Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость - Батлер Джиллиан
Автор: Батлер Джиллиан
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1508825
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733
Количество страниц: 448
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Похожие товары
Общение без давления: как договариваться экологично, эффективно и без конфликтов. Приемы и техники НЛП для любых ситуаций
Obshchenie bez davleniia: kak dogovarivat'sia ekologichno, effektivno i bez konfliktov. Priemy i tekhniki NLP dlia liubykh situatsii , Nadezhda Vladislavova, Ekaterina SergeevaНадежда Владиславова, Екатерина Сергеева
Артикул: 1522685
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Искусство сказать ребенку Нет!, не потеряв его доверия. Проверенный метод эффективного общения с детьми
Iskusstvo skazat' rebenku Net!, ne poteriav ego doveriia. Proverennyi metod effektivnogo obshcheniia s det'mi , Iuul' EsperЮуль Еспер
Артикул: 1509054
$14.54
Доставка за 14–20 дней
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
Pod ten'iu Saturna: Muzhskie psikhologicheskie travmy i ikh istselenie , Khollis DzheimsХоллис Джеймс
Артикул: 1514270
$70.52
Доставка за 14–20 дней
Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний
Rozhdennaia zhelat'. Zhenskaia sila v realizatsii zhelanii , Pokatilova Natal'ia Anatol'evnaПокатилова Наталья Анатольевна
Артикул: 1514845
$14.93
Доставка за 14–20 дней
Сила подсознания. Как получить все, о чем вы просите
Sila podsoznaniia. Kak poluchit' vse, o chem vy prosite , Merfi DzhozefМэрфи Джозеф
Артикул: 1524127
$23.21
Доставка за 14–20 дней
Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия
Vzial – zaplati, zaplatil – voz'mi. Osnovy denezhnogo myshleniia cherez ponimanie, chuvstva i deistviia , Semizorova Irina NikolaevnaСемизорова Ирина Николаевна
Артикул: 1537047
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Таблицы Шульте + Лабиринты. Активный тренажёр для развития интеллекта, внимания и памяти
Tablitsy Shul'te + Labirinty. Aktivnyi trenazher dlia razvitiia intellekta, vnimaniia i pamiati , Moguchii AntonМогучий Антон
Артикул: 1537003
$17.95
Доставка за 14–20 дней
Путь Героини. Карты странницы, или Путеводитель для тех, кто потерялся в пути. Метафорические карты
Put' Geroini. Karty strannitsy, ili Putevoditel' dlia tekh, kto poterialsia v puti. Metaforicheskie karty , Anna DukharevaАнна Духарева
Артикул: 1520687
$47.05
Доставка за 14–20 дней