Защити свои суставы - Арнот Боб

Доктор Боб Арнот разработал эту программу, чтобы справиться с собственной болезнью — серьезной степенью износа суставов, которая привела к артриту. Его новый проект поможет вам стать более сильными и энергичными, гибкими и стройными, а также вернуть былую легкость — независимо от того, шестьдесят вам лет или двадцать. Основанный на последних научных исследованиях и огромном личном опыте, план доктора Боба Арнота легко выполним и последовательно ведет к восстановлению поврежденных суставов, мышц, связок и к избавлению от боли, неизбежно сопровождающей травмы и процесс старения. Книга содержит несложные рекомендации, которые помогут вам правильно подобрать обувь, пищевые добавки, составить для себя диету и программу упражнений, чтобы обратить вспять процесс разрушения суставов.