Тренинг для спины. Эффективная фитнес - программа дома - Трачински К.
Автор: Трачински К.
Артикул: 566849
SKU: 114705
ISBN: 9785968419187
Количество страниц: 128
Обложка: Hardcover
Год: 2012
Издательство: Вектор, СПб(Vektor, SPb)
Артикул: 566849
SKU: 114705
ISBN: 9785968419187
Количество страниц: 128
Обложка: Hardcover
Год: 2012
Издательство: Вектор, СПб(Vektor, SPb)
Ваша цена:
$36.95
Доставка за 1–3 дня
Краткая аннотация
Проблемы со спиной - это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой борьбе отведена главная роль!
Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят и для новичков, и для настоящих "знатоков" своего дела и не только гарантируют великолепную осанку, но и помогают эмоционально и физически расслабиться.
DVD-диск с упражнениями
Диск с упражнениями - идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. "Голос за кадром" поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.
Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят и для новичков, и для настоящих "знатоков" своего дела и не только гарантируют великолепную осанку, но и помогают эмоционально и физически расслабиться.
DVD-диск с упражнениями
Диск с упражнениями - идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. "Голос за кадром" поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.
Похожие товары
Футбол, деньги и те, кто рядом
Futbol, den'gi i te, kto riadom , Abramov V.N.Абрамов В.Н.
Артикул: 1080394
$23.95
Доставка за 1–3 дня
Спартаковские исповеди. Отцы-основатели; из мастеров - в тренеры. От Старостиных до Аленичева
Spartakovskie ispovedi. Ottsy-osnovateli; iz masterov - v trenery. Ot Starostinykh do Alenicheva , Rabiner Igor' IakovlevichРабинер Игорь Яковлевич
Артикул: 1501358
$18.26
Доставка за 14–20 дней
В тишине Эвереста. Гонка за высочайшую вершину мира
V tishine Everesta. Gonka za vysochaishuiu vershinu mira , Devis UeidДэвис Уэйд
Артикул: 1531584
$47.05
Доставка за 14–20 дней
Силовые упражнения без отягощений
Silovye uprazhneniia bez otiagoshchenii , Gaddur Bi-DzheiГаддур Би-Джей
Артикул: 858855
$46.26
Доставка за 14–20 дней
Porsche. Легендарные модели
Porsche. Legendarnye modeli , Rapelli AndreaРапелли Андреа
Артикул: 1448964
$117.38
Доставка за 14–20 дней
Дебютная энциклопедия Т.4 по русским шашкам (2-е изд.) (ЧЕРНАЯ обл.) (6+)
Debiutnaia entsiklopediia T.4 po russkim shashkam (2-e izd.) (ChERNAIa obl.) (6+) , Vysotskii Vladimir SemenovichВысоцкий Владимир Семенович
Артикул: 1366307
$44.64
Доставка за 14–20 дней
Стратегические и тактические идеи современных шахмат
Strategicheskie i takticheskie idei sovremennykh shakhmat , Gul'ko B.Гулько Б.
Артикул: 1201756
$35.53
Доставка за 14–20 дней
Практикум по шахматной стратегии-2.Типичные приёмы и манёвры:сочетание фигур
Praktikum po shakhmatnoi strategii-2.Tipichnye priemy i manevry:sochetanie figur , Khakobo KaselasХакобо Каселас
Артикул: 1253459
$45.77
Доставка за 14–20 дней
