Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия - Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Автор: Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В КНИГЕ • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Похожие товары
Справочник по нервным болезням. 2-е изд
Spravochnik po nervnym bolezniam. 2-e izd , Parfenov V.Парфенов В.
Артикул: 1316830
$112.03
Доставка за 14–20 дней
Радиационная медицинская физика: Учебник. 2-е изд
Radiatsionnaia meditsinskaia fizika: Uchebnik. 2-e izd , Cherniaev A.P., Lykova E.N., Borshchegovskaia P.Iu.Черняев А.П., Лыкова Е.Н., Борщеговская П.Ю.
Артикул: 1512631
$156.20
Доставка за 14–20 дней
Акушерство и аспекты сексуальности
Akusherstvo i aspekty seksual'nosti , Pod red. S. Gensa, A.P. Mivshek, U.L. Dzhanottena PeПод ред. С. Генса, А.П. Мившек, У.Л. Джаноттена Пе
Артикул: 1475827
$90.71
Доставка за 14–20 дней
Остеопатия : национальное руководство
Osteopatiia : natsional'noe rukovodstvo , Pod red. D.E. MokhovaПод ред. Д.Е. Мохова
Артикул: 1511242
$130.38
Доставка за 14–20 дней
Рождение Человека - Чудо Света. Книга первая. Основы здоровья
Rozhdenie Cheloveka - Chudo Sveta. Kniga pervaia. Osnovy zdorov'ia , Malysheva T.A.Малышева Т.А.
Артикул: 1533781
$18.06
Доставка за 14–20 дней
Искусственный интеллект в фармразработке
Iskusstvennyi intellekt v farmrazrabotke , Kudlai D.A.Кудлай Д.А.
Артикул: 1510483
$65.40
Доставка за 14–20 дней
Эхокардиография для начинающих. Суть гемодинамических нарушений, позиции для анализа, определение тяжести порока. 2-е издание, исправленное и дополненное
Ekhokardiografiia dlia nachinaiushchikh. Sut' gemodinamicheskikh narushenii, pozitsii dlia analiza, opredelenie tiazhesti poroka. 2-e izdanie, ispravlennoe i dopolnennoe , Chomakhidze Petr ShalvovichЧомахидзе Петр Шалвович
Артикул: 1512879
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Справочник лекарственных препаратов. Паллиативная медицинская помощь взрослым
Spravochnik lekarstvennykh preparatov. Palliativnaia meditsinskaia pomoshch' vzroslym , Nevzorova D.V., Kudrina O.Iu., Sidorov A.V.Невзорова Д.В., Кудрина О.Ю., Сидоров А.В.
Артикул: 1493078
$102.04
Доставка за 14–20 дней