РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога - Бурлаков Александр Владимирович


Автор: Бурлаков Александр Владимирович

Артикул: 1411506
Серия: Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога
SKU: VV1411506
ISBN: 9785041814564

Количество страниц: 304
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $24.79


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Еда - это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на "плохую" и "хорошую", врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге "В гармонии с едой" он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.

Похожие товары

Симптомы и признаки болезней сердца в клинической практике врача

Simptomy i priznaki boleznei serdtsa v klinicheskoi praktike vracha , Gorokhova Svetlana Georgievna
Горохова Светлана Георгиевна
Артикул: 1539006
$28.98
Доставка за 14–20 дней

Еда для жизни:реком.по здоровому питанию от лауреат.Нобелевской премии Павлова и

Eda dlia zhizni:rekom.po zdorovomu pitaniiu ot laureat.Nobelevskoi premii Pavlova i , Butromeev Vladimir Petrovich
Бутромеев Владимир Петрович
Артикул: 1509398
$16.86
Доставка за 14–20 дней

Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов

Paradoks energii. Programma preodoleniia defitsita energii, ustalosti i psikhologicheskogo istoshcheniia za 5 shagov , Gandri Stiven
Гандри Стивен
Артикул: 1492920
$35.00
Доставка за 14–20 дней

Кожа. Орган, в котором я живу

Kozha. Organ, v kotorom ia zhivu , Liman Monti
Лиман Монти
Артикул: 1414976
$12.64
Доставка за 14–20 дней

Психосоматика у детей. Звоночек для родителей

Psikhosomatika u detei. Zvonochek dlia roditelei , Sammers Kris
Саммерс Крис
Артикул: 1438712
$22.71
Доставка за 14–20 дней

Массаж в аюрведе. Техники восстановления баланса тела и ума

Massazh v aiurvede. Tekhniki vosstanovleniia balansa tela i uma , Matveev Sergei A.
Матвеев Сергей А.
Артикул: 1533794
$22.39
Доставка за 14–20 дней

Протоколы и интервенции при депрессивных и тревожных расстройствах

Protokoly i interventsii pri depressivnykh i trevozhnykh rasstroistvakh , Likhi R., Kholland S.Dzh.F., Makginn L.K.
Лихи Р., Холланд С.Дж.Ф., Макгинн Л.К.
Артикул: 1498558
$217.31
Доставка за 14–20 дней

Система Живая осанка. Здоровье позвоночника и суставов

Sistema Zhivaia osanka. Zdorov'e pozvonochnika i sustavov , Borshchenko I.A.
Борщенко И.А.
Артикул: 1505300
$17.26
Доставка за 14–20 дней