Система Умный позвоночник: 89 позиционных упражнений и рекомендаций для поставки осанки - Борщенко И.

Известно ли вам, что после пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают настолько, что космонавт теряет способность принимать сидячее положение? Этого удается избежать только благодаря специально разработанным физическим тренировкам с целью укрепления глубоких мышц спины и поддержания осанки. В обычной жизни мы тоже сталкиваемся с нарушениями осанки. Это приводит к болям в спине, а также к заболеваниям позвоночника.

Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И.А.Борщенко "Умный позвоночник".

Позиционная гимнастика поможет:

избавиться от болей в спине;
обрести идеальную осанку и красивую походку;
вылечить остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков, спондилоартроз, спондилез;
восстановить позвоночник после травмы;
наладить работу внутренних органов;
забыть о вегето-сосудистой дистонии.