Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.

Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркните абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил. Уэбб учит, как получать удовольствие от пребывания на работе. Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, она предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими.