Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Бернс Д.Д.
Автор: Бернс Д.Д.
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$30.80
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Похожие товары
Визуальное мышление. Скрытые таланты людей, которые думают картинками, схемами и абстракциями
Vizual'noe myshlenie. Skrytye talanty liudei, kotorye dumaiut kartinkami, skhemami i abstraktsiiami , Grandin TemplГрандин Темпл
Артикул: 1499155
$31.59
Доставка за 14–20 дней
Удалить и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Udalit' i zabyt': kak perestat' dumat' o manipuliatorakh i drugikh toksichnykh liudiakh , Michikhito SugavaraМичихито Сугавара
Артикул: 1550805
$24.40
Доставка за 14–20 дней
Чудесатости из Подкроватии. Ужасно смешная книга для задорной гребли лапками по жизни
Chudesatosti iz Podkrovatii. Uzhasno smeshnaia kniga dlia zadornoi grebli lapkami po zhizni , Aref'eva ZoiaАрефьева Зоя
Артикул: 1490301
$24.74
Доставка за 14–20 дней
7 простых стратегий богатства и счастья
7 prostykh strategii bogatstva i schast'ia , Ron DzhimРон Джим
Артикул: 1521812
$19.32
Доставка за 14–20 дней
Большая кругосветная медитация. Шаг за шагом: 7 лет, 6 континентов, 45 000 километров
Bol'shaia krugosvetnaia meditatsiia. Shag za shagom: 7 let, 6 kontinentov, 45 000 kilometrov , Turchich TomТурчич Том
Артикул: 1624934
$29.76
Доставка за 14–20 дней
35 книг успешного руководителя
35 knig uspeshnogo rukovoditelia , Logunov S.Логунов С.
Артикул: 1510376
$32.83
Доставка за 14–20 дней
Мозг и его потребности. 2.0 от питания до признания
Mozg i ego potrebnosti. 2.0 ot pitaniia do priznaniia , Dubynin V.A.Дубынин В.А.
Артикул: 1551175
$30.51
Доставка за 14–20 дней
Детские страхи и методы их преодоления от 3 до 15 лет. Теория и практика детского психолога
Detskie strakhi i metody ikh preodoleniia ot 3 do 15 let. Teoriia i praktika detskogo psikhologa , Serebriakova M.Серебрякова М.
Артикул: 1478926
$23.53
Доставка за 14–20 дней