Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание - Павел Федоренко, Илья Качай
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Артикул: 1440514
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1440514
ISBN: 9785171604905
Количество страниц: 288
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1440514
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1440514
ISBN: 9785171604905
Количество страниц: 288
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Похожие товары
Нити судьбы. Как разорвать родовые сценарии и начать жить по-своему
Niti sud'by. Kak razorvat' rodovye stsenarii i nachat' zhit' po-svoemu , Salmanova Eva AslanovnaСалманова Ева Аслановна
Артикул: 1531814
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Кинотерапия.Воркбук для осознанного просмотра фильмов
Kinoterapiia.Vorkbuk dlia osoznannogo prosmotra fil'mov , Teedemaa Anastasiia Vladimirovna, Rashevskaia Liubov'Теедемаа Анастасия Владимировна, Рашевская Любовь
Артикул: 1458651
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Научу тебя читать. Пошаговое руководство для родителей по обучению чтению в игровой форме
Nauchu tebia chitat'. Poshagovoe rukovodstvo dlia roditelei po obucheniiu chteniiu v igrovoi forme , Kleparskaia Natal'ia AleksandrovnaКлепарская Наталья Александровна
Артикул: 1512724
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека
Alkhimiia skazki. Kak rabotaet skazka v psikhosfere cheloveka , Zinkevich-Evstigneeva Tat'ianaЗинкевич-Евстигнеева Татьяна
Артикул: 1500490
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Краеугольный квадрат согласия
Kraeugol'nyi kvadrat soglasiia , Motokhin Anton MikhailovichМотохин Антон Михайлович
Артикул: 1445500
$9.89
Доставка за 14–20 дней
Команда для лидера, лидер для команды. Как добиваться синергии, управлять мотивацией и масштабировать результаты
Komanda dlia lidera, lider dlia komandy. Kak dobivat'sia sinergii, upravliat' motivatsiei i masshtabirovat' rezul'taty , Elena KanavinaЕлена Канавина
Артикул: 1468238
$27.46
Доставка за 14–20 дней
Мама, я поела и в шапке. Родительский квест от школьных поделок до пубертата любимых детей
Mama, ia poela i v shapke. Roditel'skii kvest ot shkol'nykh podelok do pubertata liubimykh detei , Zinaida LobanovaЗинаида Лобанова
Артикул: 1499830
$25.96
Доставка за 14–20 дней
Психосоматика денег. как преодолеть ограничивающие убеждения и блоки на пути к финансовому благополу
Psikhosomatika deneg. kak preodolet' ogranichivaiushchie ubezhdeniia i bloki na puti k finansovomu blagopolu , Amrita NeapolitanskaiaАмрита Неаполитанская
Артикул: 1469427
$53.79
Доставка за 14–20 дней
