РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Золотой час утра. 180 дней, которые увеличат вашу эффективность. Трекеры привычек, полезные утренние ритуалы, продуктивное планирование и вдохновение на каждый день - Ольга Бриг


Автор: Ольга Бриг

Артикул: 1536969
Серия: Премьер-блокнот
SKU: VV1536969
ISBN: 9785171807962

Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $22.02


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Утро — самое полезное время суток, когда мозг работает на пике своей эффективности. Если найти в себе силы, встать пораньше и правильно организовать «золотой час» утра, можно изменить весь день и всю жизнь… Не каждый способен на такой подвиг, но именно они — бесстрашно встающие, пока весь мир еще спит, — получают самое главное преимущество.
Почувствовать силу «золотого часа» вам поможет этот ежедневник!
У вас в руках план на 180 дней — он поможет продуктивно прожить ваше утро и максимально эффективно использовать все его преимущества.
Вы узнаете, как начать работу над личной эффективностью, выделить время для планирования и формирования привычек, дающих успех. Продуманная, несложная система включает особые утренние ритуалы, трекеры, практики и инструменты для работы над собой, планирования дня и вдохновения.

В ежедневнике вы найдете:
• трекеры для отслеживания прогресса;
• практические упражнения;
• утренние ритуалы;
• правила внедрения привычек;
• стратегии повышения личной эффективности;
• вдохновляющие цитаты дня.

Похожие товары

За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим

Za sekundu do: kak mozg konstruiruet budushchee, kotoroe stanovitsia nastoiashchim , Deniel Ion
Дэниел Йон
Артикул: 1538050
$29.98
Доставка за 14–20 дней

Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней

Novaia zhizn' k piatnitse. Luchshaia versiia sebia za 5 dnei , Leman Kevin
Леман Кевин
Артикул: 1551202
$14.80
Доставка за 14–20 дней

Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя

Vy khotite pogovorit' ob etom? Psikhoterapevt. Ee klienty. I pravda, kotoruiu my skryvaem ot drugikh i samikh sebia , Gottlib Lori
Готтлиб Лори
Артикул: 1551183
$15.86
Доставка за 14–20 дней

Николас Хэмилтон: победа мужества и стойкости

Nikolas Khemilton: pobeda muzhestva i stoikosti , Nikolas Khemilton
Николас Хэмилтон
Артикул: 1537397
$26.47
Доставка за 14–20 дней

Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

Emotsional'naia reguliatsiia. Nauchnye metody povysheniia ustoichivosti , Itan Kross
Итан Кросс
Артикул: 1550807
$32.32
Доставка за 14–20 дней

Очень взрослые дела. Руководство по выживанию для двадцатилетних

Ochen' vzroslye dela. Rukovodstvo po vyzhivaniiu dlia dvadtsatiletnikh , Vu Te Iang
Ву Тэ Янг
Артикул: 1549153
$22.94
Доставка за 14–20 дней

Детские эмоции

Detskie emotsii , Viktoriia Shimanskaia
Виктория Шиманская
Артикул: 1617674
$24.12
Доставка за 14–20 дней

Столик на двоих. 8 важных разговоров, которые сберегут любовь на всю жизнь

Stolik na dvoikh. 8 vazhnykh razgovorov, kotorye sberegut liubov' na vsiu zhizn' , Gottman Dzhon, Shvarts-Gottman Dzhuli, Abrams Dug, Abr
Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Дуг, Абр
Артикул: 1550928
$24.12
Доставка за 14–20 дней