РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Анатомия пресса - Кале-Жермен Бландин


Автор: Кале-Жермен Бландин

Артикул: 1432126
SKU: VV1432126
ISBN: 9789851554566

Количество страниц: 158
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Попурри(Popurri)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $29.12


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно.Автор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса.Благодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить.Это пособие адресуется всем, кто хочет подкачать брюшные мышцы (например, занимается йогой, танцами, аквагимнастикой, пением, боевыми искусствами), а также профессиональным тренерам, кинезиотерапевтам и преподавателям физвоспитания.

Похожие товары

Шахматная тетрадь. Дебюты для начинающих

Shakhmatnaia tetrad'. Debiuty dlia nachinaiushchikh , Kalinichenko Nikolai Mikhailovich
Калиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1527840
$18.35
Доставка за 14–20 дней

Стратегия и тактика шахмат

Strategiia i taktika shakhmat , Lisitsyn G.
Лисицын Г.
Артикул: 1477966
$48.69
Доставка за 14–20 дней

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте

Ideal'naia figura i krasivoe telo v liubom vozraste , Orbek Andrea
Орбек Андреа
Артикул: 1471868
$42.32
Доставка за 14–20 дней

Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам

Tvoia ideal'naia figura. Polnoe rukovodstvo po effektivnym trenirovkam , Lagutin Mikhail Petrovich
Лагутин Михаил Петрович
Артикул: 1529089
$18.45
Доставка за 14–20 дней

Психология спортивной травмы и реабилитации.Практическое руководство

Psikhologiia sportivnoi travmy i reabilitatsii.Prakticheskoe rukovodstvo , Bocharov K.,Desia
Бочаров К.,Деся
Артикул: 1480367
$52.12
Доставка за 14–20 дней

1001 матовая комбинация (6+)

1001 matovaia kombinatsiia (6+) , Nann D.
Нанн Д.
Артикул: 1459571
$42.45
Доставка за 14–20 дней

Зенит. Новейшная история 3.0

Zenit. Noveishnaia istoriia 3.0 , Orlov G.S.
Орлов Г.С.
Артикул: 1508719
$22.02
Доставка за 14–20 дней

Александр Овечкин. Легенда льда: все о любимом спортсмене для юных читателей

Aleksandr Ovechkin. Legenda l'da: vse o liubimom sportsmene dlia iunykh chitatelei , Laevskii Vladimir Vladimirovich
Лаевский Владимир Владимирович
Артикул: 1499118
$18.26
Доставка за 14–20 дней