Лежачая гимнастика (брошюра) (16+) - Борщенко И.А.
Автор: Борщенко И.А.
Артикул: 818199
Серия: Партерная гимнастика
SKU: 501140
ISBN: 9785986973388
Количество страниц: 80
Обложка: Paperback
Год: 2014
Издательство: 36.6(36.6)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 818199
Серия: Партерная гимнастика
SKU: 501140
ISBN: 9785986973388
Количество страниц: 80
Обложка: Paperback
Год: 2014
Издательство: 36.6(36.6)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$8.92
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
О книге: Эффективный тренинг для суставов в положениях лежа на спине и лежа на животеВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ БЕЗ ИХ ПЕРЕГРУЗКИ Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система.Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу.Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям."ЛЕЖАЧАЯ" ГИМНАСТИКА ПОМОЖЕТ: При остеохондрозе позвоночника При грыже межпозвонкового диска При артрозах суставов При остеопорозе При вертебро-базилярной недостаточности
Похожие товары
Учебник Эндшпиля
Uchebnik Endshpilia , Dvoretskii Mark IzrailevichДворецкий Марк Израилевич
Артикул: 1149419
$55.54
Доставка за 14–20 дней
Майкл Джордан.Уроки чемпиона
Maikl Dzhordan.Uroki chempiona , Lou DzhanetЛоу Джанет
Артикул: 1142852
$26.95
Доставка за 1–3 дня
Манчестер Юнайтед
Manchester Iunaited , Rodzher GerbertРоджер Герберт
Артикул: 1498013
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Энциклопедия шахматной тактики.Эло 1000-1800
Entsiklopediia shakhmatnoi taktiki.Elo 1000-1800 , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1355784
$47.61
Доставка за 14–20 дней
Правило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед
Pravilo ?1 - nikogda ne byt' ?2: agent Pavla Datsiuka, Nikity Kucherova, Artemiia Panarina, Nikity Zaitseva i Nikity Soshnikova o sekretakh pobed , Mil'shtein DenМильштейн Дэн
Артикул: 1082080
$39.36
Доставка за 14–20 дней
Учебник практического эндшпиля
Uchebnik prakticheskogo endshpilia , Keres P.Керес П.
Артикул: 1495744
$42.72
Доставка за 14–20 дней
100 шахматных партий с авторскими комментариями
100 shakhmatnykh partii s avtorskimi kommentariiami , Alekhin A.A.Алехин А.А.
Артикул: 1525411
$53.28
Доставка за 14–20 дней
