Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость - Батлер Джиллиан
Автор: Батлер Джиллиан
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Похожие товары
иыр шеттегі кафе. Ағыспен жүзе бермей өмір мәнін түсіну (Кафе на краю земли на казахском)
iyr shetteg? kafe. A?yspen zh?ze bermei ?m?r m?n?n t?s?nu (Kafe na kraiu zemli na kazakhskom) , Streleki DzhonСтрелеки Джон
Артикул: 1533390
$13.65
Доставка за 14–20 дней
Психология управления. Командовать или подчиняться
Psikhologiia upravleniia. Komandovat' ili podchiniat'sia , Litvak MikhailЛитвак Михаил
Артикул: 1509546
$23.89
Доставка за 14–20 дней
Куриный бульон для души. Первая любовь и школьные мечты. Истории, которые возвращают в юность
Kurinyi bul'on dlia dushi. Pervaia liubov' i shkol'nye mechty. Istorii, kotorye vozvrashchaiut v iunost' , Kenfild Dzhek, Khansen Mark Viktor, Kirberger KimberКэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор, Кирбергер Кимбер
Артикул: 1525241
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости
Mudrost' stoikov: praktiki dlia zhiznestoikosti, tochnosti i radosti , Sergei SukhovСергей Сухов
Артикул: 1527981
$28.65
Доставка за 14–20 дней
Как жаль, что мы не знали об этом до свадьбы (и как повезло тем, кто узнает сейчас)
Kak zhal', chto my ne znali ob etom do svad'by (i kak povezlo tem, kto uznaet seichas) , Chepmen GeriЧепмен Гэри
Артикул: 1531871
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Что делать вместе. Календарь идей на 2026 год
Chto delat' vmeste. Kalendar' idei na 2026 god , Petranovskaia LiudmilaПетрановская Людмила
Артикул: 1519279
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Женщина Альфа. Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение
Zhenshchina Al'fa. Kak upravliat' svoei zhizn'iu bez ogliadki na chuzhoe mnenie , Shakh A.Шах А.
Артикул: 1516182
$36.95
Доставка за 1–3 дня
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
Liubov' k sebe. Smelaia kniga zhenskogo schast'ia. Teoriia i praktika , Karine AvanesianКаринэ Аванесян
Артикул: 1526480
$17.26
Доставка за 14–20 дней