Теория и практика тайцзи-цигун, 3-е изд - Берг Э., Берг Н.

Тайцзи-цигун - это одна из разновидностей цигун. Цигун - китайская система гимнастики. «Ци» - это любой тип биологической энергии, циркулирующий в живом организме, и универсальная энергетическая субстанция вселенной. «Гун» - это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун - это работа с энергиями тела. Тайцзи-цигун - это движения китайской гимнастики, которые стимулируют наши собственные силы, направленные на самоисцеление. В Китае такие упражнения называются «упражнения омоложения». Их можно проводить дома, на природе или даже на рабочем месте. Тайцзи-цигун максимально эффективен при минимальных затратах времени, несложен в освоении и требует минимум пространства. Книга рассчитана на широкую аудиторию.