РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Поговорим о бессонице - Мюллер Тильман, Патерок Беата


Автор: Мюллер Тильман, Патерок Беата

Артикул: 1263237
SKU: VV1263237
ISBN: 9785969304635

Количество страниц: 306
Обложка: В обл.
Год: 2021
Издательство: Олимп-Бизнес(Olimp-Biznes)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $36.42


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов. «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон» — переиздание книги «8 недель для победы над бессонницей».

Похожие товары

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Chem nas pichkaiut! Vsia pravda o pravil'nom pitanii i sovremennoi meditsine , Liustig R.
Люстиг Р.
Артикул: 1447920
$30.80
Доставка за 14–20 дней

Еда, которая лечит диабет, сердце и сосуды, позвоночник и суставы (комплект из 3-х книг)

Eda, kotoraia lechit diabet, serdtse i sosudy, pozvonochnik i sustavy (komplekt iz 3-kh knig) , Strel'nikova N.
Стрельникова Н.
Артикул: 1661151
$152.95
Доставка за 1–3 дня

Энциклопедия здоровья

Entsiklopediia zdorov'ia , Shishonin A.Iu.
Шишонин А.Ю.
Артикул: 1498754
$41.88
Доставка за 14–20 дней

Шизофрения без страха.Книга для людей с диагнозом и всех,кто рядом

Shizofreniia bez strakha.Kniga dlia liudei s diagnozom i vsekh,kto riadom , Kerre Natal'ia, Kudriashov Ivan
Керре Наталья, Кудряшов Иван
Артикул: 1425276
$28.08
Доставка за 14–20 дней

Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий

Schetchik kalorii. Kak pol'zovat'sia tablitsami pishchevoi i energeticheskoi tsennosti, chtoby sostavit' ratsion pitaniia bez lishnikh kalorii , Pliskina Iulianna
Плискина Юлианна
Артикул: 1491973
$22.95
Доставка за 1–3 дня

Большая книга экспозиций: инновационная и эффективная методика лечения тревожных расстройств на основе когнитивно-поведенческой терапии

Bol'shaia kniga ekspozitsii: innovatsionnaia i effektivnaia metodika lecheniia trevozhnykh rasstroistv na osnove kognitivno-povedencheskoi terapii , Springer K.S., Tolin D.F.
Спрингер К.С., Толин Д.Ф.
Артикул: 1325961
$87.50
Доставка за 14–20 дней

Код ожирения. Почему стресс, гормоны и полезная еда делают нас толще и как с этим справиться

Kod ozhireniia. Pochemu stress, gormony i poleznaia eda delaiut nas tolshche i kak s etim spravit'sia , Fang D.
Фанг Д.
Артикул: 1537227
$19.09
Доставка за 14–20 дней

Травник. Полный справочник лекарственных растений

Travnik. Polnyi spravochnik lekarstvennykh rastenii , Anishchenko L.V.
Анищенко Л.В.
Артикул: 1481591
$22.32
Доставка за 14–20 дней