Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья - Камилла Норд
Автор: Камилла Норд
Артикул: 1467628
Серия: Почему-терапия
SKU: VV1467628
ISBN: 9785002144433
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1467628
Серия: Почему-терапия
SKU: VV1467628
ISBN: 9785002144433
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness ("хорошем самочувствии", "благополучии", которое включает в себя физическое и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о мозге и о том, как он формирует ощущения счастья, удовольствия и благополучия?
В этой увлекательной и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о природе хорошего самочувствия — от "горячих точек удовольствия" в мозге до связи между кишечником и головой и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные исследования и последние научные данные, автор показывает, что одни широко распространенные убеждения — не более чем мифы, а другие — абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливым.
Доктор Норд уверена: каждый мозг индивидуален и для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины — будь то медитация, физические упражнения или шоколад.
Для кого книга
Для всех, кто интересуется вопросами ментального здоровья и жизненного благополучия, а также исследованиями в этой области.
В этой увлекательной и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о природе хорошего самочувствия — от "горячих точек удовольствия" в мозге до связи между кишечником и головой и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные исследования и последние научные данные, автор показывает, что одни широко распространенные убеждения — не более чем мифы, а другие — абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливым.
Доктор Норд уверена: каждый мозг индивидуален и для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины — будь то медитация, физические упражнения или шоколад.
Для кого книга
Для всех, кто интересуется вопросами ментального здоровья и жизненного благополучия, а также исследованиями в этой области.
Похожие товары
Триединая. Путеводитель по женской душе
Triedinaia. Putevoditel' po zhenskoi dushe , Lavrent'eva Svetlana Anatol'evna (Kot Base)Лаврентьева Светлана Анатольевна (Кот Басё)
Артикул: 1473097
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Kak priruchit' trevogu. Shag za shagom k vnutrennemu spokoistviiu. Dnevnik ezhednevnykh pobed , Oreshina Tat'iana Gennad'evnaОрешина Татьяна Геннадьевна
Артикул: 1490454
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Возвращение домой. Что я узнал, пока искал предназначение
Vozvrashchenie domoi. Chto ia uznal, poka iskal prednaznachenie , Budnikov Igor' VladimirovichБудников Игорь Владимирович
Артикул: 1509645
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Могущество подсознания: сердце подскажет путь. Техники изменения жизни на квантовом уровне
Mogushchestvo podsoznaniia: serdtse podskazhet put'. Tekhniki izmeneniia zhizni na kvantovom urovne , Namsalma BarlageНамсалма Барлагэ
Артикул: 1536938
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Неуправляемый ребенок: что делать? Реальный метод для любящих родителей, которые уже перепробовали всё
Neupravliaemyi rebenok: chto delat'? Real'nyi metod dlia liubiashchikh roditelei, kotorye uzhe pereprobovali vse , Dzheffri BernsteinДжеффри Бернстейн
Артикул: 1515701
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Комплект из 2-х книг Мужицкой Татьяны: Любовь и кофе. Терапевтические стихи, Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень (ИК)
Komplekt iz 2-kh knig Muzhitskoi Tat'iany: Liubov' i kofe. Terapevticheskie stikhi, Roman s samim soboi. Kak uravnovesit' vnutrennie ian i in' i ne otvlekat'sia na vsiakuiu khren' (IK) , Muzhitskaia Tat'iana VladimirovnaМужицкая Татьяна Владимировна
Артикул: 1509090
$49.57
Доставка за 14–20 дней
Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу
Printsessa i buntarka. Kak otkryt' vse grani svoei lichnosti i obresti istinnuiu silu , Sergeeva IzhenСергеева Ижен
Артикул: 1499969
$33.66
Доставка за 14–20 дней
50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни
50 pravil uspekha, chtoby dostich' zhelaemogo v biznese i v lichnoi zhizni , Kenfild Dzhek, Svittser DzhanetКэнфилд Джек, Свитцер Джанет
Артикул: 1534162
$19.43
Доставка за 14–20 дней
