Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Бернс Д.Д.
Автор: Бернс Д.Д.
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 455335
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 455335
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$30.80
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Похожие товары
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Kak priruchit' trevogu i vernut' kontrol' nad zhizn'iu. Metod, kotoryi rabotaet , Baturin NikitaБатурин Никита
Артикул: 1498060
$22.32
Доставка за 14–20 дней
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Post_Trevoga: kniga-podderzhka dlia trevozhnykh liudei , Tat'iana PavlovaТатьяна Павлова
Артикул: 1477463
$28.85
Доставка за 14–20 дней
От анализа к осознанности: техники для психологического консультирования
Ot analiza k osoznannosti: tekhniki dlia psikhologicheskogo konsul'tirovaniia , Evans MЭванс М
Артикул: 1512395
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Путь воина. Как обрести неистовую решимость, воспитать в себе железную волю и достигать даже самых сложных целей
Put' voina. Kak obresti neistovuiu reshimost', vospitat' v sebe zheleznuiu voliu i dostigat' dazhe samykh slozhnykh tselei , Kammins E.Камминс Э.
Артикул: 1496017
$34.09
Доставка за 14–20 дней
Уоррен Баффетт. Уроки великого инвестора и предпринимателя
Uorren Baffett. Uroki velikogo investora i predprinimatelia , Finkl T.Финкл Т.
Артикул: 1509041
$47.12
Доставка за 14–20 дней
Мой маленький сорванец. Как воспитывать гиперактивного ребенка и не сойти с ума
Moi malen'kii sorvanets. Kak vospityvat' giperaktivnogo rebenka i ne soiti s uma , Retts Elian, Bongerts Kristiana StellaРетц Элиан, Бонгерц Кристиана Стелла
Артикул: 1479815
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Алхимия общения. Искусство слышать и быть услышанным
Alkhimiia obshcheniia. Iskusstvo slyshat' i byt' uslyshannym , Blekt RamiБлект Рами
Артикул: 1493535
$19.89
Доставка за 14–20 дней
Дневник подсознания. 60 дней, чтобы лучше понять себя через сновидения (солнечный блеск)
Dnevnik podsoznaniia. 60 dnei, chtoby luchshe poniat' sebia cherez snovideniia (solnechnyi blesk)
Артикул: 1523900
$17.24
Доставка за 14–20 дней