Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Елена Владимировна
Автор: Колесниченко Елена Владимировна
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Система Живая осанка. Здоровье позвоночника и суставов
Sistema Zhivaia osanka. Zdorov'e pozvonochnika i sustavov , Borshchenko I.A.Борщенко И.А.
Артикул: 1507650
$22.95
Доставка за 1–3 дня
Клинические разборы в психиатрической практике. 8-е изд
Klinicheskie razbory v psikhiatricheskoi praktike. 8-e izd , Gofman A.G.Гофман А.Г.
Артикул: 1478466
$217.21
Доставка за 14–20 дней
100 рецептов аюрведической кухни
100 retseptov aiurvedicheskoi kukhni , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1511868
$16.21
Доставка за 14–20 дней
Юмейхо. Японский мануальный метод восстановления жизненной энергии и укрепления тела. Осваиваем 100 базовых приемов
Iumeikho. Iaponskii manual'nyi metod vosstanovleniia zhiznennoi energii i ukrepleniia tela. Osvaivaem 100 bazovykh priemov , Oleg KhazovОлег Хазов
Артикул: 1516407
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Точки ЦИ и меридианы. Полное руководство по использованию энергетических каналов для естественного восстановления организма и избавления от болей
Tochki TsI i meridiany. Polnoe rukovodstvo po ispol'zovaniiu energeticheskikh kanalov dlia estestvennogo vosstanovleniia organizma i izbavleniia ot bolei , Vol'f NadiaВольф Надя
Артикул: 1534372
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
Pechen' bez problem. Gepatolog o tom, chto razrushaet pechen' i kak s etim spravit'sia , Prashnova Mariia KonstantinovnaПрашнова Мария Константиновна
Артикул: 1500000
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Основы здорового образа жизни у пациентов различных возрастных категорий
Osnovy zdorovogo obraza zhizni u patsientov razlichnykh vozrastnykh kategorii , Zvolinskaia E.Зволинская Е.
Артикул: 1461469
$24.29
Доставка за 14–20 дней