Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы) - Резепова Елена Ивановна
Автор: Резепова Елена Ивановна
Артикул: 1401421
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401421
ISBN: 9785041578091
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1401421
Серия: Блокноты позитивных изменений
SKU: VV1401421
ISBN: 9785041578091
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Похожие товары
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира
Muzhchiny s Marsa, zhenshchiny s Venery. Novaia versiia dlia sovremennogo mira , Grei DzhonГрэй Джон
Артикул: 1495475
$18.45
Доставка за 14–20 дней
Плохие хорошие отцы. Как изменить роль мужчины в семье, чтобы выиграли все
Plokhie khoroshie ottsy. Kak izmenit' rol' muzhchiny v sem'e, chtoby vyigrali vse , Tobias MorshtedtТобиас Морштедт
Артикул: 1415932
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Неуправляемый ребенок: что делать? Реальный метод для любящих родителей, которые уже перепробовали всё
Neupravliaemyi rebenok: chto delat'? Real'nyi metod dlia liubiashchikh roditelei, kotorye uzhe pereprobovali vse , Dzheffri BernsteinДжеффри Бернстейн
Артикул: 1515701
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
Emotsional'naia zashchishchennost'. Kak otodvinut' chuzhie problemy i naiti bezopasnost' vnutri sebia , Ronal'd Shveppe, Alesha LongРональд Швеппе, Алеша Лонг
Артикул: 1509004
$23.62
Доставка за 14–20 дней
15 минут вместе. Простые и эффективные игры для укрепления теплых отношений с ребенком. 8-12 лет
15 minut vmeste. Prostye i effektivnye igry dlia ukrepleniia teplykh otnoshenii s rebenkom. 8-12 let , Forchun DzhoannaФорчун Джоанна
Артикул: 1509697
$15.86
Доставка за 14–20 дней
KARMALOGIC. Краткая версия (обл.); KARMAMAGIC. Краткая версия (обл.) (комплект)
KARMALOGIC. Kratkaia versiia (obl.); KARMAMAGIC. Kratkaia versiia (obl.) (komplekt) , Sitnikov A.P.Ситников А.П.
Артикул: 1491527
$82.14
Доставка за 14–20 дней
Развивающие игры для малышей. 250 идей для дома и улицы
Razvivaiushchie igry dlia malyshei. 250 idei dlia doma i ulitsy , Chernukhina Dar'ia VladimirovnaЧернухина Дарья Владимировна
Артикул: 1522370
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно
Tvoi shans na schast'e. Kak izbezhat' rasstavaniia i perezhit' ego, esli byt' vmeste uzhe nevozmozhno , Andrei AisbergАндрей Айсберг
Артикул: 1506194
$24.41
Доставка за 14–20 дней