ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция - Гранет С.
Автор: Гранет С.
Артикул: 1306467
SKU: VV1306467
ISBN: 9785907365643
Количество страниц: 160
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1306467
SKU: VV1306467
ISBN: 9785907365643
Количество страниц: 160
Обложка: Paperback
Год: 2021
Издательство: Диалектика(Dialektika)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$54.78
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы. Структура книги: • Введение поможет вам познакомиться с основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности. • Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР. • Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.
Похожие товары
Шепот Вселенной. 101 послание к Тебе, несущее Свет и Тепло
Shepot Vselennoi. 101 poslanie k Tebe, nesushchee Svet i Teplo , Amu MomАму Мом
Артикул: 1395908
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Навстречу себе. Тренинг-дневник
Navstrechu sebe. Trening-dnevnik , Aksakova A.O., Lapteva V.N.Аксакова А.О., Лаптева В.Н.
Артикул: 1471045
$26.65
Доставка за 14–20 дней
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в на
Zhivu kak khochu. Priniat' proshloe i obresti sebia v na , Irina GibermannИрина Гиберманн
Артикул: 1389322
$37.77
Доставка за 14–20 дней
Сила позитивного мышления. Используй энергию подсознания для счастливой жизни
Sila pozitivnogo myshleniia. Ispol'zui energiiu podsoznaniia dlia schastlivoi zhizni , Fridmutter KimberliФридмуттер Кимберли
Артикул: 1440150
$21.58
Доставка за 14–20 дней
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
Zhivi v svoem tempe. Kak vyiti iz gonki za uspekhom i naiti svoi unikal'nyi ritm , Dolganova M.O.Долганова М.О.
Артикул: 1527448
$24.80
Доставка за 14–20 дней
Рэд Флаг: как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы
Red Flag: kak raspoznat' trevozhnye signaly v obshchenii i zashchitit' svoi granitsy , Artemova V.Артемова В.
Артикул: 1508687
$22.32
Доставка за 14–20 дней
Пять ложек меда родительской любви. Просто о сложных вопросах воспитания
Piat' lozhek meda roditel'skoi liubvi. Prosto o slozhnykh voprosakh vospitaniia , Nataliia PreslerНаталия Преслер
Артикул: 1451426
$25.98
Доставка за 14–20 дней
Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции
Lapki i kogti. Kak miagko stavit' granitsy i zhestko otrazhat' manipuliatsii , Stamateas B.Стаматеас Б.
Артикул: 1537497
$20.34
Доставка за 14–20 дней
