Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Автор: Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Похожие товары
Падать и подниматься
Padat' i podnimat'sia , Dzhanluidzhi BuffonДжанлуиджи Буффон
Артикул: 1533368
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Физическая культура 8-9кл [Учебник]
Fizicheskaia kul'tura 8-9kl [Uchebnik] , Matveev Anatolii PetrovichМатвеев Анатолий Петрович
Артикул: 1533889
$61.55
Доставка за 14–20 дней
Письма из Гималаев. Под редакцией Сергея Бойко
Pis'ma iz Gimalaev. Pod redaktsiei Sergeia Boiko , Messner Rainkhol'dМесснер Райнхольд
Артикул: 1548998
$18.92
Доставка за 14–20 дней
Ген высоты. Откровенная история 12-кратного восходителя на Эверест. Удобный формат
Gen vysoty. Otkrovennaia istoriia 12-kratnogo voskhoditelia na Everest. Udobnyi format , Abramov Aleksandr ViktorovichАбрамов Александр Викторович
Артикул: 1508780
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Анатомия бега (новая редакция)
Anatomiia bega (novaia redaktsiia) , Puleo DzhoПулео Джо
Артикул: 1511883
$56.73
Доставка за 14–20 дней
Макс Ферстаппен. Как безумный Макс покорил Формулу-1
Maks Ferstappen. Kak bezumnyi Maks pokoril Formulu-1 , Angleviel' Gael'Англевиель Гаэль
Артикул: 1506339
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Beg na lichnyi rekord. Kak realizovat' svoi potentsial, ne zhertvuia fizicheskim i mental'nym zdorov'em , Mark Kugan, Skott DuglasМарк Куган, Скотт Дуглас
Артикул: 1504680
$42.04
Доставка за 14–20 дней
Шахматы.Мастерство позиционной игры.Предисловие Льва Псахина
Shakhmaty.Masterstvo pozitsionnoi igry.Predislovie L'va Psakhina , Naroditskii D.Народицкий Д.
Артикул: 1517794
$35.60
Доставка за 14–20 дней
