РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Анатомия йоги: раскраска - Стаугорд-Джонс Джо Энн


Автор: Стаугорд-Джонс Джо Энн

Артикул: 1420712
SKU: VV1420712
ISBN: 9789851554023

Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Попурри(Popurri)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $43.82


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Изучите анатомию и биомеханику более чем 50 асан с помощью увлекательной раскраски для всех, кто исследует, преподает и практикует йогу.По мере раскрашивания вы будете узнавать, какие мышцы активизируются в тех или иных позах и что происходит в суставах. Эта книга станет для всех ценителей йоги интерактивным обучающим инструментом, позволяющим углубить знания об анатомических и механических структурах, важных для занятий йогой.Главы 1 и 2 знакомят читателя с анатомией и физиологией тела. Инструктор йоги Джо Энн Стаугорд-Джонс подробно описывает анатомическую систему координат и движений, нервную, скелетную, мышечную, дыхательную и другие системы, объясняя, как каждая из них связана с йогой и движениями.Проверяйте свои знания, раскрашивая замысловатые черно-белые иллюстрации для каждой асаныВ главах 3–9 представлено более 50 популярных асан, сгруппированных по семи ключевым категориям. Для каждой позы даются подсказки и рекомендации по выполнению, а также указания по раскрашиванию связанных с ней анатомических структур. Читатели узнают не только о пользе каждого упражнения, но и о возможных противопоказаниях и корректировке.Исцеляющая роль йогиОт других изданий эту книгу отличает также рассмотрение аспектов, связанных с более тонким миром йоги — энергетической анатомией. Изучение движения энергии через фасции, бандхи, нади и чакры позволяет читателям выйти за рамки знаний о простой механике мышц и суставов и приблизиться к более целостному и глубокому пониманию йоги.

Похожие товары

Медитации йога-нидры.24пр.д/истин.расслаб(6216)мяг

Meditatsii ioga-nidry.24pr.d/istin.rasslab(6216)miag , Lask Dzhuli
Ласк Джули
Артикул: 1500022
$46.32
Доставка за 14–20 дней

Йога: обучение не только позам. Практическое рук.

Ioga: obuchenie ne tol'ko pozam. Prakticheskoe ruk. , Rauntri Seidzh
Раунтри Сейдж
Артикул: 1516867
$27.31
Доставка за 14–20 дней

Раскрытие чакр. Практическое руководство. Техники активации и балансировки жизненных центров

Raskrytie chakr. Prakticheskoe rukovodstvo. Tekhniki aktivatsii i balansirovki zhiznennykh tsentrov , Matveev Sergei A.
Матвеев Сергей А.
Артикул: 1533796
$22.71
Доставка за 14–20 дней

Йога для пальцев. Исцеляющие мудры

Ioga dlia pal'tsev. Istseliaiushchie mudry
Артикул: 1452613
$17.65
Доставка за 14–20 дней

Йога-нидра. Йога сна

Ioga-nidra. Ioga sna , Matveev Sergei A.
Матвеев Сергей А.
Артикул: 1530772
$19.30
Доставка за 14–20 дней

Йога-практики. Мудры, мантры, медитации (6281)мяг

Ioga-praktiki. Mudry, mantry, meditatsii (6281)miag , Roi Shri
Рой Шри
Артикул: 1464336
$39.55
Доставка за 14–20 дней

Крийя йога-сутры. Патанджали и сиддхов (перевод, комментарии и практика). 2-е изд.

Kriiia ioga-sutry. Patandzhali i siddkhov (perevod, kommentarii i praktika). 2-e izd. , Govindan M.
Говиндан М.
Артикул: 1494016
$60.31
Доставка за 14–20 дней

Агни Йога. Священные знаки

Agni Ioga. Sviashchennye znaki , Rerikh Nikolai Konstantinovich
Рерих Николай Константинович
Артикул: 1490673
$48.94
Доставка за 14–20 дней