Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Зробим Анна
Автор: Зробим Анна
Артикул: 1450553
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
SKU: VV1450553
ISBN: 9785041913205
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1450553
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
SKU: VV1450553
ISBN: 9785041913205
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим.
В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.
В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.
Похожие товары
Созависимость: план восстановления + Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости (комплект из 2-х книг)
Sozavisimost': plan vosstanovleniia + Rabochaia tetrad'. Prostye uprazhneniia dlia obreteniia i podderzhaniia sobstvennoi nezavisimosti (komplekt iz 2-kh knig) , Matstsola K.Маццола К.
Артикул: 1491118
$110.46
Доставка за 14–20 дней
Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция
Vdrebezgi. Kak perezhit' razryv i poverit' v liubov', kogda vashe serdtse razbito. Poshagovaia instruktsiia , Tat'iana ShavrovaТатьяна Шаврова
Артикул: 1478140
$25.08
Доставка за 14–20 дней
Французские булочки в искусстве. Календарь настенный на 2026 год (300х300)
Frantsuzskie bulochki v iskusstve. Kalendar' nastennyi na 2026 god (300kh300)
Артикул: 1522382
$14.54
Доставка за 14–20 дней
Мозг не стареет: Развенчание мифа о возрастных ментальных изменениях
Mozg ne stareet: Razvenchanie mifa o vozrastnykh mental'nykh izmeneniiakh , B'iuzen ToniБьюзен Тони
Артикул: 1504810
$29.12
Доставка за 14–20 дней
Самооценка: путь к успеху
Samootsenka: put' k uspekhu , Zaloga Anastasiia AlekseevnaЗалога Анастасия Алексеевна
Артикул: 1519455
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Руководство по выжив после расстав для подр (6467)
Rukovodstvo po vyzhiv posle rasstav dlia podr (6467) , Zigler Lenora M.Зиглер Ленора М.
Артикул: 1533594
$26.30
Доставка за 14–20 дней
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам
Iazyk tela v deistvii. Effektivnye priemy i tekhniki dlia ponimaniia liudei po mimike i zhestam , Aleksei ZnakovАлексей Знаков
Артикул: 1451195
$25.08
Доставка за 14–20 дней
Психономика или программируемый человек. Когнитивная психокибернетика
Psikhonomika ili programmiruemyi chelovek. Kognitivnaia psikhokibernetika , Tsvetkov E.A.Цветков Э.А.
Артикул: 1530776
$20.84
Доставка за 14–20 дней