РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость - Батлер Джиллиан


Автор: Батлер Джиллиан

Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733

Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $18.26


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.


Похожие товары

Mental Fitness. 15 Rules to Strengthen Your Body a

Mental Fitness. 15 Rules to Strengthen Your Body a , Middleton Ant
Middleton Ant
Артикул: 1528322
$41.31
Доставка за 14–20 дней

Биполярное расстройство. Моя реальность

Bipoliarnoe rasstroistvo. Moia real'nost' , Bozrova S.V.
Бозрова С.В.
Артикул: 1512971
$20.83
Доставка за 14–20 дней

Жизнь и развод родителей

Zhizn' i razvod roditelei , Pati P., Kastro E.-M.L., Sirong F
Пати П., Кастро Э.-М.Л., Сиронг Ф
Артикул: 1513658
$40.95
Доставка за 14–20 дней

Роль личности в истории: современный взгляд: монография

Rol' lichnosti v istorii: sovremennyi vzgliad: monografiia , Dushkova Z.
Душкова З.
Артикул: 1518726
$16.01
Доставка за 14–20 дней

Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Psikhologiia vesa. Innovatsionnyi vzgliad na telo , Lazareva Iu.V.
Лазарева Ю.В.
Артикул: 1509534
$21.51
Доставка за 14–20 дней

Жизнь и подростковая сексуальность

Zhizn' i podrostkovaia seksual'nost' , Fung D., Chzhen Chzhimin
Фунг Д., Чжэн Чжимин
Артикул: 1513659
$40.95
Доставка за 14–20 дней

Как стать счастливым даже в пасмурный день. Дай каждому дню шанс!

Kak stat' schastlivym dazhe v pasmurnyi den'. Dai kazhdomu dniu shans! , Nekrasov Anatolii Aleksandrovich
Некрасов Анатолий Александрович
Артикул: 1522153
$17.26
Доставка за 14–20 дней

Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе: освободиться от обид, забыть бывшего и начать любить без страха

Schast'e, kotoroe ia sozdaiu. Osoznannyi put' vozvrashcheniia k sebe: osvobodit'sia ot obid, zabyt' byvshego i nachat' liubit' bez strakha , Anastasiia Balashova
Анастасия Балашова
Артикул: 1517952
$22.02
Доставка за 14–20 дней