Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма

54 асаны для новичков, продолжающих и тех, кто ищет решение для конкретной проблемы. Удобный формат, качественное выполнение и готовые комплексы на все случаи жизни.
· Если вы хотите укрепить организм и ввести занятия в привычку – выбирайте фиолетовые карты.
· Если ваша цель похудеть – на помощь придут голубые карты.
· Если хотите расслабиться и успокоить нервную систему, то ваш выбор – зеленые карты.
· Чтобы избавиться от болей различной природы – выбирайте красные карты.
· Желтые карты помогут от проблем с ЖКТ.
· Розовые карты пригодятся для поддержания женского здоровья.
Если испытываете проблемы с опорно-двигательным аппаратом – выбирайте карты синего цвета.