Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Е.В.
Автор: Колесниченко Е.В.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 45205
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 45205
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 3-е издание
Zdorovye sosudy, ili Zachem cheloveku myshtsy? 3-e izdanie , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1494507
$20.95
Доставка за 1–3 дня
Целительный мед. 450 медовых рецептов от всех болезней
Tselitel'nyi med. 450 medovykh retseptov ot vsekh boleznei , Korkulenko I.T.Коркуленко И.Т.
Артикул: 1501459
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Йога в кармане.Руководство по самостоят.практике для здоровых ног (16+)
Ioga v karmane.Rukovodstvo po samostoiat.praktike dlia zdorovykh nog (16+) , Makarova IuliiaМакарова Юлия
Артикул: 1506123
$23.84
Доставка за 14–20 дней
Спортивное тейпирование. Кн. 2 – тренировочное тейпирование
Sportivnoe teipirovanie. Kn. 2 – trenirovochnoe teipirovanie , Dokar A.Докар А.
Артикул: 1523196
$44.58
Доставка за 14–20 дней
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
U psikhiki est' plastichnost'. Kak cherez psikhicheskoe sostoianie naladit' fizicheskoe i perestat' stradat' ot travm proshlogo , Radiko D., Khelverson N., OReili Ch.Радико Д., Хелверсон Н., ОРейли Ч.
Артикул: 1613510
$27.84
Доставка за 14–20 дней
Безумное тело. Самые забавные и неочевидные факты о человеческом теле
Bezumnoe telo. Samye zabavnye i neochevidnye fakty o chelovecheskom tele , Rytova K.V.Рытова К.В.
Артикул: 1525227
$19.80
Доставка за 14–20 дней
Ось щитовидка - кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты
Os' shchitovidka - kishechnik. Kak vylechit' shchitovidnuiu zhelezu, uluchshiv sostoianie kishechnoi mikrobioty , Missori S., Dzhelli A.Миссори С., Джелли А.
Артикул: 1538445
$28.95
Доставка за 1–3 дня
Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости
Kodeks zdorovoi kozhi. Koreiskii dermatolog o tom, kak izbavit'sia ot zuda, razdrazhenii i sukhosti , Dzhinkho Ch.Джинхо Ч.
Артикул: 1519955
$23.95
Доставка за 1–3 дня