Магия благодарности. 7 ритуалов для пробуждения счастья - Аванци Федерика, Массерини Симоне

Каждое утро вы просыпаетесь и точно знаете, что вас ждет. День расписан по минутам: дом — работа — дом. Но порой все, что нужно, это остановиться и сделать вдох. Эта книга возвращает вкус к жизни. Она как теплый разговор за вечерним столом — простой, искренний и наполненный смыслом.
Авторы проведут вас через 7 значимых этапов дня — от первого пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого — свой небольшой ритуал благодарности. Это не теория и не чек-лист. Это мягкое приглашение замедлиться, прислушаться к себе и научиться видеть чудо в самых обыденных моментах. На ее страницах — философия йоги и буддизма, личный опыт, а также живые, метафоричные иллюстрации художника и музыканта Риккардо Гола. Прислушайтесь к себе — и вы поймете: благодарность — это не просто чувство. Это способ жить.