Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Автор: Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1479846
Серия: Сам себе тренер
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$57.10
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Похожие товары
3100 учебных шахматных задач и комбинаций.1 часть
3100 uchebnykh shakhmatnykh zadach i kombinatsii.1 chast' , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1495741
$26.45
Доставка за 14–20 дней
Основы бушкрафта. Современное руководство по искусству выживания в дикой природе (3-е изд.)
Osnovy bushkrafta. Sovremennoe rukovodstvo po iskusstvu vyzhivaniia v dikoi prirode (3-e izd.) , Kenterberi DeivКентербери Дейв
Артикул: 1482149
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Porsche. История легендарного производителя
Porsche. Istoriia legendarnogo proizvoditelia , Vershinin Maksim VladimirovichВершинин Максим Владимирович
Артикул: 1526318
$35.00
Доставка за 14–20 дней
Хоккейные байки. Захватывающие истории для всех ценителей хоккея
Khokkeinye baiki. Zakhvatyvaiushchie istorii dlia vsekh tsenitelei khokkeia , Gurfinkel' Igor' SergeevichГурфинкель Игорь Сергеевич
Артикул: 1499927
$14.80
Доставка за 14–20 дней
50 лучших мест для охоты в России
50 luchshikh mest dlia okhoty v Rossii , Doroshkevich Oleg Vital'evichДорошкевич Олег Витальевич
Артикул: 1551246
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Моя система: Моя система. Моя система на практике. Шахматная блокада. Как я стал гроссмейстером
Moia sistema: Moia sistema. Moia sistema na praktike. Shakhmatnaia blokada. Kak ia stal grossmeisterom , Nimtsovich A.Нимцович А.
Артикул: 1529269
$47.87
Доставка за 14–20 дней
Биохимия двигательной деятельности.Учеб.для вузов и коллджей физ.культуры
Biokhimiia dvigatel'noi deiatel'nosti.Ucheb.dlia vuzov i kolldzhei fiz.kul'tury , Mikhailov S.Михайлов С.
Артикул: 1506876
$57.28
Доставка за 14–20 дней
Боевые искусства казаков. Техника работы казачьей нагайкой
Boevye iskusstva kazakov. Tekhnika raboty kazach'ei nagaikoi , Avilov V., Babushkin S.Авилов В., Бабушкин С.
Артикул: 1525425
$17.91
Доставка за 14–20 дней