Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание - Павел Федоренко, Илья Качай

Автор: Павел Федоренко, Илья Качай

Артикул: 1440514
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1440514
ISBN: 9785171604905

Количество страниц: 288
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $26.27

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.

Мой безопасный мир. Самые важные правила безопасности для детей от 5 до 10 лет

Moi bezopasnyi mir. Samye vazhnye pravila bezopasnosti dlia detei ot 5 do 10 let , Sharova Liia Valentinovna
Шарова Лия Валентиновна

Артикул: 1528090

$25.29

Доставка за 14–20 дней

Дейл Карнеги. Приемы общения с любым человеком, в любой ситуации

Deil Karnegi. Priemy obshcheniia s liubym chelovekom, v liuboi situatsii , Moss Duglas
Мосс Дуглас

Артикул: 1524662

$22.71

Доставка за 14–20 дней

НЛП. Эффективно общайся, управляй эмоциями, избавляйся от страхов

NLP. Effektivno obshchaisia, upravliai emotsiiami, izbavliaisia ot strakhov , Richard Bendler, Alessio Roberti, Ouen Fitspatrik
Ричард Бэндлер, Алессио Роберти, Оуэн Фицпатрик

Артикул: 1467557

$25.59

Доставка за 14–20 дней

Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина

Liubov'iu zanimaiutsia. Dokazatel'naia seksologiia. Kak na samom dele khochet i mozhet zhenshchina , Kelli Kasperson
Келли Касперсон

Артикул: 1440571

$25.08

Доставка за 14–20 дней

Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок. NEON Pocketbooks

Toksichnye mudaki. Kak postavit' na mesto liudei s zavyshennym chuvstvom sobstvennoi vazhnosti i sokhranit' rassudok. NEON Pocketbooks , Durvasula R.
Дурвасула Р.

Артикул: 1511556

$23.95

Доставка за 1–3 дня