Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - Марк Куган, Скотт Дуглас
Автор: Марк Куган, Скотт Дуглас
Артикул: 1504680
Серия: Спорт-драйв
SKU: VV1504680
ISBN: 9785002144693
Количество страниц: 352
Обложка: Мягкая обложка
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1504680
Серия: Спорт-драйв
SKU: VV1504680
ISBN: 9785002144693
Количество страниц: 352
Обложка: Мягкая обложка
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$51.43
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
МЯГКИЙ ПОДХОД К БЕГУ ОТ ТРЕНЕРА ОЛИМПИЙЦЕВ ДЛЯ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Книга предлагает упражнения, тренировочные принципы и грамотные тренировочные планы для всех популярных дистанций (миля, 5 и 10 км, полумарафон и марафон), которые помогут улучшить форму без стресса и риска для здоровья. Олимпиец Марк Куган, делится опытом работы с элитными бегунами, а Скотт Дуглас, известный спортивный журналист, помогает встроить бег в повседневную жизнь.
Для читателей "От 800 метров до марафона", "Выносливость", и любителей бега любого уровня, которых в России становится все больше с каждым годом (за период с 2013 по 2024 год участников Московского марафона стало больше почти в 10 раз!).
Книга предлагает упражнения, тренировочные принципы и грамотные тренировочные планы для всех популярных дистанций (миля, 5 и 10 км, полумарафон и марафон), которые помогут улучшить форму без стресса и риска для здоровья. Олимпиец Марк Куган, делится опытом работы с элитными бегунами, а Скотт Дуглас, известный спортивный журналист, помогает встроить бег в повседневную жизнь.
Для читателей "От 800 метров до марафона", "Выносливость", и любителей бега любого уровня, которых в России становится все больше с каждым годом (за период с 2013 по 2024 год участников Московского марафона стало больше почти в 10 раз!).
Похожие товары
Жиль Вильнёв. Человек, гонщик, легенда
Zhil' Vil'nev. Chelovek, gonshchik, legenda , Dal' Monte L., Dzapelloni U.Даль Монте Л., Дзапеллони У.
Артикул: 1531920
$28.38
Доставка за 14–20 дней
Шахматная тетрадь. Начальные сведения о шахматах; Тактика и Дебюты для начинающих (комплект из 3-х тетрадей)
Shakhmatnaia tetrad'. Nachal'nye svedeniia o shakhmatakh; Taktika i Debiuty dlia nachinaiushchikh (komplekt iz 3-kh tetradei) , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1530392
$49.80
Доставка за 14–20 дней
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Anatomiia silovykh uprazhnenii dlia muzhchin i zhenshchin
Артикул: 1526008
$26.91
Доставка за 14–20 дней
ФУТБОЛ. Игра, покорившая мир
FUTBOL. Igra, pokorivshaia mir , Grigor'ev M.A.Григорьев М.А.
Артикул: 1524720
$19.80
Доставка за 14–20 дней
Теория и практика шахматных окончаний
Teoriia i praktika shakhmatnykh okonchanii , Panchenko Aleksandr NikolaevichПанченко Александр Николаевич
Артикул: 1511704
$45.57
Доставка за 14–20 дней
Марафон для простых смертных. Беги, думай, ешь как чемпион
Marafon dlia prostykh smertnykh. Begi, dumai, esh' kak chempion , Keflezingi MКефлезинги М
Артикул: 1514392
$72.13
Доставка за 14–20 дней
Хрустальный горизонт. Эверест соло. 4-е изд., испр
Khrustal'nyi gorizont. Everest solo. 4-e izd., ispr , Messner R.Месснер Р.
Артикул: 1514403
$73.08
Доставка за 14–20 дней
СТРАТЕГИЯ РАЗВИТИЯ ИНФРАСТРУКТУРЫ МАССОВОГО СПОРТА В РОССИИ НА ФЕДЕРАЛЬНОМ УРОВНЕ, ИЗД.1
STRATEGIIa RAZVITIIa INFRASTRUKTURY MASSOVOGO SPORTA V ROSSII NA FEDERAL'NOM UROVNE, IZD.1 , Averin A.V., Aleeva G.I., Andreev N.V. i dr.Аверин А.В., Алеева Г.И., Андреев Н.В. и др.
Артикул: 1598682
$49.06
Доставка за 14–20 дней