Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни - Чан Джэёль
Автор: Чан Джэёль
Артикул: 1513001
Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
SKU: VV1513001
ISBN: 9785171730840
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1513001
Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
SKU: VV1513001
ISBN: 9785171730840
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например:
• Медитации «Улыбка» и сканирование тела.
• Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души».
• Представление себя.
Книга подойдёт тем, кто:
• чувствует постоянную усталость и потерю мотивации;
• сталкивается с эмоциональным истощением;
• уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра.
Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям.
Пусть в душе снова зацветёт вишня!
• Медитации «Улыбка» и сканирование тела.
• Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души».
• Представление себя.
Книга подойдёт тем, кто:
• чувствует постоянную усталость и потерю мотивации;
• сталкивается с эмоциональным истощением;
• уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра.
Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям.
Пусть в душе снова зацветёт вишня!
Похожие товары
Память: как ее развивать, тренировать и использовать
Pamiat': kak ee razvivat', trenirovat' i ispol'zovat' , Atkinson Uil'iam UokerАткинсон Уильям Уокер
Артикул: 1519939
$20.95
Доставка за 1–3 дня
Мама-гений. Как меньше делать и больше успевать
Mama-genii. Kak men'she delat' i bol'she uspevat' , Kendra AdachiКендра Адачи
Артикул: 1513505
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Время русской сказки. Подсказки для женской судьбы. Метафорические карты по русским народным сказкам (36 карт и руководство для работы с колодой)
Vremia russkoi skazki. Podskazki dlia zhenskoi sud'by. Metaforicheskie karty po russkim narodnym skazkam (36 kart i rukovodstvo dlia raboty s kolodoi) , Dorofeeva Natal'ia VladimirovnaДорофеева Наталья Владимировна
Артикул: 1537457
$27.64
Доставка за 14–20 дней
Женщина Альфа. Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение
Zhenshchina Al'fa. Kak upravliat' svoei zhizn'iu bez ogliadki na chuzhoe mnenie , Shakh A.Шах А.
Артикул: 1516182
$36.95
Доставка за 1–3 дня
Куриный бульон для души. Слушай свое сердце (подарочное издание)
Kurinyi bul'on dlia dushi. Slushai svoe serdtse (podarochnoe izdanie) , N'iumark Emi, Slokum Lakhav LorenНьюмарк Эми, Слокум Лахав Лорен
Артикул: 1528828
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Пять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера
Piat' DA, piat' NET: Printsipy vybora pravil'nogo partnera , Tsvetkova N.A., Strigunova R.D.Цветкова Н.А., Стригунова Р.Д.
Артикул: 1521522
$45.95
Доставка за 1–3 дня
Зоопарк в моей голове. Блокнот для записи самых дурацких мыслей
Zoopark v moei golove. Bloknot dlia zapisi samykh duratskikh myslei
Артикул: 1523926
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Психотерапия и гипноз Милтона Эриксона
Psikhoterapiia i gipnoz Miltona Eriksona , Domoratskii V.Доморацкий В.
Артикул: 1524785
$33.11
Доставка за 14–20 дней
