Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия - Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Автор: Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2020
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2020
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$69.19
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В КНИГЕ • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Похожие товары
Рентгенологическая диагностика огнестрельных ранений и повреждений грудной полости
Rentgenologicheskaia diagnostika ognestrel'nykh ranenii i povrezhdenii grudnoi polosti , Kitaev V.M., Akhiev M.I., Badurov B.Sh.Китаев В.М., Ахиев М.И., Бадуров Б.Ш.
Артикул: 1469769
$106.90
Доставка за 14–20 дней
Моделирование зубов. Атлас
Modelirovanie zubov. Atlas , Arutiunov S.D., Daov A.N., Malazoniia T.T.Арутюнов С.Д., Даов А.Н., Малазония Т.Т.
Артикул: 1419377
$223.35
Доставка за 14–20 дней
Адгезивные керамические реставрации передних зубов. 4-е изд
Adgezivnye keramicheskie restavratsii perednikh zubov. 4-e izd , Bel'ser Iu., Man'e PБельсер Ю., Манье П
Артикул: 1459501
$880.45
Доставка за 14–20 дней
Детская онкология. Тестовые задания для студентов медицинских вузов
Detskaia onkologiia. Testovye zadaniia dlia studentov meditsinskikh vuzov , Rykov M.Рыков М.
Артикул: 1338274
$42.11
Доставка за 14–20 дней
Гормональные исследования в клинической практике. Руководство
Gormonal'nye issledovaniia v klinicheskoi praktike. Rukovodstvo , Kishkun Aleksei AlekseevichКишкун Алексей Алексеевич
Артикул: 1498477
$107.90
Доставка за 14–20 дней
Асинхронии и графика ИВЛ. 4-е изд
Asinkhronii i grafika IVL. 4-e izd , Goriachev A.S., Savin I.A., Polupan A.A.Горячев А.С., Савин И.А., Полупан А.А.
Артикул: 1521970
$63.19
Доставка за 14–20 дней
Острый респираторный дистресс-синдром и гипоксемия. 3-е изд
Ostryi respiratornyi distress-sindrom i gipoksemiia. 3-e izd , Kassil' V.L., Sapicheva Iu.Iu.Кассиль В.Л., Сапичева Ю.Ю.
Артикул: 1333422
$84.24
Доставка за 14–20 дней
Нарушения сердечного ритма и проводимости / А. Г. Обрезан, Е. К. Сережина. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2023. — (Серия Кардиология — практикующему врачу
Narusheniia serdechnogo ritma i provodimosti / A. G. Obrezan, E. K. Serezhina. — Moskva : GEOTAR-Media, 2023. — (Seriia Kardiologiia — praktikuiushchemu vrachu , Obrezan A.,SereОбрезан А.,Сере
Артикул: 1394343
$35.15
Доставка за 14–20 дней