Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание - Федоренко П.А., Качай И.С.
Автор: Федоренко П.А., Качай И.С.
Артикул: 1440514
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1440514
ISBN: 9785171604905
Количество страниц: 288
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1440514
Серия: Psychology#KnowHow
SKU: VV1440514
ISBN: 9785171604905
Количество страниц: 288
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.65
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Похожие товары
Дети, столкнувшиеся со смертью и насилием. Комплексная психологическая помощь
Deti, stolknuvshiesia so smert'iu i nasiliem. Kompleksnaia psikhologicheskaia pomoshch' , Koen Dzh.A., Mannarino E.P., Deblinger EКоэн Дж.А., Маннарино Э.П., Деблингер Э
Артикул: 1490596
$98.00
Доставка за 14–20 дней
Комплект из 2 книг Татьяны Мужицкой: Брать, давать и наслаждаться + Теория невероятности (ИК)
Komplekt iz 2 knig Tat'iany Muzhitskoi: Brat', davat' i naslazhdat'sia + Teoriia neveroiatnosti (IK) , Muzhitskaia T.V.Мужицкая Т.В.
Артикул: 1459911
$60.51
Доставка за 14–20 дней
Думай и богатей: Ранние работы о достижении
Dumai i bogatei: Rannie raboty o dostizhenii , Khill NapoleonХилл Наполеон
Артикул: 1538751
$17.22
Доставка за 14–20 дней
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Pochemu ia delaiu eto. Kak raspoznat' svoi psikhologicheskie zashchity i nauchit'sia spravliat'sia s nepriiatnymi emotsiiami i posledstviiami detskikh travm , Burgo DzhozefБурго Джозеф
Артикул: 1539229
$14.92
Доставка за 14–20 дней
Мир меняется — ребенок готов. Как вырастить того, кто не боится вызовов
Mir meniaetsia — rebenok gotov. Kak vyrastit' togo, kto ne boitsia vyzovov , Tova KliainТова Кляйн
Артикул: 1550804
$31.87
Доставка за 14–20 дней
Пиши больше. Книга-тренажер для тех, кто думает, что их тексты все еще недостаточно хороши
Pishi bol'she. Kniga-trenazher dlia tekh, kto dumaet, chto ikh teksty vse eshche nedostatochno khoroshi , Semikhatskikh A.A.Семихатских А.А.
Артикул: 1521446
$21.58
Доставка за 14–20 дней
Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится
Slovo Spartaka. Nauchis' dobivat'sia uspekha i zhit' tak, kak nravitsia , Benderov S.M.Бендеров С.М.
Артикул: 1496754
$27.84
Доставка за 14–20 дней
Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ
Vse pod kontrolem! Kak byt' usidchivym, vnimatel'nym i spokoinym, dazhe esli u tebia SDVG , Shapiro LourensШапиро Лоуренс
Артикул: 1482262
$26.05
Доставка за 14–20 дней
