Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс - Лекутат К.
Автор: Лекутат К.
Артикул: 1477609
Серия: Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не займут много времени
SKU: VV1477609
ISBN: 9785041897116
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1477609
Серия: Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не займут много времени
SKU: VV1477609
ISBN: 9785041897116
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.81
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Как позаботиться о здоровье, если у вас нет на это ни времени, ни сил?
Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день.
Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса.
Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на равновесие улучшит сосуды головного мозга, а минута холодного душа укрепляет иммунитет.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день.
Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса.
Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на равновесие улучшит сосуды головного мозга, а минута холодного душа укрепляет иммунитет.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Похожие товары
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Kak lechit' boli v spine i revmaticheskie boli v sustavakh , Batmangkhelidzh FireidonБатмангхелидж Фирейдон
Артикул: 1510463
$14.60
Доставка за 14–20 дней
Обратная сторона психосоматики. Почему мы болеем и как это изменить
Obratnaia storona psikhosomatiki. Pochemu my boleem i kak eto izmenit' , Vedeva A.Ведева А.
Артикул: 1492257
$21.58
Доставка за 14–20 дней
Неврозы, стресс, астения, бессонница. Очищение и леч. нервной системы
Nevrozy, stress, asteniia, bessonnitsa. Ochishchenie i lech. nervnoi sistemy , Malovichko Anatolii V.Маловичко Анатолий В.
Артикул: 1611511
$9.62
Доставка за 14–20 дней
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
Aktivnye myshtsy: kliuch k vosstanovleniiu serdtsa , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1495660
$53.95
Доставка за 1–3 дня
Руководство по обучению гештальт-терапевтов; Теория и практика групповой гештальт-терапии (комплект из 2-х книг)
Rukovodstvo po obucheniiu geshtal't-terapevtov; Teoriia i praktika gruppovoi geshtal't-terapii (komplekt iz 2-kh knig) , Buliubash I.D., Pugach N.V.Булюбаш И.Д., Пугач Н.В.
Артикул: 1499342
$73.46
Доставка за 14–20 дней
Даосские практики в повседневной жизни. Возвращение с горы Цинчэн
Daosskie praktiki v povsednevnoi zhizni. Vozvrashchenie s gory Tsinchen , Van Iu.Ван Ю.
Артикул: 1517898
$30.80
Доставка за 14–20 дней
Скорая помощь на даче. Если рядом нет врача…
Skoraia pomoshch' na dache. Esli riadom net vracha… , Zamiatina N.G.Замятина Н.Г.
Артикул: 1507497
$10.95
Доставка за 14–20 дней
Диагностика депрессии.Дневник наблюдений
Diagnostika depressii.Dnevnik nabliudenii , Litvinova Iu.M., khud. Shcherbakova I.V.Литвинова Ю.М., худ. Щербакова И.В.
Артикул: 1535376
$10.37
Доставка за 14–20 дней