Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Дэвид Д. Бернс
Автор: Дэвид Д. Бернс
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1474189
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
SKU: VV1474189
ISBN: 9785171659035
Количество страниц: 592
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$30.35
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Похожие товары
Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Uspokoit' trevozhnyi mozg. Neiropsikhologicheskie tekhniki dlia osvobozhdeniia ot trevogi i samokritiki , Nibauer KrisНибауэр Крис
Артикул: 1617630
$22.94
Доставка за 14–20 дней
У каждого из нас богатый род. Самоисцеление и поиск внутреннего счастья через работу с родовыми травмами
U kazhdogo iz nas bogatyi rod. Samoistselenie i poisk vnutrennego schast'ia cherez rabotu s rodovymi travmami , Pochekutova Anna SergeevnaПочекутова Анна Сергеевна
Артикул: 1505361
$31.15
Доставка за 14–20 дней
Терапия травмы привязанности: клиническое применение проективной техники
Terapiia travmy priviazannosti: klinicheskoe primenenie proektivnoi tekhniki , Dzhordzh K., Eikins Dzh.V., Lemann M.Джордж К., Эйкинс Дж.В., Леманн М.
Артикул: 1505669
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Как читать людей; Лестница в небо (комплект из 2-х книг)
Kak chitat' liudei; Lestnitsa v nebo (komplekt iz 2-kh knig) , Khazin M.L., Shcheglov S.I., Messinzher Zh.Хазин М.Л., Щеглов С.И., Мессинжер Ж.
Артикул: 1479303
$50.95
Доставка за 14–20 дней
Самооценка: путь к успеху
Samootsenka: put' k uspekhu , Zaloga Anastasiia AlekseevnaЗалога Анастасия Алексеевна
Артикул: 1519455
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Серийные убийцы. 150 фактов, которые пугают сильнее любого триллера
Seriinye ubiitsy. 150 faktov, kotorye pugaiut sil'nee liubogo trillera , Kaminski Mishel'Камински Мишель
Артикул: 1619200
$13.65
Доставка за 14–20 дней
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
Samye zhestokie prestupniki. Psikhologicheskie profili natsistov, diktatorov, sektantov i seriinykh ubiits , Garrido VisenteГарридо Висенте
Артикул: 1498151
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Детям о важном. Про Диму и других. Как говорить на сложные темы (новое оформление)
Detiam o vazhnom. Pro Dimu i drugikh. Kak govorit' na slozhnye temy (novoe oformlenie) , Remish Natal'iaРемиш Наталья
Артикул: 1519890
$24.12
Доставка за 14–20 дней