РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Тренинг для спины. Эффективная фитнес - программа дома - Трачински К.


Автор: Трачински К.

Артикул: 566849
SKU: 114705
ISBN: 9785968419187

Количество страниц: 128
Обложка: Hardcover
Год: 2012
Издательство: Вектор, СПб(Vektor, SPb)

Ваша цена: $36.95


Доставка за 1–3 дня


Краткая аннотация

Проблемы со спиной - это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой борьбе отведена главная роль!
Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят и для новичков, и для настоящих "знатоков" своего дела и не только гарантируют великолепную осанку, но и помогают эмоционально и физически расслабиться.

DVD-диск с упражнениями
Диск с упражнениями - идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. "Голос за кадром" поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.

Похожие товары

Агент №1. Выигрывает тот, кто не боится

Agent ?1. Vyigryvaet tot, kto ne boitsia , Mil'shtein Den
Мильштейн Дэн
Артикул: 1482165
$33.66
Доставка за 14–20 дней

Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим: все о любимом спортсмене для юных читателей

Krishtianu Ronaldu. Treniruisia, igrai i stanovis' velikim: vse o liubimom sportsmene dlia iunykh chitatelei , Gavril'chenko Evgenii Aleksandrovich
Гаврильченко Евгений Александрович
Артикул: 1490464
$18.26
Доставка за 14–20 дней

Забей гол!

Zabei gol!
Артикул: 1074560
$9.74
Доставка за 14–20 дней

Моя система: Моя система. Моя система на практике. Шахматная блокада. Как я стал гроссмейстером

Moia sistema: Moia sistema. Moia sistema na praktike. Shakhmatnaia blokada. Kak ia stal grossmeisterom , Nimtsovich A.
Нимцович А.
Артикул: 1529269
$47.87
Доставка за 14–20 дней

Японские боевые искусства. Рукопашный бой. История и современность

Iaponskie boevye iskusstva. Rukopashnyi boi. Istoriia i sovremennost' , Rudakov Nikolai Engel'sovich
Рудаков Николай Энгельсович
Артикул: 1507640
$53.95
Доставка за 1–3 дня

Boris Spassky.Борис Спасский

Boris Spassky.Boris Spasskii , Kalinin A.
Калинин А.
Артикул: 1005248
$18.06
Доставка за 14–20 дней

Михаил Таль.80 памятных партий

Mikhail Tal'.80 pamiatnykh partii , Tal' Maks
Таль Макс
Артикул: 1038231
$42.98
Доставка за 14–20 дней

За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников

Za gran'iu vozmozhnogo. Biografiia samogo izvestnogo nepal'skogo al'pinista, kotoryi podnialsia na vse chetyrnadtsat' vos'mitysiachnikov , Purdzha Nirmal
Пурджа Нирмал
Артикул: 1496662
$19.43
Доставка за 14–20 дней