Доктор Время.Как жить если нет сил забыть,исправить,вернуть - Зимбардо Ф. , Сворд Р.
Автор: Зимбардо Ф. , Сворд Р.
Артикул: 1111940
SKU: VV1111940
ISBN: 9785446105830
Количество страниц: 288
Обложка: Обл Ц
Год: 2019
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1111940
SKU: VV1111940
ISBN: 9785446105830
Количество страниц: 288
Обложка: Обл Ц
Год: 2019
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$20.11
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Книга «Доктор Время: как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия «ременной перспективы хорошо помогает в случаях застревания в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, — вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему, — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.
Похожие товары
Атомные привычки.Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Atomnye privychki.Kak priobresti khoroshie privychki i izbavit'sia ot plokhikh , Klir D.Клир Д.
Артикул: 1200255
$33.98
Доставка за 14–20 дней
СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах
StressLESS. Legkaia kniga o tiazhelykh vremenakh , Dzhonston M.,Pleier M.Джонстон М.,Плейер М.
Артикул: 1240977
$67.27
Доставка за 14–20 дней
Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Zhivi v momente. Prostoe i poniatnoe rukovodstvo po osoznannomu podkhodu k zhizni , Khesson Dzh.Хэссон Дж.
Артикул: 1475931
$154.91
Доставка за 14–20 дней
Закон Успеха (сборник)
Zakon Uspekha (sbornik) , Khill NapoleonХилл Наполеон
Артикул: 1370093
$43.02
Доставка за 14–20 дней
Как разговаривать с теми, кто вас не слышит
Kak razgovarivat' s temi, kto vas ne slyshit , Modler P.Модлер П.
Артикул: 1220889
$19.86
Доставка за 14–20 дней
Икигай: моя программа
Ikigai: moia programma , Siurani K. deСюрани К. де
Артикул: 1127672
$25.00
Доставка за 14–20 дней
Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!
Proshchai, stradanie! Zdravstvui, zhizn'! , Kuleva ElenaКулева Елена
Артикул: 1407048
$31.48
Доставка за 14–20 дней
Диагностика толерантности к неопределенности: Шкалы Д. Маклейна
Diagnostika tolerantnosti k neopredelennosti: Shkaly D. Makleina , Leont'ev D.A., Osin E.N., Lukovitskaia E.G.Леонтьев Д.А., Осин Е.Н., Луковицкая Е.Г.
Артикул: 1213985
$26.87
Доставка за 14–20 дней
