Твоё тело - Хромина Е.И.

Автор: Хромина Е.И.

Артикул: 1409475
Серия: ЗОЖРунета
SKU: VV1409475
ISBN: 9785171349363

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $27.97

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!

Марафон для простых смертных. Беги, думай, ешь как чемпион

Marafon dlia prostykh smertnykh. Begi, dumai, esh' kak chempion , Keflezingi M
Кефлезинги М

Артикул: 1514392

$72.13

Доставка за 14–20 дней

Баскетбольный клуб ЦСКА Москва. 100 лет. Люди и легенды

Basketbol'nyi klub TsSKA Moskva. 100 let. Liudi i legendy

Артикул: 1427693

$57.10

Доставка за 14–20 дней

Психологические аспекты комплексной подготовки спортсменов художественных видов

Psikhologicheskie aspekty kompleksnoi podgotovki sportsmenov khudozhestvennykh vidov , Chebotareva S.S., pr Tiunovoi O.V.
Чеботарёва С.С., пр Тиуновой О.В.

Артикул: 1481942

$13.43

Доставка за 14–20 дней