Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстр-ва - Ройтер К.
Автор: Ройтер К.
Артикул: 1306408
SKU: VV1306408
ISBN: 9785907203877
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306408
SKU: VV1306408
ISBN: 9785907203877
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$69.19
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь! В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными. Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь! Книга позволит Вам: • определять триггеры; • справляться со стрессом здоровыми способами; • уравновешивать сложные эмоции; • наладить общение с другими людьми.
Похожие товары
Эндокринная гинекология в таблицах и схемах для практикующих врачей, 3-е изд., доп
Endokrinnaia ginekologiia v tablitsakh i skhemakh dlia praktikuiushchikh vrachei, 3-e izd., dop , Pod red. Andreevoi E.N., Sheremet'evoi E.V.Под ред. Андреевой Е.Н., Шереметьевой Е.В.
Артикул: 1430411
$216.95
Доставка за 14–20 дней
Эстетическая имплантация. Сложные клинические случаи работы во фронтальных отделах с глобальным подходом к реконструкции улыбки пациента М: ТАРКОММ 20
Esteticheskaia implantatsiia. Slozhnye klinicheskie sluchai raboty vo frontal'nykh otdelakh s global'nym podkhodom k rekonstruktsii ulybki patsienta M: TARKOMM 20 , Lops D., Abas I., Gizotti M., Pichchiokki G.Лопс Д., Абас И., Гизотти М., Пиччиокки Г.
Артикул: 1394230
$484.79
Доставка за 14–20 дней
Защити себя от вирусов
Zashchiti sebia ot virusov , Nosik N.N., Nosik D.N., Nosik M.N.Носик Н.Н., Носик Д.Н., Носик М.Н.
Артикул: 1407001
$20.01
Доставка за 14–20 дней
Спинальная травма в свете диагностических изображений
Spinal'naia travma v svete diagnosticheskikh izobrazhenii , Kassar-Pullichino V.N., Imkhof Kh.Кассар-Пулличино В.Н., Имхоф Х.
Артикул: 1389826
$149.32
Доставка за 14–20 дней
Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда, вины и страха
Terapiia, sfokusirovannaia na sostradanii, pri PTSR. Rukovodstvo po izbavleniiu ot fleshbekov, styda, viny i strakha , Li D.A.Ли Д.А.
Артикул: 1306451
$100.93
Доставка за 14–20 дней
Лабораторные исследования в акушерстве: руководство
Laboratornye issledovaniia v akusherstve: rukovodstvo , Kishkun Aleksei AlekseevichКишкун Алексей Алексеевич
Артикул: 1467833
$130.62
Доставка за 14–20 дней
Эндокринные факторы женского и мужского бесплодия. Принципы гормонального лечения
Endokrinnye faktory zhenskogo i muzhskogo besplodiia. Printsipy gormonal'nogo lecheniia , Nazarenko T.A.Назаренко Т.А.
Артикул: 1331980
$37.72
Доставка за 14–20 дней
Ортопедия: Справочное руководство
Ortopediia: Spravochnoe rukovodstvo , Cherkashina Z.A.Черкашина З.А.
Артикул: 1452250
$244.22
Доставка за 14–20 дней
