РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь - Брик,Дуглас


Автор: Брик,Дуглас

Артикул: 1337461
Серия: Азбука Бизнес
SKU: VV1337461
ISBN: 9785389198302

Количество страниц: 288
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Азбука-Бизнес(Azbuka-Biznes)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $31.88
Not In Stock


Краткая аннотация

Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса — будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист — не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается — и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если — то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов; вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики — психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне).«Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)

Похожие товары

Я выбираю радость: Новый подход к заботе о себе

Ia vybiraiu radost': Novyi podkhod k zabote o sebe , Segar M.
Сегар М.
Артикул: 1439292
$26.13
Доставка за 14–20 дней

У меня свой сценарий.Как сделать свою семью счастливой

U menia svoi stsenarii.Kak sdelat' svoiu sem'iu schastlivoi , Valentina Moskalenko
Валентина Москаленко
Артикул: 1431052
$34.14
Доставка за 14–20 дней

Человек и его эмоции

Chelovek i ego emotsii , neukazan
неуказан
Артикул: 1492673
$56.23
Доставка за 14–20 дней

Отпусти: излечить разбитое сердце за 99 дней

Otpusti: izlechit' razbitoe serdtse za 99 dnei , Letsner M.
Лёцнер М.
Артикул: 1472168
$36.50
Доставка за 14–20 дней

В поисках себя. Как сомоценка влияет на качество нашей жизни

V poiskakh sebia. Kak somotsenka vliiaet na kachestvo nashei zhizni , Melgosa Dzh.
Мелгоса Дж.
Артикул: 1494211
$45.67
Доставка за 14–20 дней

Мотивация и системы мотивирования

Motivatsiia i sistemy motivirovaniia , Vishniakova M. V.
Вишнякова М. В.
Артикул: 1490057
$33.07
Доставка за 14–20 дней

Годовой курс развития внимания у ребенка. 5-6 лет

Godovoi kurs razvitiia vnimaniia u rebenka. 5-6 let , Nefedova L.V.
Нефедова Л.В.
Артикул: 1367381
$29.02
Доставка за 14–20 дней

Настольная книга активного пенсионера. Настоящая жизнь только начинается!

Nastol'naia kniga aktivnogo pensionera. Nastoiashchaia zhizn' tol'ko nachinaetsia! , Khomich Elena Olegovna
Хомич Елена Олеговна
Артикул: 1452402
$51.05
Доставка за 14–20 дней