ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция - Гранет С.
Автор: Гранет С.
Артикул: 1306467
SKU: VV1306467
ISBN: 9785907365643
Количество страниц: 160
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306467
SKU: VV1306467
ISBN: 9785907365643
Количество страниц: 160
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$54.78
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы. Структура книги: • Введение поможет вам познакомиться с основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности. • Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР. • Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.
Похожие товары
Использование метафор и историй в диалектической поведенческой терапии. Освоение необходимых навыков для построения достойной жизни
Ispol'zovanie metafor i istorii v dialekticheskoi povedencheskoi terapii. Osvoenie neobkhodimykh navykov dlia postroeniia dostoinoi zhizni , Esmail Dzh.DzhЭсмаил Дж.Дж
Артикул: 1492475
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
Semeinyi iad. Kak spravit'sia s toksichnost'iu roditelei , Nina BraunНина Браун
Артикул: 1461001
$30.30
Доставка за 14–20 дней
Возможно общаться! 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение
Vozmozhno obshchat'sia! 52 prostykh priema, chtoby otrazit' slovesnuiu agressiiu i naladit' liuboe obshchenie , Zhdanov K.V.Жданов К.В.
Артикул: 1387256
$30.51
Доставка за 14–20 дней
Завтра я всегда бывала львом
Zavtra ia vsegda byvala l'vom , Lauveng Arnkhil'dЛаувенг Арнхильд
Артикул: 1415508
$31.51
Доставка за 14–20 дней
Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
Tantsuite svoiu zhizn'. Psikhologicheskie esse o tom, kak vernut' sebe sebia , Lilia GradЛиля Град
Артикул: 1451638
$35.93
Доставка за 14–20 дней
Цветок пустыни. Реальная история супермодели Варис Дирие
Tsvetok pustyni. Real'naia istoriia supermodeli Varis Dirie , Dirie Varis, Miller KetlinДирие Варис, Миллер Кэтлин
Артикул: 1353176
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Трансформационная психологическая игра Ключи и двери. Открой тайны своего подсознания и сделай невозможное возможным
Transformatsionnaia psikhologicheskaia igra Kliuchi i dveri. Otkroi tainy svoego podsoznaniia i sdelai nevozmozhnoe vozmozhnym , Grashchenkova A.Iu.Гращенкова А.Ю.
Артикул: 1509059
$87.28
Доставка за 14–20 дней
Ключи к успеху: Вы можете изменить себя
Kliuchi k uspekhu: Vy mozhete izmenit' sebia , Ron DzhimРон Джим
Артикул: 1455142
$16.70
Доставка за 14–20 дней
