РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы - Кристин Нефф


Автор: Кристин Нефф

Артикул: 1343963
Серия: Практики самопомощи
SKU: VV1343963
ISBN: 9785001952541

Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2022
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $37.85


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято".Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению.Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.Для кого книга:Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.

Похожие товары

План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни

Plan na vse sluchai zhizni. Rukovodstvo po vykhodu iz tupika dlia tekh, kto zadolbalsia na rabote, v otnosheniiakh i v tselom po zhizni , Frank Britt
Франк Бритт
Артикул: 1411589
$19.43
Доставка за 14–20 дней

С тобой хотят дружить! Как помочь ребенку развить коммуникабельность и найти друзей

S toboi khotiat druzhit'! Kak pomoch' rebenku razvit' kommunikabel'nost' i naiti druzei , Stiven Novitski
Стивен Новицки
Артикул: 1500666
$26.47
Доставка за 14–20 дней

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Khronicheskii pessimizm. Pochemu my zastrevaem na negative i chto s etim delat' , Trenton Nik
Трентон Ник
Артикул: 1444964
$24.79
Доставка за 14–20 дней

Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения

Marafon liderstva: put' k tseli dlia tekh, kto plyvet protiv techeniia , Kiselev Maksim
Киселев Максим
Артикул: 1395441
$25.59
Доставка за 14–20 дней

Я Рада. Девушка, которая выбралась из ада (Инстазечка)

Ia Rada. Devushka, kotoraia vybralas' iz ada (Instazechka) , Dzhanalieva Radmila Abdugalievna
Джаналиева Радмила Абдугалиевна
Артикул: 1424835
$9.89
Доставка за 14–20 дней

Золушка съела мою дочь. Как объяснить дочери, что быть собой лучше, чем пытаться стать принцессой

Zolushka s'ela moiu doch'. Kak ob'iasnit' docheri, chto byt' soboi luchshe, chem pytat'sia stat' printsessoi , Orinstein Peggi
Оринстейн Пегги
Артикул: 1408579
$9.89
Доставка за 14–20 дней

Возвращение героя. Архетипические сюжеты, древние ритуалы и новые символы в популярной культуре

Vozvrashchenie geroia. Arkhetipicheskie siuzhety, drevnie ritualy i novye simvoly v populiarnoi kul'ture , Iuliia Milovich-Sheralieva
Юлия Милович-Шералиева
Артикул: 1459749
$32.32
Доставка за 14–20 дней

Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Otkuda eto v tebe vzialos'. Naiti istoki svoikh ran, chtoby istselit'sia , Faraon Vienna
Фараон Виенна
Артикул: 1457204
$24.79
Доставка за 14–20 дней