РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Человек рассеянный. Как восстановить память, внима - Дау Майк


Автор: Дау Майк

Артикул: 1470239
SKU: VV1470239
ISBN: 9785907473263

Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: Портал(Portal)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $45.55


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Аннотация к книге "Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни" Новая эпидемия охватила мир - эпидемия хронической усталости, рассеянности и, как говорят пациенты доктора Майка, - тумана в голове. Вероятно, и вам это знакомо: мозг словно ватный, мысли тяжко ворочаются или, наоборот, стремительно разбегаются, а выполнение привычных дел требует нечеловеческого напряжения. Ученые полагают, что такое состояние вызвано перегрузкой мозга и нехваткой химических веществ, которые дают нам энергию, спокойствие, способность концентрироваться и испытывать радость. К счастью, у Майка Дау есть решение. Он предлагает трехнедельную программу восстановления баланса гормонов, обеспечивающих отличную работу мозга: серотонина, дофамина и кортизола. Вы получите рабочую тетрадь с планом действий на каждый день. В этот план входит: - контроль питания, физической нагрузки, сна и общего состояния; - трансформация образа мыслей; - тренировка мозга с помощью увлекательных задач; - духовные упражнения и медитации. Перевернув последнюю страницу...

Похожие товары

Архитектура транспортных зданий: Учебник

Arkhitektura transportnykh zdanii: Uchebnik , Khrustalev D.F.
Хрусталев Д.Ф.
Артикул: 1521843
$30.98
Доставка за 14–20 дней

Кот всему голова. Кошачьи мудрости для жизни без стресса

Kot vsemu golova. Koshach'i mudrosti dlia zhizni bez stressa , Bavan'oli D.
Баваньоли Д.
Артикул: 1502572
$31.84
Доставка за 14–20 дней

Физика полетов: От первых планеров до современных коптеров

Fizika poletov: Ot pervykh planerov do sovremennykh kopterov , Skott Z.
Скотт З.
Артикул: 1510712
$52.94
Доставка за 14–20 дней

Катавасия в Анденнах: графический роман

Katavasiia v Andennakh: graficheskii roman , Vian B., Bertol' N.
Виан Б., Бертоль Н.
Артикул: 1525657
$37.25
Доставка за 14–20 дней

Ох уж этот кишечник.Путеводитель по пищевар.тракту

Okh uzh etot kishechnik.Putevoditel' po pishchevar.traktu , Makfarlein Alana
Макфарлейн Алана
Артикул: 1533588
$32.72
Доставка за 14–20 дней

Оптические иллюзии

Opticheskie illiuzii , Perel'man Iakov Isidorovich
Перельман Яков Исидорович
Артикул: 1490834
$9.84
Доставка за 14–20 дней

Искусственный интеллект: путь к новому миру

Iskusstvennyi intellekt: put' k novomu miru , Kirill Pshinnik
Кирилл Пшинник
Артикул: 1503274
$22.02
Доставка за 14–20 дней

Будущее мировой науки: коллективная монография

Budushchee mirovoi nauki: kollektivnaia monografiia , Pod red. Gokhberga L.M.
Под ред. Гохберга Л.М.
Артикул: 1477030
$50.13
Доставка за 14–20 дней