РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Золотой час утра. 180 дней, которые увеличат вашу эффективность. Трекеры привычек, полезные утренние ритуалы, продуктивное планирование и вдохновение на каждый день - Ольга Бриг


Автор: Ольга Бриг

Артикул: 1536969
Серия: Премьер-блокнот
SKU: VV1536969
ISBN: 9785171807962

Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $22.02


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Утро — самое полезное время суток, когда мозг работает на пике своей эффективности. Если найти в себе силы, встать пораньше и правильно организовать «золотой час» утра, можно изменить весь день и всю жизнь… Не каждый способен на такой подвиг, но именно они — бесстрашно встающие, пока весь мир еще спит, — получают самое главное преимущество.
Почувствовать силу «золотого часа» вам поможет этот ежедневник!
У вас в руках план на 180 дней — он поможет продуктивно прожить ваше утро и максимально эффективно использовать все его преимущества.
Вы узнаете, как начать работу над личной эффективностью, выделить время для планирования и формирования привычек, дающих успех. Продуманная, несложная система включает особые утренние ритуалы, трекеры, практики и инструменты для работы над собой, планирования дня и вдохновения.

В ежедневнике вы найдете:
• трекеры для отслеживания прогресса;
• практические упражнения;
• утренние ритуалы;
• правила внедрения привычек;
• стратегии повышения личной эффективности;
• вдохновляющие цитаты дня.

Похожие товары

Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития

Praktiki dlia raboty s kompleksnoi travmoi. Klinicheskii podkhod v terapii negativnogo detskogo opyta i travmy razvitiia , Kheller Lourens, Kammer Bred
Хеллер Лоуренс, Каммер Брэд
Артикул: 1538953
$42.04
Доставка за 14–20 дней

Все игры, в которые играют люди. Большая книга по транзактному анализу

Vse igry, v kotorye igraiut liudi. Bol'shaia kniga po tranzaktnomu analizu , Brekar Frans, Khouks Lori
Брекар Франс, Хоукс Лори
Артикул: 1539077
$33.66
Доставка за 14–20 дней

Зорге. Легенда военной разведки. Календарь настенный на 2026 год (300х300)

Zorge. Legenda voennoi razvedki. Kalendar' nastennyi na 2026 god (300kh300) , Fakhrutdinov R.R.
Фахрутдинов Р.Р.
Артикул: 1537146
$18.26
Доставка за 14–20 дней

Осознанный минимализм. От хаоса в доме — к смыслу в жизни, или принцип достаточности

Osoznannyi minimalizm. Ot khaosa v dome — k smyslu v zhizni, ili printsip dostatochnosti , Tat'iana Loginova
Татьяна Логинова
Артикул: 1539390
$26.78
Доставка за 14–20 дней

Открытый код сансары. Управление несчастьем или как подсознание манипулирует разумом

Otkrytyi kod sansary. Upravlenie neschast'em ili kak podsoznanie manipuliruet razumom , Belov Oleg Nikolaevich
Белов Олег Николаевич
Артикул: 1550293
$50.95
Доставка за 1–3 дня

Тепло светлячков. О маленьких чудесах, что делают жизнь полной

Teplo svetliachkov. O malen'kikh chudesakh, chto delaiut zhizn' polnoi , Tszin' Iuitszian
Цзинь Юйцзян
Артикул: 1538928
$22.45
Доставка за 14–20 дней

Психоанализ. Знания, которые не займут много места

Psikhoanaliz. Znaniia, kotorye ne zaimut mnogo mesta
Артикул: 1549009
$11.29
Доставка за 14–20 дней

Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия

Vzial – zaplati, zaplatil – voz'mi. Osnovy denezhnogo myshleniia cherez ponimanie, chuvstva i deistviia , Semizorova Irina Nikolaevna
Семизорова Ирина Николаевна
Артикул: 1537047
$25.29
Доставка за 14–20 дней