Золотой час утра. 180 дней, которые увеличат вашу эффективность. Трекеры привычек, полезные утренние ритуалы, продуктивное планирование и вдохновение на каждый день - Ольга Бриг
Автор: Ольга Бриг
Артикул: 1536969
Серия: Премьер-блокнот
SKU: VV1536969
ISBN: 9785171807962
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1536969
Серия: Премьер-блокнот
SKU: VV1536969
ISBN: 9785171807962
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Утро — самое полезное время суток, когда мозг работает на пике своей эффективности. Если найти в себе силы, встать пораньше и правильно организовать «золотой час» утра, можно изменить весь день и всю жизнь… Не каждый способен на такой подвиг, но именно они — бесстрашно встающие, пока весь мир еще спит, — получают самое главное преимущество.
Почувствовать силу «золотого часа» вам поможет этот ежедневник!
У вас в руках план на 180 дней — он поможет продуктивно прожить ваше утро и максимально эффективно использовать все его преимущества.
Вы узнаете, как начать работу над личной эффективностью, выделить время для планирования и формирования привычек, дающих успех. Продуманная, несложная система включает особые утренние ритуалы, трекеры, практики и инструменты для работы над собой, планирования дня и вдохновения.
В ежедневнике вы найдете:
• трекеры для отслеживания прогресса;
• практические упражнения;
• утренние ритуалы;
• правила внедрения привычек;
• стратегии повышения личной эффективности;
• вдохновляющие цитаты дня.
Почувствовать силу «золотого часа» вам поможет этот ежедневник!
У вас в руках план на 180 дней — он поможет продуктивно прожить ваше утро и максимально эффективно использовать все его преимущества.
Вы узнаете, как начать работу над личной эффективностью, выделить время для планирования и формирования привычек, дающих успех. Продуманная, несложная система включает особые утренние ритуалы, трекеры, практики и инструменты для работы над собой, планирования дня и вдохновения.
В ежедневнике вы найдете:
• трекеры для отслеживания прогресса;
• практические упражнения;
• утренние ритуалы;
• правила внедрения привычек;
• стратегии повышения личной эффективности;
• вдохновляющие цитаты дня.
Похожие товары
Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер
Kak uznat' i izmenit' svoiu sud'bu. Sposobnosti, temperament, kharakter , Litvak MikhailЛитвак Михаил
Артикул: 1537290
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Письма к дочери. Слова, которые обнимают
Pis'ma k docheri. Slova, kotorye obnimaiut , Sonkhva KanСонхва Кан
Артикул: 1538918
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Открытый код сансары. Управление несчастьем или как подсознание манипулирует разумом
Otkrytyi kod sansary. Upravlenie neschast'em ili kak podsoznanie manipuliruet razumom , Belov Oleg NikolaevichБелов Олег Николаевич
Артикул: 1550293
$50.95
Доставка за 1–3 дня
Тебе открыты все пути. Изречения великих правителей и полководцев
Tebe otkryty vse puti. Izrecheniia velikikh pravitelei i polkovodtsev
Артикул: 1539199
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
Chelovek trevozhnyi. Metody KPT i REPT dlia spokoinoi zhizni bez panicheskikh atak, trevogi i lozhnykh strakhov , Fedorenko PavelФедоренко Павел
Артикул: 1537001
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Измените мысли - изменится и жизнь. Осознанный подход к древней мудрости ДАО
Izmenite mysli - izmenitsia i zhizn'. Osoznannyi podkhod k drevnei mudrosti DAO , Daier Uein UolterДайер Уэйн Уолтер
Артикул: 1537884
$18.92
Доставка за 14–20 дней
Как управлять чувствами. Эликсир счастливой жизни
Kak upravliat' chuvstvami. Eliksir schastlivoi zhizni , Nevenchannyi M.Невенчанный М.
Артикул: 1537855
$18.37
Доставка за 14–20 дней
Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития
Praktiki dlia raboty s kompleksnoi travmoi. Klinicheskii podkhod v terapii negativnogo detskogo opyta i travmy razvitiia , Kheller Lourens, Kammer BredХеллер Лоуренс, Каммер Брэд
Артикул: 1538953
$42.04
Доставка за 14–20 дней
