Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Е.В.
Автор: Колесниченко Е.В.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Инфекции глаз
Infektsii glaz , Pod red. K.Iu. Louder, N. Shresty, A. Venkata Per. sПод ред. К.Ю. Лоудер, Н. Шресты, А. Венката Пер. с
Артикул: 1467446
$89.68
Доставка за 14–20 дней
Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное
Zanudnaia pediatriia dlia mam, pap, babushek i dedushek: Raznoe pro nezaraznoe , Shiian R.A.Шиян Р.А.
Артикул: 1490490
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Паразиты внутри нас. Симптомы, способы заражения и лечения
Parazity vnutri nas. Simptomy, sposoby zarazheniia i lecheniia , Tumol'skaia N.I.Тумольская Н.И.
Артикул: 1440774
$17.84
Доставка за 14–20 дней
Малыш зовет:родите ли?Как забеременеть,когда обстоятельства против
Malysh zovet:rodite li?Kak zaberemenet',kogda obstoiatel'stva protiv , Kupaeva-Strauss S.Купаева-Страусс С.
Артикул: 1474465
$23.91
Доставка за 14–20 дней
Код здоровья сердца и сосудов. 4-е изд., дополненное
Kod zdorov'ia serdtsa i sosudov. 4-e izd., dopolnennoe , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1503242
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Сопливый ребенок и его спокойная мама. Первая помощь маленьким носикам, горлышкам и ушкам
Soplivyi rebenok i ego spokoinaia mama. Pervaia pomoshch' malen'kim nosikam, gorlyshkam i ushkam , Iakushev D.I.Якушев Д.И.
Артикул: 1497434
$19.09
Доставка за 14–20 дней
Парадокс растений. Скрытые опасности здоровой пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты (новое оформление)
Paradoks rastenii. Skrytye opasnosti zdorovoi pishchi: kak produkty pitaniia ubivaiut nas, lishaia zdorov'ia, molodosti i krasoty (novoe oformlenie) , Gandri S.Гандри С.
Артикул: 1551083
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
Mozg ne umeet otdykhat'. Issledovanie o neobychnykh vozmozhnostiakh nashego razuma i sposobakh razvit' ikh s pomoshch'iu neiropraktik i meditatsii , Kastel'ianos N.Кастельянос Н.
Артикул: 1626365
$29.95
Доставка за 1–3 дня