Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание - Митрошина А.А.
Автор: Митрошина А.А.
Артикул: 1269144
SKU: VV1269144
ISBN: 9785170943975
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 442425
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1269144
SKU: VV1269144
ISBN: 9785170943975
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 442425
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$36.00
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?Тогда #Сашин фитнес для вас.В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:• Без оборудования.• С фитнес-резинками.• С гантелями и штангой.В книгу также входит 21 готовый рацион:• На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.• Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.• Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Похожие товары
Учебник практического эндшпиля
Uchebnik prakticheskogo endshpilia , Keres P.Керес П.
Артикул: 1495744
$54.25
Доставка за 14–20 дней
Аграрный туризм России: имидж, реклама, сервис: Учебное пособие
Agrarnyi turizm Rossii: imidzh, reklama, servis: Uchebnoe posobie , Devletov O. U.Девлетов О. У.
Артикул: 1304830
$75.65
Доставка за 14–20 дней
Современная теория покера. Построение непобедимой стратегии на основе принципов GTO
Sovremennaia teoriia pokera. Postroenie nepobedimoi strategii na osnove printsipov GTO , Asevedo M.Асеведо М.
Артикул: 1506364
$60.51
Доставка за 14–20 дней
Юрген Клопп. Эпоха Ливерпуля
Iurgen Klopp. Epokha Liverpulia , Skott L.Скотт Л.
Артикул: 1494100
$27.84
Доставка за 14–20 дней
Быть победителем. Беспощадная гонка на пути к совершенству
Byt' pobeditelem. Besposhchadnaia gonka na puti k sovershenstvu , Grover T.Гровер Т.
Артикул: 1406078
$36.94
Доставка за 14–20 дней
Шахматы. Задачи на мат в 1 ход. Более 400 задач.
Shakhmaty. Zadachi na mat v 1 khod. Bolee 400 zadach. , Kariakin S.A., Volkova E.I.Карякин С.А., Волкова Е.И.
Артикул: 1385930
$26.59
Доставка за 14–20 дней
2000 шахматных задач.1-2 разряд.Ч.3.Шахматные комбинации.Решебник (русско-англ.)
2000 shakhmatnykh zadach.1-2 razriad.Ch.3.Shakhmatnye kombinatsii.Reshebnik (russko-angl.) , Kostrov V.V., Beliavskii B.Костров В.В., Белявский Б.
Артикул: 1383887
$23.71
Доставка за 14–20 дней
1001 блестящий способ выигрывать в шахматы (3-ое изд.)
1001 blestiashchii sposob vyigryvat' v shakhmaty (3-oe izd.) , Reinfel'd F.Рейнфельд Ф.
Артикул: 1377817
$28.55
Доставка за 14–20 дней