Человек рассеянный. Как восстановить память, внима - Дау Майк
Автор: Дау Майк
Артикул: 1470239
SKU: VV1470239
ISBN: 9785907473263
Количество страниц: 320
Обложка: -
Год: 2023
Издательство: Портал(Portal)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1470239
SKU: VV1470239
ISBN: 9785907473263
Количество страниц: 320
Обложка: -
Год: 2023
Издательство: Портал(Portal)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$52.03
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Аннотация к книге "Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни" Новая эпидемия охватила мир - эпидемия хронической усталости, рассеянности и, как говорят пациенты доктора Майка, - тумана в голове. Вероятно, и вам это знакомо: мозг словно ватный, мысли тяжко ворочаются или, наоборот, стремительно разбегаются, а выполнение привычных дел требует нечеловеческого напряжения. Ученые полагают, что такое состояние вызвано перегрузкой мозга и нехваткой химических веществ, которые дают нам энергию, спокойствие, способность концентрироваться и испытывать радость. К счастью, у Майка Дау есть решение. Он предлагает трехнедельную программу восстановления баланса гормонов, обеспечивающих отличную работу мозга: серотонина, дофамина и кортизола. Вы получите рабочую тетрадь с планом действий на каждый день. В этот план входит: - контроль питания, физической нагрузки, сна и общего состояния; - трансформация образа мыслей; - тренировка мозга с помощью увлекательных задач; - духовные упражнения и медитации. Перевернув последнюю страницу...
Похожие товары
С дельфинами.Навстречу удивительным существам
S del'finami.Navstrechu udivitel'nym sushchestvam , Del'fur F.Дельфур Ф.
Артикул: 1490529
$29.85
Доставка за 14–20 дней
Виртуальный ты. Как создание цифровых близнецов изменит будущее человечества
Virtual'nyi ty. Kak sozdanie tsifrovykh bliznetsov izmenit budushchee chelovechestva , Koveni P., Khaifild R.Ковени П., Хайфилд Р.
Артикул: 1493350
$44.83
Доставка за 14–20 дней
Генезис.Искусственный интеллект,надежда и душа человечества
Genezis.Iskusstvennyi intellekt,nadezhda i dusha chelovechestva , Kissindzher G. , Shmidt E. , Mandi K.Киссинджер Г. , Шмидт Э. , Манди К.
Артикул: 1513351
$37.09
Доставка за 14–20 дней
Настоящее время
Nastoiashchee vremia , Federmesser N.Федермессер Н.
Артикул: 1481275
$22.47
Доставка за 14–20 дней
Укравшие коммунизм: советские мафии. История советской организованной преступности второй половины XX века
Ukravshie kommunizm: sovetskie mafii. Istoriia sovetskoi organizovannoi prestupnosti vtoroi poloviny XX veka , Voron S.Iu.Ворон С.Ю.
Артикул: 1531236
$73.70
Доставка за 14–20 дней
Солнечная система
Solnechnaia sistema , Surdin Vladimir GeorgievichСурдин Владимир Георгиевич
Артикул: 1651767
$60.95
Доставка за 1–3 дня
Убийцы Санкт-Петербурга второй половины XIX века – начала XX века
Ubiitsy Sankt-Peterburga vtoroi poloviny XIX veka – nachala XX veka , Koshko A.F., Putilin I.D.Кошко А.Ф., Путилин И.Д.
Артикул: 1525599
$31.54
Доставка за 14–20 дней
Миграция. Мигранты. История человечества от Великого переселения народов до цифровых кочевников
Migratsiia. Migranty. Istoriia chelovechestva ot Velikogo pereseleniia narodov do tsifrovykh kochevnikov , Goldin I.Голдин Й.
Артикул: 1497092
$28.05
Доставка за 14–20 дней
