Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Зробим Анна
Автор: Зробим Анна
Артикул: 1450553
Серия: Книги-мотиваторы
SKU: VV1450553
ISBN: 9785041913205
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1450553
Серия: Книги-мотиваторы
SKU: VV1450553
ISBN: 9785041913205
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим.
В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.
В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.
Похожие товары
Совладание с ОКР для подростков
Sovladanie s OKR dlia podrostkov , Koin L., Sedli B.Койн Л., Седли Б.
Артикул: 1455182
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты
Liubov' ushla, a my ostalis'. Kak perezhit' rasstavanie i otkryt' novye gorizonty , Riso Val'terРисо Вальтер
Артикул: 1457219
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Мой безопасный мир. Самые важные правила безопасности для детей от 5 до 10 лет
Moi bezopasnyi mir. Samye vazhnye pravila bezopasnosti dlia detei ot 5 do 10 let , Sharova Liia ValentinovnaШарова Лия Валентиновна
Артикул: 1528090
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Искусство жить в зеркале психотерапии. 4-е изд
Iskusstvo zhit' v zerkale psikhoterapii. 4-e izd , Kagan V.EКаган В.Е
Артикул: 1463648
$76.25
Доставка за 14–20 дней
Как перестать беспокоиться и начать жить
Kak perestat' bespokoit'sia i nachat' zhit' , Deil KarnegiДейл Карнеги
Артикул: 1537005
$16.02
Доставка за 14–20 дней
Неслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры Лила
Nesluchainye sluchainosti. Kniga-puteshestvie k sebe po motivam igry Lila , Mariia FRAUМария FRAU
Артикул: 1534055
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Поиск половинок. Книга об осознанных отношениях: как найти не половинку, а себя
Poisk polovinok. Kniga ob osoznannykh otnosheniiakh: kak naiti ne polovinku, a sebia , Nekrasov Anatolii AleksandrovichНекрасов Анатолий Александрович
Артикул: 1511050
$18.45
Доставка за 14–20 дней
Курс на счастье: навиг по 17 ключ сф жиз ч1 (6165)
Kurs na schast'e: navig po 17 kliuch sf zhiz ch1 (6165) , Revatti Natali TiffaniРеватти Натали Тиффани
Артикул: 1520882
$29.45
Доставка за 14–20 дней