РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов - Питтмен Кэтрин М.


Автор: Питтмен Кэтрин М.

Артикул: 1335505
SKU: VV1335505
ISBN: 9785957338857

Количество страниц: 0
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: ИГ Весь(IG Ves')

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $60.84


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.

Похожие товары

Что и почему делает жизнь счастливой

Chto i pochemu delaet zhizn' schastlivoi , Shul'ts Mark
Шульц Марк
Артикул: 1417603
$44.88
Доставка за 14–20 дней

Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светиться

Mne s soboi khorosho. Kniga-maiak dlia tekh, ch'i glaza perestali svetit'sia , Parfent'eva Larisa Viktorovna
Парфентьева Лариса Викторовна
Артикул: 1494366
$25.29
Доставка за 14–20 дней

Сознание и стресс. Творчество. Совладание. Выгорание. Невроз. 2-е изд

Soznanie i stress. Tvorchestvo. Sovladanie. Vygoranie. Nevroz. 2-e izd , Kitaev-Smyk L.A.
Китаев-Смык Л.А.
Артикул: 1446652
$78.71
Доставка за 14–20 дней

Женское одиночество. Может ли оно не быть трагичным?

Zhenskoe odinochestvo. Mozhet li ono ne byt' tragichnym? , Kravtsova M.V.
Кравцова М.В.
Артикул: 1490011
$26.24
Доставка за 14–20 дней

Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм

Lovushka dlia roditelei. Kak rastit' detei bez proektsii i travm , Terns B.
Тёрнс Б.
Артикул: 1500326
$28.05
Доставка за 14–20 дней

Изобретаем

Izobretaem , Goncharova Anastasiia
Гончарова Анастасия
Артикул: 1407907
$16.44
Доставка за 14–20 дней

Мужчина - руководство по эксплуатации

Muzhchina - rukovodstvo po ekspluatatsii , Stillavin Sergei, Dobin Anatolii
Стиллавин Сергей, Добин Анатолий
Артикул: 1490144
$28.30
Доставка за 14–20 дней

Годовой курс развития памяти у ребенка. 3-4 года

Godovoi kurs razvitiia pamiati u rebenka. 3-4 goda , Klimenko Elena Sergeevna
Клименко Елена Сергеевна
Артикул: 1351349
$31.48
Доставка за 14–20 дней