэллс А.
Item: 1322888
$101.68
shipped in 14-16 days