Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Елена Владимировна
Автор: Колесниченко Елена Владимировна
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Energiia dolgikh let. Kak prevratit' vozrast v istochnik sily, a ne ogranichenii , Bernait KerriБернайт Керри
Артикул: 1613502
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Основы патологии: учебник дп
Osnovy patologii: uchebnik dp , Remizov I.V.Ремизов И.В.
Артикул: 1625703
$43.81
Доставка за 14–20 дней
Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство
Daosskaia meditatsiia i tsigun. Voskhozhdenie na goru Tsinchen. Prakticheskoe rukovodstvo , Van Iun'Ван Юнь
Артикул: 1505320
$16.02
Доставка за 14–20 дней
Сельдерей. Польза и рецепты
Sel'derei. Pol'za i retsepty , ..
Артикул: 1493616
$19.95
Доставка за 1–3 дня
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление)
Eda dlia geniev. Kak uvelichit' svoi IQ vo vremia zavtraka, povysit' proizvoditel'nost' mozga vo vremia obeda i aktivizirovat' pamiat' za uzhinom (novoe oformlenie) , Lugaver Maks, Greval PolЛугавер Макс, Гревал Пол
Артикул: 1522224
$33.66
Доставка за 14–20 дней
Головокружение и неустойчивость: современные рекомендации по диагностике и лечению: Учебное пособие. 2-е изд
Golovokruzhenie i neustoichivost': sovremennye rekomendatsii po diagnostike i lecheniiu: Uchebnoe posobie. 2-e izd , Zhivolupov S.A., Samartsev I.N.Живолупов С.А., Самарцев И.Н.
Артикул: 1480581
$192.29
Доставка за 14–20 дней
Инфекционные заболевания и беременность
Infektsionnye zabolevaniia i beremennost' , Lioznov D.A., Antonova T.V., Baranovskaia V.B. i drЛиознов Д.А., Антонова Т.В., Барановская В.Б. и др
Артикул: 1444629
$96.38
Доставка за 14–20 дней