РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Анатомия йоги: раскраска - Стаугорд-Джонс Дж.Э., Немец Л.


Автор: Стаугорд-Джонс Дж.Э., Немец Л.

Артикул: 1420712
Серия: Фитнес. Физические упражнения
SKU: VV1420712
ISBN: 9789851554023

Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Попурри(Popurri)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $38.96


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Изучите анатомию и биомеханику более чем 50 асан с помощью увлекательной раскраски для всех, кто исследует, преподает и практикует йогу.По мере раскрашивания вы будете узнавать, какие мышцы активизируются в тех или иных позах и что происходит в суставах. Эта книга станет для всех ценителей йоги интерактивным обучающим инструментом, позволяющим углубить знания об анатомических и механических структурах, важных для занятий йогой.Главы 1 и 2 знакомят читателя с анатомией и физиологией тела. Инструктор йоги Джо Энн Стаугорд-Джонс подробно описывает анатомическую систему координат и движений, нервную, скелетную, мышечную, дыхательную и другие системы, объясняя, как каждая из них связана с йогой и движениями.Проверяйте свои знания, раскрашивая замысловатые черно-белые иллюстрации для каждой асаныВ главах 3–9 представлено более 50 популярных асан, сгруппированных по семи ключевым категориям. Для каждой позы даются подсказки и рекомендации по выполнению, а также указания по раскрашиванию связанных с ней анатомических структур. Читатели узнают не только о пользе каждого упражнения, но и о возможных противопоказаниях и корректировке.Исцеляющая роль йогиОт других изданий эту книгу отличает также рассмотрение аспектов, связанных с более тонким миром йоги — энергетической анатомией. Изучение движения энергии через фасции, бандхи, нади и чакры позволяет читателям выйти за рамки знаний о простой механике мышц и суставов и приблизиться к более целостному и глубокому пониманию йоги.

Похожие товары

Аштавакра-гита. Практическая философия Адвайта-веданты

Ashtavakra-gita. Prakticheskaia filosofiia Advaita-vedanty , per. A. Usacheva
пер. А. Усачева
Артикул: 1494013
$12.33
Доставка за 14–20 дней

Йога-практики. Мудры, мантры, медитации (6281)мяг

Ioga-praktiki. Mudry, mantry, meditatsii (6281)miag , Shri Roi
Шри Рой
Артикул: 1464336
$25.36
Доставка за 14–20 дней

Крийя-йога. Практическое руководство по дыханию и раскрытию чакр

Kriiia-ioga. Prakticheskoe rukovodstvo po dykhaniiu i raskrytiiu chakr , Matveev Sergei A.
Матвеев Сергей А.
Артикул: 1619116
$21.38
Доставка за 14–20 дней

Агни Йога. Священные знаки

Agni Ioga. Sviashchennye znaki , Rerikh Nikolai Konstantinovich
Рерих Николай Константинович
Артикул: 1490673
$28.87
Доставка за 14–20 дней

Йога-нидра. Йога сна

Ioga-nidra. Ioga sna , Matveev Sergei A.
Матвеев Сергей А.
Артикул: 1530772
$18.96
Доставка за 14–20 дней

Ключевые позы йоги

Kliuchevye pozy iogi , Long Rei
Лонг Рэй
Артикул: 1502036
$54.12
Доставка за 14–20 дней

Тантра. Йога с партнёром

Tantra. Ioga s partnerom , Teternikov Lev I.
Тетерников Лев И.
Артикул: 1462478
$28.47
Доставка за 14–20 дней

Агхора 1. По левую руку Бога

Agkhora 1. Po levuiu ruku Boga , Svoboda R.
Свобода Р.
Артикул: 1662364
$29.95
Доставка за 1–3 дня