Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Бернс Д.Д.
Автор: Бернс Д.Д.
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$30.80
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Похожие товары
Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни
Kniga, kotoroi net. Kak brosit' belich'e koleso i striakhnut' pyl' so svoei zhizni , Novak AleksНовак Алекс
Артикул: 1538006
$27.84
Доставка за 14–20 дней
Думай как детектив. Руководство по критич.мышлению
Dumai kak detektiv. Rukovodstvo po kritich.myshleniiu , Devid PakmanДэвид Пакман
Артикул: 1516872
$21.94
Доставка за 14–20 дней
Неработа. Почему мы говорим стоп. 2-е изд
Nerabota. Pochemu my govorim stop. 2-e izd , Koen DzhoelКоэн Джоэл
Артикул: 1512355
$30.82
Доставка за 14–20 дней
Семейная позитивная динамическая психотерапия: Практическое руководство
Semeinaia pozitivnaia dinamicheskaia psikhoterapiia: Prakticheskoe rukovodstvo , Slabinskii V.Iu.Слабинский В.Ю.
Артикул: 1531216
$67.90
Доставка за 14–20 дней
Осмысленная жизнь. Сквозь страхи – к своему предназначению
Osmyslennaia zhizn'. Skvoz' strakhi – k svoemu prednaznacheniiu , Khollis DzheimsХоллис Джеймс
Артикул: 1617391
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Сатан. Автобиография. Издание 3-е
Satan. Avtobiografiia. Izdanie 3-e , Berg R.Берг Р.
Артикул: 1617489
$23.55
Доставка за 14–20 дней
Если ты сможешь договориться с Богом. Итальянский бестселлер об искусстве убеждения и управления реальностью
Esli ty smozhesh' dogovorit'sia s Bogom. Ital'ianskii bestseller ob iskusstve ubezhdeniia i upravleniia real'nost'iu , Borzak'ello P.Борзакьелло П.
Артикул: 1520742
$13.35
Доставка за 14–20 дней
Книга успеха от монаха, который продал свой феррари
Kniga uspekha ot monakha, kotoryi prodal svoi ferrari , Sharma RobinШарма Робин
Артикул: 1481720
$19.89
Доставка за 14–20 дней