Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия - Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Автор: Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306401
SKU: VV1306401
ISBN: 9785907203754
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$69.19
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В КНИГЕ • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Похожие товары
Ботулинотерапия при ДЦП: практические советы и УЗИ-контроль.
Botulinoterapiia pri DTsP: prakticheskie sovety i UZI-kontrol'. , Kurenkov A.L., Klochkova O.AКуренков А.Л., Клочкова О.А
Артикул: 1389574
$194.98
Доставка за 14–20 дней
Непосредственное исследование больного. 7-е изд., доп
Neposredstvennoe issledovanie bol'nogo. 7-e izd., dop , Grebenev A.L., Sheptulin A.A.Гребенев А.Л., Шептулин А.А.
Артикул: 1511281
$50.00
Доставка за 14–20 дней
Практическая цитопатология. Интерпретация результатов ТИАБ на основе распознавания паттернов.Т I
Prakticheskaia tsitopatologiia. Interpretatsiia rezul'tatov TIAB na osnove raspoznavaniia patternov.T I , Pod red. Filda E.S., Zarki M.A.Под ред. Филда Э.С., Зарки М.А.
Артикул: 1392928
$227.14
Доставка за 14–20 дней
Искусственный интеллект в фармразработке
Iskusstvennyi intellekt v farmrazrabotke , Kudlai D.A.Кудлай Д.А.
Артикул: 1510483
$57.93
Доставка за 14–20 дней
Тахиаритмии и брадиаритмии. Диагностика и лечение. 5-е изд (карм.формат)
Takhiaritmii i bradiaritmii. Diagnostika i lechenie. 5-e izd (karm.format) , Strutynskii A.V.Струтынский А.В.
Артикул: 1316851
$46.33
Доставка за 14–20 дней
Неврология. Справочник. 6-е изд (пер.)
Nevrologiia. Spravochnik. 6-e izd (per.) , Berlit P.Берлит П.
Артикул: 1500160
$162.44
Доставка за 14–20 дней
Аллоиммунизация в трансфузиологии и акушерстве. Принципы профилактики и лечения иммунологического конфликта
Alloimmunizatsiia v transfuziologii i akusherstve. Printsipy profilaktiki i lecheniia immunologicheskogo konflikta , Donskov Sergei IvanovichДонсков Сергей Иванович
Артикул: 1457250
$92.26
Доставка за 14–20 дней
Грипп в практике клинициста, эпидемиолога и вирусолога
Gripp v praktike klinitsista, epidemiologa i virusologa , Tsybalova L.M., Sologub T.V., Tokin I.IЦыбалова Л.М., Сологуб Т.В., Токин И.И
Артикул: 1331981
$46.59
Доставка за 14–20 дней