Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия - Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Автор: Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В КНИГЕ • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Похожие товары
Дорогой мистер Холмс
Dorogoi mister Kholms , Barinov E.Kh.Баринов Е.Х.
Артикул: 1490822
$19.57
Доставка за 14–20 дней
Доказательство по телу:Живые истории судмедэксперта о работе с потерпевшими и по
Dokazatel'stvo po telu:Zhivye istorii sudmedeksperta o rabote s poterpevshimi i po , Reshetun AlekseiРешетун Алексей
Артикул: 1421462
$22.42
Доставка за 14–20 дней
Клиническая анатомия органа зрения человека. 6-е изд
Klinicheskaia anatomiia organa zreniia cheloveka. 6-e izd , Somov E.E.Сомов Е.Е.
Артикул: 1443913
$195.44
Доставка за 14–20 дней
Косметическая дерматология. Принципы и практика. 4-е изд
Kosmeticheskaia dermatologiia. Printsipy i praktika. 4-e izd , Baumann L.Бауманн Л.
Артикул: 1316825
$480.81
Доставка за 14–20 дней
Храбрая девочка ест! Борьба семьи с анорексией
Khrabraia devochka est! Bor'ba sem'i s anoreksiei , Braun Kh.Браун Х.
Артикул: 1313241
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Восстановление твердых тканей зубов в клинике терапевтической стоматологии: Учебно-методическое пособие к практическим занятиям
Vosstanovlenie tverdykh tkanei zubov v klinike terapevticheskoi stomatologii: Uchebno-metodicheskoe posobie k prakticheskim zaniatiiam , Ermolaeva L.A., Tumanova S.A., Afanas'eva L.R.Ермолаева Л.А., Туманова С.А., Афанасьева Л.Р.
Артикул: 1455339
$23.30
Доставка за 14–20 дней
Хирургическая реваскуляризация головного мозга
Khirurgicheskaia revaskuliarizatsiia golovnogo mozga , Krylov V.V., Luk'ianchikov V.A., Polunina N.AКрылов В.В., Лукьянчиков В.А., Полунина Н.А
Артикул: 1462784
$642.29
Доставка за 14–20 дней
Хирургия средостения. Руководство для врачей
Khirurgiia sredosteniia. Rukovodstvo dlia vrachei , Bisenkov L.N., Bebiia N.V., Dzdzava I.I.Бисенков Л.Н., Бебия Н.В., Дздзава И.И.
Артикул: 1449389
$97.23
Доставка за 14–20 дней