Твоё тело - Хромина Е.И.

Автор: Хромина Е.И.

Артикул: 1409475
Серия: ЗОЖРунета
SKU: VV1409475
ISBN: 9785171349363

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $26.27

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!

Нефильтрованный. Мое сумасшедшее десятилетие в Формуле-1

Nefil'trovannyi. Moe sumasshedshee desiatiletie v Formule-1 , Giunter Shtainer
Гюнтер Штайнер

Артикул: 1519472

$29.34

Доставка за 14–20 дней

Моя жизнь в горах. О дружбе с Анатолием Букреевым и трагедии на Аннапурне. От спортивного скалолазания до профессионального альпинизма

Moia zhizn' v gorakh. O druzhbe s Anatoliem Bukreevym i tragedii na Annapurne. Ot sportivnogo skalolazaniia do professional'nogo al'pinizma , Moro Simone
Моро Симоне

Артикул: 1453812

$28.30

Доставка за 14–20 дней