Тараканы в твоей голове и лишний вес 2.0. Как ложные установки мешают похудеть - Галькевич О.С.

Автор: Галькевич О.С.

Артикул: 1537850
Серия: Люби себя
SKU: VV1537850
ISBN: 9785171664084

Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $29.76

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг «ЛитРес» «Это факт!».

Ты пробовала худеть не единожды, но вес возвращается снова и снова. Ты решаешь сесть на диету с понедельника, но потом рука сама тянется к холодильнику. Ты перепробовала все модные диеты, но по-прежнему видишь в зеркале не то отражение, о каком мечтаешь… Тогда эта книга для тебя. Потому что мешают похудеть тараканы в твоей голове — психика, не справляясь со стрессами или драмами жизни, пытается сбалансировать свое состояние при помощи еды, а она уже избыточна для организма.
Олеся Галькевич, автор книги, бережно поможет тебе разобраться в психологических причинах лишнего веса и научит справляться со всем так, чтобы твои тараканы больше не стояли у тебя на пути. Поверь, ты справишься!

Прочитав эту книгу, ты:
• узнаешь психологические законы, касающиеся лишнего веса;
• увидишь причины своего лишнего веса;
• поймешь механизм срывов и заеданий;
• выработаешь схему, как уменьшить количество срывов и как их постепенно ликвидировать;
• начнешь свой путь к здоровому телу.