Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы) - Резепова Елена
Автор: Резепова Елена
Артикул: 1401421
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401421
ISBN: 9785041578091
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1401421
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401421
ISBN: 9785041578091
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Похожие товары
Через тернии к звездам. История создания самой большой сети апарт-отелей. Начало
Cherez ternii k zvezdam. Istoriia sozdaniia samoi bol'shoi seti apart-otelei. Nachalo , Kudinov K.A.Кудинов К.А.
Артикул: 1471727
$32.83
Доставка за 14–20 дней
Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе
Ne peregori. Kak ne poteriat' interes k zhizni i rabote , Shurova E.Шурова Е.
Артикул: 1446976
$24.74
Доставка за 14–20 дней
Жажда жить! Как обрести силу внутри себя
Zhazhda zhit'! Kak obresti silu vnutri sebia , Nikita SerovНикита Серов
Артикул: 1468292
$25.34
Доставка за 14–20 дней
Это депрессия: полное руководство для тех, кто хоч
Eto depressiia: polnoe rukovodstvo dlia tekh, kto khoch , Makintosh DianaМакинтош Диана
Артикул: 1431421
$75.76
Доставка за 14–20 дней
Папа, я тебя люблю! Моя книга о тебе
Papa, ia tebia liubliu! Moia kniga o tebe
Артикул: 1494094
$32.83
Доставка за 14–20 дней
Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя
Sila nesovershenstva. Pochemu nam neobkhodimo oshibat'sia vo vremena, kogda mir trebuet stat' ideal'noi versiei sebia , Andre KristofАндре Кристоф
Артикул: 1550942
$30.51
Доставка за 14–20 дней
Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой
Pishu liubov'. God liubvi k sebe: 52 praktiki znakomstva s soboi , Akao R.Акао Р.
Артикул: 1549299
$21.75
Доставка за 14–20 дней
Ребенок-ракета, ребенок-ураган. Руководство по СДВГ для любящих и уставших родителей (покет)
Rebenok-raketa, rebenok-uragan. Rukovodstvo po SDVG dlia liubiashchikh i ustavshikh roditelei (poket) , Labkovskii M., Chutko L.S.Лабковский М., Чутко Л.С.
Артикул: 1528807
$19.09
Доставка за 14–20 дней