Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. NEON Pocketbooks - Лоретта Грациано Бройнинг
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Артикул: 1381868
Серия: NEON Pocketbooks
SKU: VV1381868
ISBN: 9785001957737
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1381868
Серия: NEON Pocketbooks
SKU: VV1381868
ISBN: 9785001957737
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Похожие товары
Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион
Slyshu tebia naskvoz'. Kak zvuchat' na million , Voronova D.A.Воронова Д.А.
Артикул: 1466830
$25.08
Доставка за 14–20 дней
Гимнастика для мозга. Восточные упражнения для развития интеллекта, памяти, концентрации
Gimnastika dlia mozga. Vostochnye uprazhneniia dlia razvitiia intellekta, pamiati, kontsentratsii , Moguchii AntonМогучий Антон
Артикул: 1622490
$17.95
Доставка за 14–20 дней
Нейробиология стресса. Когнитивный, эмотивный и поведенческий подход
Neirobiologiia stressa. Kognitivnyi, emotivnyi i povedencheskii podkhod , Tafet G.E.Тафет Г.Э.
Артикул: 1498559
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Арт-терапия. Рисунки для медитации
Art-terapiia. Risunki dlia meditatsii , Shevchenko Margarita AleksandrovnaШевченко Маргарита Александровна
Артикул: 1539354
$13.78
Доставка за 14–20 дней
Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Porazitel'naia pamiat'. Tainy, sekrety, fakty. Rukovodstvo dlia uluchsheniia raboty mozga , Richard RestakРичард Рестак
Артикул: 1433567
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Ты всегда достойна лучшего. От расставания с идиотами до счастливых отношений, в которых тебя реально любят
Ty vsegda dostoina luchshego. Ot rasstavaniia s idiotami do schastlivykh otnoshenii, v kotorykh tebia real'no liubiat , Llop Sil'viiaЛлоп Сильвия
Артикул: 1613559
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Тайная жизнь психики. Сны, галлюцинации, видения и голоса. Мир грез
Tainaia zhizn' psikhiki. Sny, galliutsinatsii, videniia i golosa. Mir grez , Simon P.-M.Симон П.-М.
Артикул: 1550558
$22.28
Доставка за 14–20 дней
И пусть год будет добрым: 365 дней без суеты. Недатированный ежедневник на год (мятный)
I pust' god budet dobrym: 365 dnei bez suety. Nedatirovannyi ezhednevnik na god (miatnyi) , Primachenko Ol'ga ViktorovnaПримаченко Ольга Викторовна
Артикул: 1467673
$28.98
Доставка за 14–20 дней
