Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Автор: Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Похожие товары
Искусство быть тренером. Методики лучших мировых тренеров по созданию чемпионской команды. Секреты мотивации, которые вдохновляют спортсменов всегда быть №1
Iskusstvo byt' trenerom. Metodiki luchshikh mirovykh trenerov po sozdaniiu chempionskoi komandy. Sekrety motivatsii, kotorye vdokhnovliaiut sportsmenov vsegda byt' ?1 , O'Sallivan DzhonО'Салливан Джон
Артикул: 1481394
$31.15
Доставка за 14–20 дней
Учебник шахматной игры.Моя шахматная карьера
Uchebnik shakhmatnoi igry.Moia shakhmatnaia kar'era , Kapablanka Khose Raul'Капабланка Хосе Рауль
Артикул: 1532171
$28.09
Доставка за 14–20 дней
Основы шахматной игры
Osnovy shakhmatnoi igry , Kapablanka Khose Raul'Капабланка Хосе Рауль
Артикул: 1506125
$18.95
Доставка за 14–20 дней
Падать и подниматься
Padat' i podnimat'sia , Dzhanluidzhi BuffonДжанлуиджи Буффон
Артикул: 1533368
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Пеп Гвардиола. Искусство управления в футболе
Pep Gvardiola. Iskusstvo upravleniia v futbole , Perarnau MartiПерарнау Марти
Артикул: 1514959
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Спартаковские исповеди. От Нетто до Черенкова и Тихонова. Полузащитники и нападающие
Spartakovskie ispovedi. Ot Netto do Cherenkova i Tikhonova. Poluzashchitniki i napadaiushchie , Rabiner Igor' IakovlevichРабинер Игорь Яковлевич
Артикул: 1511121
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Магнус,берегись! Решебник по партиям чемпиона мира по шахматам (6+)
Magnus,beregis'! Reshebnik po partiiam chempiona mira po shakhmatam (6+) , Kostrov Vsevolod ViktorovichКостров Всеволод Викторович
Артикул: 1495391
$13.47
Доставка за 14–20 дней
3100 учебных шахматных задач и комбинаций.3 часть
3100 uchebnykh shakhmatnykh zadach i kombinatsii.3 chast' , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1495743
$28.46
Доставка за 14–20 дней