Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее - Харди Б.

Автор: Харди Б.

Артикул: 1537879
Серия: Кофебук. Книги которые бодрят и согревают
SKU: VV1537879
ISBN: 9785042365393

Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $17.84

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.

Это мое время! Тайм-менеджент для подростков: как успевать больше, а уставать меньше

Eto moe vremia! Taim-menedzhent dlia podrostkov: kak uspevat' bol'she, a ustavat' men'she , Lukashenko M.A., Sidel'nikova A.N.
Лукашенко М.А., Сидельникова А.Н.

Артикул: 1551128

$25.34

Доставка за 14–20 дней

Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию

Vysypat'sia vozmozhno. Glavnaia kniga o tom, kak perestat' borot'sia s narusheniiami sna i vernut' sebe sily i energiiu , Darvall-Smit Kh.
Дарвалл-Смит Х.

Артикул: 1654472

$39.95

Доставка за 1–3 дня