Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием - Пирог Ольга

Автор: Пирог Ольга

Артикул: 1533358
Серия: Психология. Практика
SKU: VV1533358
ISBN: 9785171779276

Количество страниц: 96
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $18.45

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне?
«Здоровая самооценка» — ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.
• Определите уровень своей самооценки
• Важная теоретическая часть
• Эффективные практические упражнения
• Выполняйте в комфортном темпе
Cамооценка — это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.

Все, что я не сказала психотерапевту. Блокнот, который выдержит твой стыд

Vse, chto ia ne skazala psikhoterapevtu. Bloknot, kotoryi vyderzhit tvoi styd

Артикул: 1537182

$10.58

Доставка за 14–20 дней

О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость

O chem sniatsia sny? Kak s pomoshch'iu snovidenii luchshe poniat' sebia i obresti vnutrenniuiu ustoichivost' , Tabolina Olesia Vladimirovna
Таболина Олеся Владимировна

Артикул: 1533773

$33.95

Доставка за 1–3 дня