Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры - Лагутин Михаил Петрович

Автор: Лагутин Михаил Петрович

Артикул: 1450401
Серия: Азбука здоровья
SKU: VV1450401
ISBN: 9785171590468

Количество страниц: 48
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $14.93

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Учебник шахматной игры.Моя шахматная карьера

Uchebnik shakhmatnoi igry.Moia shakhmatnaia kar'era , Kapablanka Khose Raul'
Капабланка Хосе Рауль

Артикул: 1532171

$28.09

Доставка за 14–20 дней

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)

Bol'she. Sushe. Sil'nee. Prostaia nauka o postroenii muzhskogo tela (2-e izd.) , Mett'iuz Maikl
Мэттьюз Майкл

Артикул: 1496160

$32.32

Доставка за 14–20 дней

Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами (2-ое изд.) (новое оформление)

Samooborona ot A do Ia. Kak pobedit' v drake na ulitse, ne vladeia boevymi iskusstvami (2-oe izd.) (novoe oformlenie) , Didenko Mikhail Aleksandrovich
Диденко Михаил Александрович

Артикул: 1450514

$25.96

Доставка за 14–20 дней