РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Анатомия пресса - Кале-Жермен Бландин


Автор: Кале-Жермен Бландин

Артикул: 1432126
SKU: VV1432126
ISBN: 9789851554566

Количество страниц: 158
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Попурри(Popurri)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $29.12


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно.Автор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса.Благодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить.Это пособие адресуется всем, кто хочет подкачать брюшные мышцы (например, занимается йогой, танцами, аквагимнастикой, пением, боевыми искусствами), а также профессиональным тренерам, кинезиотерапевтам и преподавателям физвоспитания.

Похожие товары

Лечебная физическая культура при метаболических заболеваниях и патологии желудочно-кишечного тракта. 2-е изд., испр. и доп

Lechebnaia fizicheskaia kul'tura pri metabolicheskikh zabolevaniiakh i patologii zheludochno-kishechnogo trakta. 2-e izd., ispr. i dop , Margazin V.A., Koromyslov A.V., Levin V.N
Маргазин В.А., Коромыслов А.В., Левин В.Н
Артикул: 1455338
$38.23
Доставка за 14–20 дней

К шахматным высотам с Борисом Злотником.Практические советы от тренера Фабиано К

K shakhmatnym vysotam s Borisom Zlotnikom.Prakticheskie sovety ot trenera Fabiano K , Zlotnik B.
Злотник Б.
Артикул: 1538565
$38.92
Доставка за 14–20 дней

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте

Ideal'naia figura i krasivoe telo v liubom vozraste , Orbek Andrea
Орбек Андреа
Артикул: 1471868
$42.32
Доставка за 14–20 дней

Книга-квиз ФК Зенит. 100 увлекательных вопросов о любимой команде

Kniga-kviz FK Zenit. 100 uvlekatel'nykh voprosov o liubimoi komande , Iliushchenko Georgii Aleksandrovich
Илющенко Георгий Александрович
Артикул: 1512873
$12.12
Доставка за 14–20 дней

Шахматная тетрадь. Дебюты для начинающих

Shakhmatnaia tetrad'. Debiuty dlia nachinaiushchikh , Kalinichenko Nikolai Mikhailovich
Калиниченко Николай Михайлович
Артикул: 1527840
$18.35
Доставка за 14–20 дней

Бусидо. Кодекс чести самурая

Busido. Kodeks chesti samuraia , Nitobe Inadzo
Нитобе Инадзо
Артикул: 1493627
$29.95
Доставка за 1–3 дня

Учебник шахматной игры

Uchebnik shakhmatnoi igry , Lasker Emmanuil
Ласкер Эммануил
Артикул: 1509660
$18.26
Доставка за 14–20 дней

Футбол: откровенная история о том, что происходит на самом деле

Futbol: otkrovennaia istoriia o tom, chto proiskhodit na samom dele , Iaremenko Nikolai
Яременко Николай
Артикул: 1471047
$25.59
Доставка за 14–20 дней