Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Е.В.
Автор: Колесниченко Е.В.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Рассеянный склероз: вопросы диагностики и лечения; Рассеянный склероз в фокусе; Жизнь с рассеянным склерозом. (комплект из 3-х книг)
Rasseiannyi skleroz: voprosy diagnostiki i lecheniia; Rasseiannyi skleroz v fokuse; Zhizn' s rasseiannym sklerozom. (komplekt iz 3-kh knig) , Boiko A.N., Guseva M.E., Kasatkin D.SБойко А.Н., Гусева М.Е., Касаткин Д.С
Артикул: 1491414
$183.73
Доставка за 14–20 дней
Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Vo vlasti chuvstv. Kak oni rozhdaiutsia i kak vziat' ikh pod kontrol' , Fisher IurgenФишер Юрген
Артикул: 1524004
$16.00
Доставка за 14–20 дней
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
Paradoks pitaniia. Kak eda meniaet nash mozg , Shenakhan K.Шэнахан К.
Артикул: 1511574
$53.95
Доставка за 1–3 дня
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
Formula milfy. Pitanie, gormony, ves i psikhika: kak sokhranit' energiiu i molodost' , Ugriumova O.Угрюмова О.
Артикул: 1533553
$23.55
Доставка за 14–20 дней
Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия
Interv'iu s edoi. Vse o tom, kak est' tak, chtoby poluchat' maksimum pol'zy i udovol'stviia , Arkhitskaia A.A., Zolkina Ia.V., Kravchenko Iu.P.Архицкая А.А., Золкина Я.В., Кравченко Ю.П.
Артикул: 1496772
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса
Samoe glavnoe o zhenskom zdorov'e. Voprosy nizhe poiasa , Grebeshkova E.E.Гребешкова Е.Е.
Артикул: 1455611
$26.65
Доставка за 14–20 дней
Полная энциклопедия здоровья доктора Залманова
Polnaia entsiklopediia zdorov'ia doktora Zalmanova , Zalmanov A.Залманов А.
Артикул: 1493799
$33.35
Доставка за 14–20 дней
Сексология,сексопатология,основные вопросы реабилитации
Seksologiia,seksopatologiia,osnovnye voprosy reabilitatsii , Pod red. V.E. ZhitlovskogoПод ред. В.Е. Житловского
Артикул: 1495400
$50.01
Доставка за 14–20 дней