Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Елена Владимировна
Автор: Колесниченко Елена Владимировна
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Русская народная медицина. Хрестоматия. Т. 2
Russkaia narodnaia meditsina. Khrestomatiia. T. 2 , Ogudin V.L.Огудин В.Л.
Артикул: 1492473
$132.04
Доставка за 14–20 дней
Сахарный диабет. Самое полное практическое руководство (новое издание)
Sakharnyi diabet. Samoe polnoe prakticheskoe rukovodstvo (novoe izdanie) , Karamysheva Tat'iana Evgen'evnaКарамышева Татьяна Евгеньевна
Артикул: 1444302
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Sistema BALANS. Kak pitat'sia, chtoby ne sidet' na diete i sokhraniat' formu , Biondi DzhuliiaБионди Джулия
Артикул: 1440810
$10.36
Доставка за 14–20 дней
Основы здорового образа жизни у пациентов различных возрастных категорий
Osnovy zdorovogo obraza zhizni u patsientov razlichnykh vozrastnykh kategorii , Zvolinskaia E.Зволинская Е.
Артикул: 1461469
$24.29
Доставка за 14–20 дней
Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах
Zhelchnyi pod kontrolem. Prakticheskoe rukovodstvo po podderzhaniiu zdorov'ia pri zastoe zhelchi, kamniakh i polipakh , Vunder Ekaterina ViktorovnaВундер Екатерина Викторовна
Артикул: 1531586
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Легкие роды. Все что нужно знать будущей маме о беременности, родах и первых неделях материнства
Legkie rody. Vse chto nuzhno znat' budushchei mame o beremennosti, rodakh i pervykh nedeliakh materinstva , Safina Anastasiia Iur'evna, Pipiia Nino MamukaevnaСафина Анастасия Юрьевна, Пипия Нино Мамукаевна
Артикул: 1438857
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса
Samoe glavnoe o zhenskom zdorov'e. Voprosy nizhe poiasa , Elizaveta GrebeshkovaЕлизавета Гребешкова
Артикул: 1455611
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Юмейхо. Японский мануальный метод восстановления жизненной энергии и укрепления тела. Осваиваем 100 базовых приемов
Iumeikho. Iaponskii manual'nyi metod vosstanovleniia zhiznennoi energii i ukrepleniia tela. Osvaivaem 100 bazovykh priemov , Oleg KhazovОлег Хазов
Артикул: 1518307
$54.95
Доставка за 1–3 дня