Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Автор: Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Похожие товары
Анатомия бега (новая редакция)
Anatomiia bega (novaia redaktsiia) , Puleo DzhoПулео Джо
Артикул: 1511883
$56.73
Доставка за 14–20 дней
Моя шахматная карьера (6+)
Moia shakhmatnaia kar'era (6+) , Kapablanka Khose Raul'Капабланка Хосе Рауль
Артикул: 1495396
$15.20
Доставка за 14–20 дней
Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях
Ispravliaem osanku. Zdorovaia spina v domashnikh usloviiakh , Palei LanaПалей Лана
Артикул: 1501301
$14.93
Доставка за 14–20 дней
Краткий курс дебютов для начинающих
Kratkii kurs debiutov dlia nachinaiushchikh , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1501214
$16.88
Доставка за 14–20 дней
Оценка перспективности юных спортсменов в баскетболе.Теория и методика отбора
Otsenka perspektivnosti iunykh sportsmenov v basketbole.Teoriia i metodika otbora , Popov V.,BaranaПопов В.,Барана
Артикул: 1497904
$40.76
Доставка за 14–20 дней
Классическая энциклопедия бодибилдинга
Klassicheskaia entsiklopediia bodibildinga , Shvartsenegger Arnol'd, Bill DobbinsШварценеггер Арнольд, Билл Доббинс
Артикул: 1497503
$79.71
Доставка за 14–20 дней
Все автомобили Ferrari: от Формулы-1 до спорткаров и прототипов
Vse avtomobili Ferrari: ot Formuly-1 do sportkarov i prototipov , Acherbi LeonardoАчерби Леонардо
Артикул: 1489858
$79.71
Доставка за 14–20 дней
Мой блокнот. Плоский животик
Moi bloknot. Ploskii zhivotik , Karp FransКарп Франс
Артикул: 1492317
$15.30
Доставка за 14–20 дней
