РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога - Бурлаков Александр Владимирович


Автор: Бурлаков Александр Владимирович

Артикул: 1411506
Серия: Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога
SKU: VV1411506
ISBN: 9785041814564

Количество страниц: 304
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $24.79


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Еда - это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на "плохую" и "хорошую", врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге "В гармонии с едой" он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.

Похожие товары

Здоровый образ жизни:мифы,факты,парадоксы.Ожирение.Холестерин

Zdorovyi obraz zhizni:mify,fakty,paradoksy.Ozhirenie.Kholesterin , Zvolinskaia E.
Зволинская Е.
Артикул: 1459432
$19.23
Доставка за 14–20 дней

Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагр. разум

Vdokh-vydokh: Vosstanovite zdorov'e, perezagr. razum , Sandeman Stiuart
Сандеман Стюарт
Артикул: 1476814
$34.51
Доставка за 14–20 дней

Рабочая тетрадь для родителей. У вас дома младенец

Rabochaia tetrad' dlia roditelei. U vas doma mladenets , Popova Ol'ga Anatol'evna
Попова Ольга Анатольевна
Артикул: 1523929
$15.86
Доставка за 14–20 дней

В 50 лет жизнь только начинается

V 50 let zhizn' tol'ko nachinaetsia , Miasnikov Aleksandr Leonidovich
Мясников Александр Леонидович
Артикул: 1520611
$19.43
Доставка за 14–20 дней

Эпилепсия и неэпилептические пароксизмальные расстройства у детей и подростков

Epilepsiia i neepilepticheskie paroksizmal'nye rasstroistva u detei i podrostkov , Kotov A.S., Firsov K.V.
Котов А.С., Фирсов К.В.
Артикул: 1477689
$123.60
Доставка за 14–20 дней

Динамическая функциональная биомеханика. Остеопатическое лечение шейного и грудного отдела позвоночника

Dinamicheskaia funktsional'naia biomekhanika. Osteopaticheskoe lechenie sheinogo i grudnogo otdela pozvonochnika , Alt'eri Klod
Алтьери Клод
Артикул: 1505497
$79.71
Доставка за 14–20 дней

Астенические расстройства. 2-е изд

Astenicheskie rasstroistva. 2-e izd , Chutko L.S., Putilina M.V.
Чутко Л.С., Путилина М.В.
Артикул: 1511289
$118.14
Доставка за 14–20 дней

Пальчиковые игры с массажерами су-джок. 3-7 лет

Pal'chikovye igry s massazherami su-dzhok. 3-7 let , Stegina N.
Стегина Н.
Артикул: 1448322
$12.18
Доставка за 14–20 дней