Биполярное расстройство. Практические задания для самопомощи. Справиться с повторяющимися эпизодами депрессии и гипомании, контролировать приступы тревожности - МакМюррих Робертс Стефани, Грандин Сильвия Луиза,
Автор: МакМюррих Робертс Стефани, Грандин Сильвия Луиза,
Артикул: 1623748
Серия: Практики для работы с расстройствами от ведущих психотерапевтов
SKU: VV1623748
ISBN: 9785042252181
Количество страниц: 272
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1623748
Серия: Практики для работы с расстройствами от ведущих психотерапевтов
SKU: VV1623748
ISBN: 9785042252181
Количество страниц: 272
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$28.55
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Эта книга — практическое руководство для людей с биполярным расстройством 2 типа. Она помогает замечать предвестники депрессии и гипомании, снижать тревожность. Авторы предлагают структурированный, бережный подход к работе с симптомами: упражнения из КПТ и ДБТ, техники осознанности, стратегии выстраивания поддержки и рекомендации по формированию личного плана благополучия. Книга рассчитана на постепенное чтение и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к терапии.
Похожие товары
Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
Vysypat'sia vozmozhno. Glavnaia kniga o tom, kak perestat' borot'sia s narusheniiami sna i vernut' sebe sily i energiiu , Darvall-Smit Kh.Дарвалл-Смит Х.
Артикул: 1654472
$39.95
Доставка за 1–3 дня
Чудо самоутешения: Как найти себя в простых радостях жизни
Chudo samoutesheniia: Kak naiti sebia v prostykh radostiakh zhizni , Rober M.Робер М.
Артикул: 1657723
$25.54
Доставка за 14–20 дней
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Vse dorogi vedut k sebe. Puteshestvie za zhenskoi siloi i mudrost'iu , Pirumova Iu.Пирумова Ю.
Артикул: 1661141
$45.95
Доставка за 1–3 дня
100 головоломок для тренировки мозга. Узнай свой IQ
100 golovolomok dlia trenirovki mozga. Uznai svoi IQ
Артикул: 1660978
$20.95
Доставка за 1–3 дня
У каждого свой перевал. Как обрести смысл во второй половине жизни
U kazhdogo svoi pereval. Kak obresti smysl vo vtoroi polovine zhizni , Buford B.Буфорд Б.
Артикул: 1661909
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Ужасные дочери
Uzhasnye docheri , Karralon B. L.Карралон Б. Л.
Артикул: 1625660
$28.05
Доставка за 14–20 дней
Как манипулируют людьми: правда о ред-флагах, газлайтинге, мнимых нарциссах и реальных проблемах
Kak manipuliruiut liud'mi: pravda o red-flagakh, gazlaitinge, mnimykh nartsissakh i real'nykh problemakh , Izabel' MorliИзабель Морли
Артикул: 1658021
$37.77
Доставка за 14–20 дней
Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти. Покетбук
Zapomni eto. Kniga-trening po bystromu i effektivnomu razvitiiu pamiati. Poketbuk , Il'giz SabirovИльгиз Сабиров
Артикул: 1651775
$26.95
Доставка за 1–3 дня