Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость - Батлер Джиллиан
Автор: Батлер Джиллиан
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Похожие товары
Mental Fitness. 15 Rules to Strengthen Your Body a
Mental Fitness. 15 Rules to Strengthen Your Body a , Middleton AntMiddleton Ant
Артикул: 1528322
$41.31
Доставка за 14–20 дней
Биполярное расстройство. Моя реальность
Bipoliarnoe rasstroistvo. Moia real'nost' , Bozrova S.V.Бозрова С.В.
Артикул: 1512971
$20.83
Доставка за 14–20 дней
Жизнь и развод родителей
Zhizn' i razvod roditelei , Pati P., Kastro E.-M.L., Sirong FПати П., Кастро Э.-М.Л., Сиронг Ф
Артикул: 1513658
$40.95
Доставка за 14–20 дней
Роль личности в истории: современный взгляд: монография
Rol' lichnosti v istorii: sovremennyi vzgliad: monografiia , Dushkova Z.Душкова З.
Артикул: 1518726
$16.01
Доставка за 14–20 дней
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Psikhologiia vesa. Innovatsionnyi vzgliad na telo , Lazareva Iu.V.Лазарева Ю.В.
Артикул: 1509534
$21.51
Доставка за 14–20 дней
Жизнь и подростковая сексуальность
Zhizn' i podrostkovaia seksual'nost' , Fung D., Chzhen ChzhiminФунг Д., Чжэн Чжимин
Артикул: 1513659
$40.95
Доставка за 14–20 дней
Как стать счастливым даже в пасмурный день. Дай каждому дню шанс!
Kak stat' schastlivym dazhe v pasmurnyi den'. Dai kazhdomu dniu shans! , Nekrasov Anatolii AleksandrovichНекрасов Анатолий Александрович
Артикул: 1522153
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе: освободиться от обид, забыть бывшего и начать любить без страха
Schast'e, kotoroe ia sozdaiu. Osoznannyi put' vozvrashcheniia k sebe: osvobodit'sia ot obid, zabyt' byvshego i nachat' liubit' bez strakha , Anastasiia BalashovaАнастасия Балашова
Артикул: 1517952
$22.02
Доставка за 14–20 дней