Научите ребёнка медитации.70 простых и весёлых упр - Робертс Лиза

Автор: Робертс Лиза

Артикул: 1226591
SKU: VV1226591
ISBN: 9789851543973

Количество страниц: 192
Обложка: Paperback
Год: 2020
Издательство: Попурри(Popurri)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $34.46

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Стресс, усталость, напряжение, сильные переживания, подавленный гнев приводят к нарушению сна, снижению способности к концентрации и обучению, подавленному настроению и, в итоге, к низкому уровню личного благополучия, депрессии и тревожным расстройствам. Именно поэтому очень важно уметь расслабиться, вернуться в состояние «тут и теперь», управлять эмоциями и не позволять себе застревать в негативных мыслях и ощущениях. Автор книги предлагает упражнения для развития навыков медитирования, адаптированные для детей и подходящие для ежедневных занятий. Книга подходит и для занятий с детьми начиная с дошкольного возраста, а также для подростков и взрослых. Для родителей, воспитателей, педагогов и всех, кто хочет освоить азы медитации.