РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Анатомия йоги: раскраска - Стаугорд-Джонс Джо Энн


Автор: Стаугорд-Джонс Джо Энн

Артикул: 1420712
SKU: VV1420712
ISBN: 9789851554023

Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Попурри(Popurri)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $43.82


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Изучите анатомию и биомеханику более чем 50 асан с помощью увлекательной раскраски для всех, кто исследует, преподает и практикует йогу.По мере раскрашивания вы будете узнавать, какие мышцы активизируются в тех или иных позах и что происходит в суставах. Эта книга станет для всех ценителей йоги интерактивным обучающим инструментом, позволяющим углубить знания об анатомических и механических структурах, важных для занятий йогой.Главы 1 и 2 знакомят читателя с анатомией и физиологией тела. Инструктор йоги Джо Энн Стаугорд-Джонс подробно описывает анатомическую систему координат и движений, нервную, скелетную, мышечную, дыхательную и другие системы, объясняя, как каждая из них связана с йогой и движениями.Проверяйте свои знания, раскрашивая замысловатые черно-белые иллюстрации для каждой асаныВ главах 3–9 представлено более 50 популярных асан, сгруппированных по семи ключевым категориям. Для каждой позы даются подсказки и рекомендации по выполнению, а также указания по раскрашиванию связанных с ней анатомических структур. Читатели узнают не только о пользе каждого упражнения, но и о возможных противопоказаниях и корректировке.Исцеляющая роль йогиОт других изданий эту книгу отличает также рассмотрение аспектов, связанных с более тонким миром йоги — энергетической анатомией. Изучение движения энергии через фасции, бандхи, нади и чакры позволяет читателям выйти за рамки знаний о простой механике мышц и суставов и приблизиться к более целостному и глубокому пониманию йоги.

Похожие товары

Агни Йога. Священные знаки

Agni Ioga. Sviashchennye znaki , Rerikh Nikolai Konstantinovich
Рерих Николай Константинович
Артикул: 1490673
$48.94
Доставка за 14–20 дней

Йога для пальцев. Исцеляющие мудры

Ioga dlia pal'tsev. Istseliaiushchie mudry
Артикул: 1452613
$17.65
Доставка за 14–20 дней

Йога и секс

Ioga i seks , Mermann Elizabet
Мерманн Элизабет
Артикул: 1447467
$95.00
Доставка за 14–20 дней

Дживамукти йога. Практика освобождения тела и духа

Dzhivamukti ioga. Praktika osvobozhdeniia tela i dukha , Gennon Sh., Laif D.
Гэннон Ш., Лайф Д.
Артикул: 1492490
$287.00
Доставка за 14–20 дней

Рокет-йога: Рук. по прогрес. аштанга-виньяса-йоге

Roket-ioga: Ruk. po progres. ashtanga-vin'iasa-ioge , Kail Devid
Кайл Дэвид
Артикул: 1515013
$48.33
Доставка за 14–20 дней

Йога-практики. Мудры, мантры, медитации (6281)мяг

Ioga-praktiki. Mudry, mantry, meditatsii (6281)miag , Roi Shri
Рой Шри
Артикул: 1464336
$39.55
Доставка за 14–20 дней

Йога: бессмертие и свобода. 5-е изд

Ioga: bessmertie i svoboda. 5-e izd , Eliade Mircha
Элиаде Мирча
Артикул: 1470382
$55.22
Доставка за 14–20 дней

Аштавакра-гита. Практическая философия Адвайта-веданты

Ashtavakra-gita. Prakticheskaia filosofiia Advaita-vedanty , per. A. Usacheva
пер. А. Усачева
Артикул: 1494013
$12.50
Доставка за 14–20 дней