Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия - Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Автор: Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В КНИГЕ • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Похожие товары
Искусственный интеллект в фармразработке
Iskusstvennyi intellekt v farmrazrabotke , Kudlai D.A.Кудлай Д.А.
Артикул: 1510483
$65.40
Доставка за 14–20 дней
Стимуляция функции яичников. 8-е изд
Stimuliatsiia funktsii iaichnikov. 8-e izd , Nazarenko T.A.Назаренко Т.А.
Артикул: 1518880
$147.94
Доставка за 14–20 дней
Нормальная физиология: Учебник. 2-е изд., стер
Normal'naia fiziologiia: Uchebnik. 2-e izd., ster , Sudakov Konstantin ViktorovichСудаков Константин Викторович
Артикул: 1529161
$204.05
Доставка за 14–20 дней
Синдром раздраженного кишечника и СРК-подобные синдромы
Sindrom razdrazhennogo kishechnika i SRK-podobnye sindromy , Osadchuk M.A., Osadchuk A.M., Loranskaia I.D.Осадчук М.А., Осадчук А.М., Лоранская И.Д.
Артикул: 1506497
$39.70
Доставка за 14–20 дней
Трансформация мышления с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Transformatsiia myshleniia s pomoshch'iu kognitivno-povedencheskoi terapii. Rabochaia tetrad' , Freizer KhФрейзер Х
Артикул: 1515131
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Macro- and microscopic diagnosis in practical classes in pathological anatomy. Atlas : tutorial guide
Macro- and microscopic diagnosis in practical classes in pathological anatomy. Atlas : tutorial guide , Tsyplakov D.E., Shakirova A.Z., Silina E.V.Цыплаков Д.Э., Шакирова А.З., Силина Е.В.
Артикул: 1394331
$122.13
Доставка за 14–20 дней
Терапия по Сесилю. В 4 т. Т. 3
Terapiia po Sesiliu. V 4 t. T. 3 , Pod red. L. Goldmana, E. Shafera Per. s angl. Pod rПод ред. Л. Голдмана, Э. Шафера Пер. с англ. Под р
Артикул: 1435487
$487.41
Доставка за 14–20 дней
Анатомия и физиология. Тетрадь-практикум. Часть 2. 2023 г.
Anatomiia i fiziologiia. Tetrad'-praktikum. Chast' 2. 2023 g. , Sokolovskaia L.N., Vvedenskaia O.Iu., Abanina O.V.Соколовская Л.Н., Введенская О.Ю., Абанина О.В.
Артикул: 1403311
$148.09
Доставка за 14–20 дней