Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Лоретта Грациано Бройнинг
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Артикул: 1335300
SKU: VV1335300
ISBN: 9785001952176
Количество страниц: 320
Обложка: Твёрдая обложка
Год: 2016
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1335300
SKU: VV1335300
ISBN: 9785001952176
Количество страниц: 320
Обложка: Твёрдая обложка
Год: 2016
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО(MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$34.89
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Похожие товары
Кафе на краю земли. Две истории (подарочное издание)
Kafe na kraiu zemli. Dve istorii (podarochnoe izdanie) , Streleki DzhonСтрелеки Джон
Артикул: 1399917
$52.47
Доставка за 14–20 дней
24 закона обольщения
24 zakona obol'shcheniia , Grin R.Грин Р.
Артикул: 1353594
$35.90
Доставка за 14–20 дней
Чувства Алисы, или Как познать себя
Chuvstva Alisy, ili Kak poznat' sebia , Voidyllo Eva, Mazurek Mariia, Veshkhovskii MartsinВойдылло Ева, Мазурек Мария, Вешховский Марцин
Артикул: 1355348
$33.73
Доставка за 14–20 дней
Мой маленький сорванец. Как воспитывать гиперактивного ребенка и не сойти с ума
Moi malen'kii sorvanets. Kak vospityvat' giperaktivnogo rebenka i ne soiti s uma , Retts Elian, Bongerts Kristiana StellaРетц Элиан, Бонгерц Кристиана Стелла
Артикул: 1479815
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике + Взял заплати, заплатил возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия ИК
Kak Sasha stal zdorovym. Praktikum po psikhosomatike + Vzial zaplati, zaplatil voz'mi. Osnovy denezhnogo myshleniia cherez ponimanie, chuvstva i deistviia IK
Артикул: 1621504
$44.44
Доставка за 14–20 дней
Магия архетипов. Как они влияют на наше подсознание, здоровье и сценарии, по которым мы живем
Magiia arkhetipov. Kak oni vliiaiut na nashe podsoznanie, zdorov'e i stsenarii, po kotorym my zhivem , Gozman N.V., Goncharova A.S.Гозман Н.В., Гончарова А.С.
Артикул: 1501991
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни
Toksichnoe detstvo: kak vosstanovit' sebia dlia schastlivoi zhizni , Simonov A.B.Симонов А.Б.
Артикул: 1509471
$22.32
Доставка за 14–20 дней
Год, который изменит все. 365 дней, чтобы стать тем, кем вы мечтаете
God, kotoryi izmenit vse. 365 dnei, chtoby stat' tem, kem vy mechtaete , Uist B.Уист Б.
Артикул: 1533531
$27.84
Доставка за 14–20 дней