Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость - Батлер Джиллиан
Автор: Батлер Джиллиан
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Похожие товары
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
Psikhosomatika. Sovremennoe uchebno-prakticheskoe rukovodstvo , Starshenbaum GennadiiСтаршенбаум Геннадий
Артикул: 1519319
$28.65
Доставка за 14–20 дней
Мне не стыдно говорить НЕТ. Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
Mne ne stydno govorit' NET. Kak ia nauchilas' otstaivat' sebia i svoi granitsy, ne razrushaia otnosheniia , Li Kha Nyl'Ли Ха Ныль
Артикул: 1527471
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Что мы делаем в домах умерших. Моя работа особенная
Chto my delaem v domakh umershikh. Moia rabota osobennaia , Van KimВан Ким
Артикул: 1519450
$20.83
Доставка за 14–20 дней
Трансформационная психологическая игра Ключи и двери. Открой тайны своего подсознания и сделай невозможное возможным
Transformatsionnaia psikhologicheskaia igra Kliuchi i dveri. Otkroi tainy svoego podsoznaniia i sdelai nevozmozhnoe vozmozhnym , Grashchenkova AnnaГращенкова Анна
Артикул: 1509059
$79.71
Доставка за 14–20 дней
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
Liubov' k sebe. Smelaia kniga zhenskogo schast'ia. Teoriia i praktika , Karine AvanesianКаринэ Аванесян
Артикул: 1526480
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях - это возможно (карманный формат)
Liubov', kotoroi stoit zaniat'sia. Klassnyi seks v dlitel'nykh otnosheniiakh - eto vozmozhno (karmannyi format) , Snaider StivenСнайдер Стивен
Артикул: 1512878
$20.10
Доставка за 14–20 дней
Жил-был мальчик. Настольная книга о бывшем
Zhil-byl mal'chik. Nastol'naia kniga o byvshem , Dateshidze AglaiaДатешидзе Аглая
Артикул: 1531573
$20.61
Доставка за 14–20 дней
Заговорить - просто! Методики запуска и развития речи от 0 до 5 лет
Zagovorit' - prosto! Metodiki zapuska i razvitiia rechi ot 0 do 5 let , Karpovich Viktoriia NikolaevnaКарпович Виктория Николаевна
Артикул: 1519367
$26.78
Доставка за 14–20 дней