Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу - Орли Ю.Л.
Автор: Орли Ю.Л.
Артикул: 1509501
Серия: Сеанс психологии
SKU: VV1509501
ISBN: 9785171729479
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1509501
Серия: Сеанс психологии
SKU: VV1509501
ISBN: 9785171729479
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$19.89
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
Похожие товары
Как выработать уверенность в себе и научиться убеждать других
Kak vyrabotat' uverennost' v sebe i nauchit'sia ubezhdat' drugikh , Karnegi DeilКарнеги Дейл
Артикул: 1527257
$18.69
Доставка за 14–20 дней
Сатан. Автобиография. Издание 3-е
Satan. Avtobiografiia. Izdanie 3-e , Berg R.Берг Р.
Артикул: 1617489
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Льняная книга. Светлые истории о простых радостях жизни
L'nianaia kniga. Svetlye istorii o prostykh radostiakh zhizni , Kir'ianova AnnaКирьянова Анна
Артикул: 1528020
$29.07
Доставка за 14–20 дней
Дар отчаяния, или Экзистенциальная терапия на практике
Dar otchaianiia, ili Ekzistentsial'naia terapiia na praktike , Mlodik I.Iu., Iudin L.IuМлодик И.Ю., Юдин Л.Ю
Артикул: 1524456
$62.99
Доставка за 14–20 дней
Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
Sila proshcheniia. Kak ostavit' obidy v proshlom, istselit'sia ot gneva i zhit' v mire s soboi i drugimi , Cherri MishaЧерри Миша
Артикул: 1523775
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими
Khrupkie sviazi. Kak ranenyi nartsissizm meshaet nam zhit' v mire s soboi i drugimi , Pirumova Iu.Пирумова Ю.
Артикул: 1511113
$31.59
Доставка за 14–20 дней
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
Ty vybiraesh'. Kniga o tom, kak perezhit' travmy i stat' sebe oporoi , Adler A.V.Адлер А.В.
Артикул: 1509682
$24.80
Доставка за 14–20 дней
Как подготовить ребенка к детскому саду легко и без стресса. 10 простых шагов
Kak podgotovit' rebenka k detskomu sadu legko i bez stressa. 10 prostykh shagov , Poddubskaia IrinaПоддубская Ирина
Артикул: 1512855
$11.95
Доставка за 14–20 дней
