Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу - Орли Юлия Леонидовна
Автор: Орли Юлия Леонидовна
Артикул: 1509501
Серия: Сеанс психологии
SKU: VV1509501
ISBN: 9785171729479
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1509501
Серия: Сеанс психологии
SKU: VV1509501
ISBN: 9785171729479
Количество страниц: 224
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$19.64
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
Похожие товары
72 рецепта твоей уверенности в отношениях
72 retsepta tvoei uverennosti v otnosheniiakh , Dubovis SaraДубовис Сара
Артикул: 1521488
$23.62
Доставка за 14–20 дней
5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
5 minut dlia sebia. Podderzhivaiushchie mikropraktiki dlia zhenshchin, kotorye zabyvaiut dumat' o sebe , Burmistrova EkaterinaБурмистрова Екатерина
Артикул: 1526338
$20.61
Доставка за 14–20 дней
Без детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Bez detskikh travm. Sozdaem vnutrenniuiu oporu i istseliaem sebia , Korneva Valentina ViktorovnaКорнева Валентина Викторовна
Артикул: 1513494
$23.21
Доставка за 14–20 дней
Что делать, если... дома что-то идёт не так?
Chto delat', esli... doma chto-to idet ne tak? , Petranovskaia LiudmilaПетрановская Людмила
Артикул: 1534017
$27.97
Доставка за 14–20 дней
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Osoznannaia liubov'. Kak uluchshit' otnosheniia s pomoshch'iu terapii priniatiia i otvetstvennosti , Rass KherrisРасс Хэррис
Артикул: 1524179
$60.95
Доставка за 1–3 дня
Серебряная пуля. Бизнес-роман о том, как заражать своей идеей
Serebrianaia pulia. Biznes-roman o tom, kak zarazhat' svoei ideei , Gordon NilГордон Нил
Артикул: 1537112
$20.61
Доставка за 14–20 дней
Сестра, поговорим? Поделись самым важным
Sestra, pogovorim? Podelis' samym vazhnym
Артикул: 1519261
$22.71
Доставка за 14–20 дней
Не одна. Как избавиться от страха одиночества и научиться жить и любить по-настоящему
Ne odna. Kak izbavit'sia ot strakha odinochestva i nauchit'sia zhit' i liubit' po-nastoiashchemu , Levchuk Il'iaЛевчук Илья
Артикул: 1511194
$25.96
Доставка за 14–20 дней
