Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Автор: Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Похожие товары
Большая энциклопедия баскетбола. Игра миллионов. От первых бросков до легендарных чемпионов
Bol'shaia entsiklopediia basketbola. Igra millionov. Ot pervykh broskov do legendarnykh chempionov , Zoteev Aleksandr VladimirovichЗотеев Александр Владимирович
Артикул: 1549164
$49.57
Доставка за 14–20 дней
Игра маджонг. Правила и теория для начинающих
Igra madzhong. Pravila i teoriia dlia nachinaiushchikh , Braun SetБраун Сет
Артикул: 1509658
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Шахматы. Полный курс
Shakhmaty. Polnyi kurs , Maizelis Il'ia L'vovichМайзелис Илья Львович
Артикул: 1529268
$49.21
Доставка за 14–20 дней
Спартаковские исповеди. Отцы-основатели; из мастеров - в тренеры. От Старостиных до Аленичева
Spartakovskie ispovedi. Ottsy-osnovateli; iz masterov - v trenery. Ot Starostinykh do Alenicheva , Rabiner Igor' IakovlevichРабинер Игорь Яковлевич
Артикул: 1501358
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Как вырастить умного и креативного футболиста. Пошаговое руководство по развитию футбольного мышления у детей и подростков
Kak vyrastit' umnogo i kreativnogo futbolista. Poshagovoe rukovodstvo po razvitiiu futbol'nogo myshleniia u detei i podrostkov , Tsirliain MoritsЦирляйн Мориц
Артикул: 1539061
$25.96
Доставка за 14–20 дней
Победные партии Магнуса Карлсена.1500 задач и комбинаций. 1 част
Pobednye partii Magnusa Karlsena.1500 zadach i kombinatsii. 1 chast , Kostrov Vsevolod ViktorovichКостров Всеволод Викторович
Артикул: 1537510
$26.63
Доставка за 14–20 дней
Учимся играть в шахматы
Uchimsia igrat' v shakhmaty , Dotdaeva A.Дотдаева А.
Артикул: 1501203
$16.55
Доставка за 14–20 дней
Психология спортивной травмы и реабилитации.Практическое руководство
Psikhologiia sportivnoi travmy i reabilitatsii.Prakticheskoe rukovodstvo , Bocharov K.,DesiaБочаров К.,Деся
Артикул: 1480367
$52.12
Доставка за 14–20 дней